1、生冷辛辣少吃，零食油膩少食，瓜果蔬菜多吃，吃飯正點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)，適當(dāng)吃點(diǎn)堅(jiān)果，適當(dāng)吃點(diǎn)粗糧，適當(dāng)喝點(diǎn)清湯，飲食均衡更強(qiáng)，有一個(gè)好的營(yíng)養(yǎng)才能有一個(gè)好的身體，合理飲食，讓你身體更棒。

2、節(jié)約用電小竅門：１隨手關(guān)燈、人走燈滅。２電器不用時(shí)，拔掉插頭，徹底斷電。３多用節(jié)能燈。４空調(diào)，冰箱調(diào)好溫度，使之既利于使用，又利于省電。５適當(dāng)調(diào)節(jié)電視、電腦、音響等音量大小和亮度強(qiáng)弱等，同樣可達(dá)到節(jié)電效果。

3、治療失眠小竅門：每天洗腳后按摩涌泉穴10到15分鐘，涌泉穴位于足底前部的凹陷處，第二、三趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處。愿你睡的好！

4、氣氛要慢慢醞釀，美酒要細(xì)細(xì)品嘗，健康要慢慢培養(yǎng)。心靜神怡豁然開朗，心胸坦蕩神采飛揚(yáng)，祝你生活如意精神爽！

5、存放香蕉小竅門：把香蕉放進(jìn)塑料袋里，再放個(gè)蘋果，盡量排出袋里空氣扎緊袋口，放在家里不靠近暖氣的地方，十天都不會(huì)影響口味和顏色。快試試看吧！

6、這段時(shí)間大家寫作積極性不高啊，指客越來(lái)越不給力了

7、廚房里的妙計(jì)：１、炒菜鍋積聚了油垢，可把新鮮梨皮放在鍋里用水煮一會(huì)兒，鍋垢即會(huì)脫落。２、沙鍋結(jié)了污垢，可用淘米水浸泡烘熱，刷完再用清水沖洗，污垢便除。３、碗碟茶杯有污垢，可用食鹽，殘茶或醋擦洗效果較好。４、鋁鍋燒焦了，只要將蘋果片放在鍋內(nèi)加水煮，鍋的焦黑便可除去。

8、秋冬養(yǎng)生小訣竅，"白露不露"防秋寒，慎食秋瓜防壞肚，秋季養(yǎng)陰防濫補(bǔ)，拒絕秋膘防肥胖，晚秋初冬防"心梗"，秋燥鼻干巧按摩，若是訣竅全記牢，收獲健康身體好！

9、“健康第一門戶”迎香穴，迎，迎接；香，香氣。此穴位于鼻翼左右兩旁，治鼻疾，改善嗅覺，能預(yù)防和治療感冒。常按摩此穴，可補(bǔ)氣開胃增強(qiáng)免疫力。祝你身體健康，吃啥都香。

10、廚房油煙味，大家都煩它，教你小方法，立刻除去它；檸檬切薄片，鍋中加水煮，氣味四處散，油煙味可除，芳香滿屋散，令人心愉悅。檸檬切碎片，包好冰箱放，注意常更換，異味也能除。只要用心研，檸檬還有大用處。

11、中藥泡腳好處多，惱人頭痛漸緩解，雙腳血管皆擴(kuò)張，暖腳祛病益處多，使用快捷又方便，若是常用此方法，身體健康少不了！

12、家庭顧問悄悄吹你“枕邊風(fēng)”:睡眠不足會(huì)變笨，一天需要睡眠八小時(shí)，有午睡習(xí)慣可延緩衰老；愿你吃得香、睡得好，健康，聰慧，樂逍遙。

13、家庭失火怎么辦，發(fā)條短信談一談，首先保持要鎮(zhèn)定，判斷火情要冷靜，如果大火滅不了，設(shè)法報(bào)警一定要，.SIanDAN. +消防人員沒來(lái)到，逃生技能要記牢，棉被護(hù)身可逃命，衛(wèi)生間里可躲避，家庭隱患要注意，生命安全才給力。

14、家居生活竅門多：食鹽洗衣防掉色，食醋洗臉可美白，大蒜治咳可殺菌，蘋果梨皮除水垢，胡桃煙草防娥蟲，小小竅門作用大，省時(shí)省力又省心，家居生活多引用，全家輕松樂逍遙。

