1、能忌煙和酒，活到九十九。

2、民以食為天，食以味為先。

3、藥補不如食補。

4、要活九十九，每餐留一口。

5、笑一笑，十年少。

6、怒傷肝，喜傷心，悲憂驚恐傷命根。

7、出汗不迎風(fēng)，跑步莫凹胸。

8、大蒜是個寶，常吃身體好。

9、小小黃瓜是個寶，減肥美容少不了。

10、飯后喝湯，越長越胖。

11、不做害人事，不吃有毒物。

12、要想健康快活，學(xué)會自己找樂。

13、飯后散步，不進(jìn)藥鋪。

14、多練多乖，不練就呆。

15、女子三日不斷藕，男子三日不斷姜。

16、三餐不過飽，無病活到老。

17、睡多容易病，少睡亦傷身。

18、經(jīng)常失眠，少活十年。

19、戒掉煙和酒，疾病繞著走。

20、早吃好，午吃飽，晚吃巧。

21、吃要有所節(jié)制，飲需適可而止。

22、晚上吃少，飲食節(jié)制身體好。

23、晚上少吃一口，肚里舒服一宿。

24、寒從腳上起，病從口中入。

25、垃圾食品危害多，遠(yuǎn)離方能保健康。

26、若要飯菜吃得香，細(xì)品慢咽嚼成漿。

27、吃了十月茄，餓死郎中爺。

28、核桃山中寶，補腎又健腦。

29、白水沏茶喝，能活一百多。

30、飯前一碗湯，不用進(jìn)藥房。

31、暴飲暴食會生病，定時定量可安寧。

32、春捂秋凍，不生雜病。

33、鐵不冶煉不成鋼，人不運動不健康。

34、一天吃個棗，容顏不易老。

35、晚餐宜清淡，益身防早衰。

36、食五谷雜糧，保身體強壯。

37、中午睡覺好，猶如撿個寶。

38、常打太極拳，益壽又延年。

39、刀閑易生銹，人閑易生病。

40、食不語，睡不言。

41、禍從口出，病由心生。

42、胡蘿卜，小人參；經(jīng)常吃，長精神。

43、主糧摻雜糧，蒸飯噴噴香。

44、要想身體好，早餐要吃飽。

45、懶惰催人老，勤勞能延年。

46、刷牙用溫水，牙齒笑咧嘴。

47、吃藥不忌嘴，跑斷醫(yī)生腿。

48、吃飲少一口，活到九十九。

49、先睡心，后睡眼。

50、吃得慌，咽得忙，傷了胃口害了腸。

51、汗水沒干，冷水莫沾。

52、早吃好，午吃飽，晚吃少。

53、戒煙限酒，健康長久。

54、一夜不睡，十夜不醒。

55、多吃芹菜不用問，降低血壓喊得應(yīng)。

56、吃人參不如睡五更。

57、挑食偏食害處大，損害身體礙健康。

58、常把舞來跳，癡呆不會到。

59、妻賢夫病少，好妻勝良藥。

60、多喝涼白開，健康自然來。

61、少吃多得味，多吃傷脾胃。

62、房寬地寬，不如心寬。

63、飯后走一走，能活九十九。

64、若要百病不生，常帶饑餓三分。

65、藥補食補，不如心補。

66、多吃咸鹽，少活十年。

67、人要自安，少吃夜餐。

68、早餐天天有，晚上減一口。

69、心胸寬大能撐船，健康長壽過百年。

70、人有童心，一世年輕。

71、吃飯不要鬧，吃飽不要跑。

72、臭魚爛蝦是冤家，飲食干凈百病防。

73、飲食宜清淡，低鹽可延壽。

74、要得腿不老，常踢毽子好。

75、一日三笑，人生難老。

76、大蔥蘸醬，越吃越胖。

77、若要身體壯，飯菜嚼成漿。

78、西紅柿，營養(yǎng)好，貌美年輕疾病少。

79、學(xué)會吃飯千頓香，切莫貪吃一頓傷。

80、晨吃三片姜，如喝人參湯。

81、早喝鹽湯如參湯，晚喝鹽湯如砒霜。