15、胃腸不適時(shí)不要急于喝水進(jìn)食，燒傷時(shí)不要急于喝白開水，以免造成燙傷，急性胰腺病人不要急于用食，一般消化不適反成中毒，昏迷病人不要強(qiáng)制灌水，一般進(jìn)入氣管造成窒息。

16、飯后一個(gè)小時(shí)飲用一杯咖啡，有助于燃燒脂肪，幫助瘦身，過期的牛奶不要倒掉，加溫火煮開，可配合做點(diǎn)心使用，喝省的可樂不要倒掉，配合清晰污垢。

17、家庭顧問溫馨提示：養(yǎng)生之道，貴在健腦。大腦是身體的指揮部，腦健則心平氣和，身心舒暢。補(bǔ)腦佳品有：核桃、大豆、芝麻、動(dòng)物腦等食物。祝福你身心健，樂逍遙。

18、如今，飼養(yǎng)寵物真不少，充實(shí)了生活也添了煩惱，看我給你來(lái)支招！首先品種選擇好，平時(shí)記得多照顧，飲食營(yíng)養(yǎng)要跟上，皮毛清潔很重要，生活空間別太小，有空就到戶外溜，平時(shí)訓(xùn)練不能少，做你生活好伴侶！

19、電腦族護(hù)眼有妙招，菊花茶多喝把眼保，眼部細(xì)紋也會(huì)減少，同時(shí)可防電腦輻射，補(bǔ)充水分亦能解渴，價(jià)格便宜功效也高，護(hù)眼養(yǎng)生面面俱到。

20、要想皮膚好，早晚用大寶，要想睡眠好，晚上要泡腳，要想身體好，早晚要鍛煉，要想家人歡，保重身體是關(guān)鍵，祝你居家好生活，健康好身體，合家幸福歡。

21、健康生活小訣竅：多喝水可以促進(jìn)身體新陳代謝，保持身體舒暢；多大張嘴巴，可以加速面部血液回流，有利于美容；多踮腳尖有利于心臟血液循環(huán)；經(jīng)常輕拍耳朵有力與保持良好的聽力。愿你常用常識(shí)，健康一生！

22、給你介紹８種冰箱祛異味方法，簡(jiǎn)單易行，不妨一試：檸檬除味、茶葉除味、麥飯石除味、食醋除味、小蘇打除味、黃酒除味、木炭除味、橘子皮除味（將上述物品裝在紗布袋中，放入冰箱，即可除去異味）。

23、今天多騰一點(diǎn)時(shí)間去鍛煉，明天就會(huì)少一點(diǎn)磨人的痛苦，今天多一份精力去養(yǎng)生，明天就少花錢去看病，養(yǎng)生，從點(diǎn)滴做起，鍛煉，從今天開始！

24、常讀書，勤看報(bào)，新聞大事早知道；少喝酒，早回家，老婆孩子要惦記；勤通風(fēng)，要保暖，遠(yuǎn)離疾病添幸福！

25、保持豁達(dá)的心態(tài)，養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，磨練堅(jiān)強(qiáng)的意志，鍛造強(qiáng)健的體魄，養(yǎng)心于內(nèi)，養(yǎng)身在外，內(nèi)外互補(bǔ)，健康長(zhǎng)壽！

26、白蘿卜和蜂蜜都有潤(rùn)肺止咳作用，可用來(lái)治干咳:將白蘿卜洗凈，搗爛取汁，加蜂蜜，一日3次飲用；還可以將白蘿卜切成細(xì)絲，用蜂蜜攪拌，加少許白糖，食用，治咳嗽效果不錯(cuò)。

27、寒冷冬天，家庭顧問貼心服務(wù)：姜湯暖胃腸，鴨梨潤(rùn)喉嗓，溫水泡腳，全身輕松，蔬菜魚肉，合理搭配，戶外鍛煉，冬日必備。愿你冬日溫暖，家庭美滿。

28、從今天起，開始跑步鍛煉，養(yǎng)成良好的晨練習(xí)慣，從今天起，開始早睡早起，培養(yǎng)良好的養(yǎng)生習(xí)慣，今天的投資是為明天擁有一副健康的身軀，朋友，為了明天，我們一起加油吧！

29、天氣寒冷冬季到，普通食物功效好，蘿卜止咳化痰解熱毒，香菇防止血管硬化，常吃大蒜防感冒。生活常識(shí)用處妙，多多掌握煩惱少。

30、小小一滴醋，作用真不少，白醋洗臉可美白，食醋洗衣防褪色，多喝醋水防暈車，濃醋泡腳活氣血，煲燙添醋除腥膻，廚房噴醋可殺菌，家居生活善用醋，健康生活伴你行。

31、炒菜放鹽是關(guān)鍵，邊炒邊放是錯(cuò)誤，炒菜盡量晚放鹽，鹽分停留菜表面，食用時(shí)仍感到咸，不知不覺少用鹽，利于血壓的降低，既防疾病又保健，這是最為科學(xué)的用鹽方法。

32、家人團(tuán)聚樂不少，油漬沾衣很苦惱，祛除油漬有妙招，且聽我來(lái)支支招：松香水加鹽浸泡，再用清水漂洗好；絲綢飾品沾油漬，丙酮溶液搓洗掉；深色衣服沾油漬，殘茶葉水去漬妙；希望這些能幫到，愿你家美萬(wàn)事好！

33、溫馨家庭生活規(guī)則：開心的事情，經(jīng)常分享；瑣碎的家務(wù)，大家分工；親人的煩惱，幫助解決；心中的煩悶，一吐為快；家人的，時(shí)刻銘記；自己的關(guān)懷，舍得付出；溫馨的生活，你我努力！

34、菊花妙用多，學(xué)會(huì)健康久，居家要牢記：喝菊花茶，減少因頭暈頭痛引起的眼睛不適；用菊花枕，發(fā)揮菊花清火明目功效，修復(fù)眼睛損傷；敷菊花葉，有效修復(fù)眼部的浮腫。一生用菊花，一生永健康，一生永輝煌！

35、手機(jī)叮鈴響，冷水跑得忙；鼻血流出冷水敷前額，冷水洗臉眼發(fā)亮；四肢扭傷有淤血，冷水浸敷幫大忙；冷水沖洗防感冒，口含冷水治牙疼。

36、冰箱不是保險(xiǎn)箱，貯存錯(cuò)誤壞的更快。香蕉荔枝西紅柿，黃瓜青椒葉子菜。統(tǒng)統(tǒng)不能塞進(jìn)去，不然變味更要變質(zhì)。別怕多跑路，生活要良性，新鮮菜常吃，祝你身體健。

37、飲食要規(guī)律，全家要營(yíng)養(yǎng)，作息要規(guī)律，全家要精神，運(yùn)動(dòng)要規(guī)律，全家要健康，努力要規(guī)律，全家要上進(jìn)，放松要規(guī)律，全家要團(tuán)聚，生活要規(guī)律，家庭要和諧，多養(yǎng)成一些規(guī)律，送你快樂幸福和氣。

38、男人，如何創(chuàng)造幸福的家庭氛圍？教你三招：1、把老婆的話當(dāng)做圣旨，同時(shí)積極參與起草圣旨，圣旨不就是民意了嘛！2、老婆的錢是老婆的，你的錢也是老婆的，因?yàn)槔掀攀悄愕模?、在外積極打拚，回家搶做家務(wù)，既強(qiáng)身健體，又休息腦子！

39、新盤子，有裂痕，倒入牛奶煮半刻，裂痕消失盤如新；好餅干，要防潮，餅盒之中放塊糖，吸收潮氣保干爽；常抽煙，指變黃，檸檬汁來(lái)做搽洗，耐心幾次顯成效；小棉花，蘸香水，搽搽燈泡光線亮，散發(fā)清新空氣香；小常識(shí)，大用處，活學(xué)多用生活好！

40、身體是生活的本錢，早晨是一天的開端，早睡是美麗的秘籍，早起讓你活力涌現(xiàn)，一杯開水清腸胃，開窗通風(fēng)是關(guān)鍵，床單被褥莫急疊，晾曬吹風(fēng)殺病菌，早餐萬(wàn)萬(wàn)不可少，補(bǔ)充能量保容顏！早晨的時(shí)光是金，提醒朋友注意每個(gè)細(xì)節(jié)，健康每一天！