82、肉生疾來魚生瘡，青菜豆腐保安康。

83、飲食講科學(xué)，金秋好生活。

84、谷賤傷農(nóng)，飯多傷胃。

85、朝食三片姜，勝過人參湯。

86、請人吃飯，不如請人流汗。

87、冷水洗臉，美容保健。

88、早上吃好，中午吃飽。

89、干活細(xì)心，吃喝當(dāng)心。

90、有淚盡情流，疾病自然愈。

91、少吃葷腥多吃素，沒有醫(yī)生開藥鋪。

92、要健腦，把繩跳。

93、坐有坐相，睡有睡相，睡覺要像彎月亮。

94、三天不吃青，兩眼冒金星。

95、少吃多得味，多吃活受罪。

96、性格開朗，疾病躲藏。

97、要得腿不廢，走路往后退。

98、吃面多喝湯，免得開藥方。

99、心靈手巧，動指健腦。

100、吃千吃萬，不如吃粥吃飯。

101、飯前便后要洗手。

102、一頓吃傷，十頓喝湯。

103、立如松，行如風(fēng)。

104、盡量少喝酒，病魔繞道走。

105、好吃不癡脹，癡脹傷五臟。

106、吃米帶點糠，營養(yǎng)又健康。

107、丈夫有淚盡情彈，英雄流血也流淚。

108、三餐不合理，健康遠(yuǎn)離你。

109、飲食習(xí)慣好，遠(yuǎn)離醫(yī)和藥。

110、飲了空腹茶，疾病身上爬。

111、飯吃八成飽，到老腸胃好。

112、飯前喝湯，苗條健康。

113、朝食三片姜，勝喝人參湯。

114、閑話不可亂講，東西不可亂吃。

115、冬睡不蒙頭，夏睡不露肚。

116、飯養(yǎng)人，歌養(yǎng)心。

117、甜言奪志，甜食壞齒。

118、會吃千頓香，不會吃一頓傷。

119、鍛煉要趁小，別等老時惱。

120、少吃葷，多吃素，健康又幸福。

121、飯后百步走，活到九十九。

122、飯前應(yīng)宜先喝湯，勝似健身良藥方。

123、寧可鍋中存放，不讓肚子飽脹。

124、哭一哭，解千愁。

125、人說苦瓜苦，我話苦瓜甜。

126、一日兩蘋果，毛病繞道過。

127、五谷雜糧壯身體，青菜蘿卜保平安。

128、好人健康，惡人命短。

129、飯后一支煙，害處大無邊。

130、要活好，心別小；善制怒，壽無數(shù)。

131、要得身體好，常把秧歌跳。

132、人愿長壽安，要減夜來餐。

133、指甲常剪，疾病不染。

134、夏天一碗綠豆湯，解毒去暑賽仙方。

135、飯前喝湯，勝過藥方。

136、每餐留一口，活到九十九。

137、吃得巧，睡得好。

138、常吃素，好養(yǎng)肚。

139、一日三棗，長生不老。

140、話多不值錢，吃多不香甜。

141、熱水洗腳，如吃補藥。

142、若想長壽安，須減夜來餐。

143、最好的醫(yī)生是自己，最好的運動是步行。

144、上床蘿卜下床姜，不勞醫(yī)生開藥方。

145、吃好睡好，長生不老。

146、寧可無肉，不可無豆。

147、寧可食無肉，不可飯無湯。

148、飯前喝口湯，永遠(yuǎn)沒災(zāi)殃。

149、喝茶不洗杯，閻王把命催。

150、欲得長生，腸中常清。

151、五谷雜糧身體壯，青菜蘿卜保健康。

152、蘿卜出了地，郎中沒生意。

153、千保健，萬保健，心態(tài)平衡是關(guān)鍵。

154、飽食終日是萬惡之源。

155、養(yǎng)生在動，動過則損。

156、要得身體好，常把澡兒泡。

157、笑口常開，青春常在。

158、日光不照臨，醫(yī)生便上門。