41、家庭急救常識(shí)：異物入眼，頻頻眨眼，清水及時(shí)沖洗；流鼻血時(shí)，捏鼻梁下方軟骨部位5-10分鐘；燙傷時(shí)，立即用冷水沖或用冷毛巾冰敷。急救常識(shí)記心間，遠(yuǎn)離危險(xiǎn)保平安。 劉長(zhǎng)春：2[2011-11-2213:35:27]

42、冬天到了吃紅棗，每天幾顆身體好。天干氣燥食杏仁，眼亮心明人精神。天寒氣冷多干燥，紅豆蕎麥不能少。早睡早起常開窗，神清氣爽心情暢。

43、【祛痘印食譜：薏米蜂蜜粥】原料：薏米50克，百合15克，蜂蜜適量。做法：將薏米、百合洗凈，放入鍋中，加水適量，煮至薏米熱爛，參與蜂蜜調(diào)勻，出鍋即成。美白皮膚，淡化痘印，美味又美容。祝您喝出健康，喝出美麗。 劉長(zhǎng)春:4[2011-11-22 14:30:10]

44、寒冬到，氣溫降，一定要把衣服加；手機(jī)響，短信到，家庭顧問來(lái)報(bào)道：一，飲食要均衡；二，瓜果蔬菜不離口；三，多吃乳制品；四，多喝白開水；五，經(jīng)常鍛煉身體；祝你這個(gè)冬天沒煩惱。

45、家庭顧問，溫馨提醒您：煮米飯加點(diǎn)醋，飯軟香更健康；油污洗不掉，加醋倍輕松；淘米水洗臉，美白又環(huán)保；食鹽洗衣物，色彩保鮮艷；常用小常識(shí)，生活更樂趣，家庭益溫馨。

46、鹽的妙用：用油炸食物，放鹽入油鍋，油就不外濺；煮破殼雞蛋，水里放點(diǎn)鹽，蛋白不流出；胡蘿卜搗碎拌點(diǎn)鹽，衣服血跡可擦掉；鹽水煮玻璃杯瓷碗，不易破裂且耐用；用鹽還可以擦掉銅器上的黑點(diǎn)點(diǎn)。鹽的用處大無(wú)邊，全憑你的慧眼來(lái)發(fā)現(xiàn)。

47、生活煩惱常遇到，家庭顧問來(lái)出招：面粉里面加雞蛋，收水加快不粘連；飯若燒糊把火關(guān)，拿根大蔥插米飯；雞蛋入碗溫水拌，加酒炒蛋更松軟；烹調(diào)蔬菜加淀粉，保留營(yíng)養(yǎng)好口感。

48、寒冬到，養(yǎng)生保健要有“寶”：板藍(lán)根顆粒第一寶，預(yù)防感冒離不了；常吃蘿卜第二寶，開胃順氣有功效；冬瓜熬湯第三寶，暖胃驅(qū)寒也利尿；涮羊肉為第四寶，助元補(bǔ)精滋味妙。家中常備四件“寶”，助你健康樂逍遙！

49、鼻炎不可怕，小竅門治療他，新鮮生蔥先洗凈，取出蔥白在搗爛，準(zhǔn)備幾團(tuán)小藥棉，指甲大小最正好，浸泡蔥汁后備用。先用棉簽沾鹽水，鹽水棉簽擦鼻孔，拿出浸后蔥汁棉，棉團(tuán)塞入鼻孔內(nèi)，保持五至十分鐘，效力消失換新棉，每次塞個(gè)半小時(shí)，一天只需兩三次，輕松治療小鼻炎，生活健康多一點(diǎn)！

50、勤打掃，勤通風(fēng)，室內(nèi)干凈空氣新，勤鍛煉，勤營(yíng)養(yǎng)，身體健康萬(wàn)事強(qiáng)，勤出行，勤遠(yuǎn)足，內(nèi)外消息要靈通，勤看書，勤看報(bào)，學(xué)習(xí)進(jìn)步少不了，家庭進(jìn)步靠大家，一起努力來(lái)持家。