1、鹽是家家有，可知妙不少：炒鹽敷關(guān)節(jié)，治療風(fēng)濕好；淡鹽水洗眼，結(jié)膜炎嚇跑；茄根加鹽水，凍瘡就會(huì)消；蜂蝎叮咬后，消腫去毒妙；用鹽水洗頭，不再禿頂了；鹽之妙用多，最好善用了；愿鹽送福音，家安萬(wàn)事好！

2、蜂蜜寶中寶，妙用真不少：粉刺口瘡驅(qū)，美麗健康繞；貧血乏力除，精神爽陶陶；炎癥便秘怕，見它就逃跑；凍瘡燒傷痛，用它最好了；好處說(shuō)不完，家中必備寶；善加利用它，家安日子好！af8

3、家庭生活須謹(jǐn)慎，生活常識(shí)須牢記：不飲用生水，不吃變質(zhì)食品，不用濕手觸摸電源，不多吃辛辣食物，不過度吸煙飲酒。小隱患不可大意，小心讓生活更滋潤(rùn)。

4、喝水太多容易使鹽分大量流失，沖淡血液，帶走身體微量元素。平時(shí)正確的喝水方法應(yīng)該是：先用水漱漱口，潤(rùn)濕口腔和咽喉，然后喝少量的水，停一會(huì)兒，再喝一些，這樣分幾次喝，就不會(huì)損害健康了。

5、煮湯時(shí)適當(dāng)加入一定的橘子皮，會(huì)讓你的湯更加醇美，而且有一定的安身瀉火效果，湯煮的越久，湯中的營(yíng)養(yǎng)成分越好，湯的溫補(bǔ)效果也就越好。

6、海鮮柿子相克，共食會(huì)引起食物中毒，但是在煮海鮮時(shí)適當(dāng)加入一定的柿葉，會(huì)讓海鮮煮的更透，味道更濃，食用起來(lái)對(duì)眼睛也有一定的保健效果。

7、隔夜茶的妙用：1.抗癌，抗氧化；2.止血，治瘡口膿瘍；3.明目止癢，生發(fā)；4.固齒潔齒，除口臭；5.防曬；6.去腥除油膩。小小隔夜茶，妙用大大大；只要你細(xì)心，廢物也當(dāng)家！

8、煮雞蛋也有竅門：先將生雞蛋放入冷水中浸泡一會(huì)，然后放入熱水里煮，這樣雞蛋不破裂，且煮熟后很好剝開，不防親自一試吧。

9、啤酒用處妙而多：１、在腌制的醬菜中加一點(diǎn)啤酒，能使醬菜更鮮美。２、在火鍋里加一點(diǎn)啤酒，肉類會(huì)變得滑嫩而不老硬。３、牛肉在烹調(diào)之前，淋點(diǎn)啤酒，會(huì)更柔軟。４、經(jīng)啤酒處理的肉類不易腐壞，味道更鮮美。５、將雞放在啤酒中，浸泡１小時(shí)，能去掉雞的膻味。

10、白醋是個(gè)寶，可除水垢和污漬，用它兌水泡衣服，衣服顏色保白亮，白醋加糖放花瓶，鮮花保鮮時(shí)間長(zhǎng)，洗臉?biāo)�中加點(diǎn)醋，皮膚白凈爽滑滑。

11、這些竅門真神奇：1、瓶子上的塑料瓶蓋因擰得太緊而打不開時(shí)，可將整個(gè)瓶子放入冰箱中（冬季可放在室外）冷凍一會(huì)兒，然后再擰就很容易了。2、新買來(lái)的牛仔褲在穿前，先放入濃鹽水中浸泡12小時(shí)后，再用清水洗凈，以后再洗滌時(shí)就不會(huì)褪色了。3、可將洗衣粉、煙頭、煙絲一起放在水里，待溶解后，拿來(lái)擦玻璃窗、紗窗，效果不錯(cuò)。

12、葡萄皮營(yíng)養(yǎng)高，教你清洗小妙招：用淀粉或面粉，加入水中來(lái)回晃，浮塵殘?jiān)�被吸附，顆顆晶瑩放心吃，葡萄皮營(yíng)養(yǎng)全吸收。

13、解凍有訣竅，朋友注意了：肉類適宜在室溫下自然解凍，在水中解凍會(huì)使?fàn)I養(yǎng)流失；家禽宜在水中解凍，但未去內(nèi)臟的最好在室溫下自然解凍；魚類宜在5%的40～50℃食鹽水中解凍。

14、俺是“家庭顧問”，顧得問問，顧不得送你“三駕馬車”：1、管好嘴，飲食合理無(wú)疾擾；2、邁開腿，堅(jiān)持鍛煉身體棒；3、開口笑，良好心態(tài)樂逍遙。祝你幸福快樂。

15、風(fēng)油精幾點(diǎn)妙用：1.洗澡時(shí)水中放幾滴，不但神清氣爽，還有去痱驅(qū)蚊功效。2.蚊香上灑幾滴，蚊香氣味減小，驅(qū)蚊功效倍增。3.電扇上放幾滴，不但滿室清香，還可以起到驅(qū)蚊作用。

16、民以食為天，健康吃出來(lái)：燒葷菜，加酒醋，噴香菜肴桌上來(lái)；花生米，除異味，口氣清新都滿意；吃燒烤，加檸檬，解毒去污風(fēng)味足。家庭生活，注意飲食健康。

17、家庭顧問諫言“人生9不要”：1、不要裝知道，不懂就請(qǐng)教；2、不要急著要，一定要戒躁；3、不要求回報(bào)，該到自然到；4、不要急得到，心靜便無(wú)惱；5、不要抄近道，否則會(huì)白跑；6、不要繞遠(yuǎn)道，否則會(huì)遲到；7、不要走邪道，否則會(huì)坐牢；8、不要走黑道，否則會(huì)挨刀；9、不要怕人笑，看誰(shuí)笑到老。

18、喝茶好處真不少，殘茶貢獻(xiàn)也很大。擦木桌椅，去魚腥味，干凈清爽宜人居。煮茶葉蛋，做茶葉枕，吃飽再把美夢(mèng)做。喝香茶，做美夢(mèng)，樂開懷，呵呵笑，給個(gè)神仙也不換。

19、5f1家居生活需謹(jǐn)記，防火防電是關(guān)鍵，煤氣用后要擰緊，電器用后斷電源，如遇火災(zāi)要鎮(zhèn)定，安全出口逃脫是關(guān)鍵，愿你家居生活多注意，遠(yuǎn)離電災(zāi)和火災(zāi)，全家幸福樂逍遙。

20、菊花清涼護(hù)眼，金銀花瀉火消炎，桂花幽香有安神，蘭花優(yōu)雅更提神，荷花高潔能舒心，玫瑰熱情更通絡(luò)，花兒賞一賞，疾病都逃亡。

21、水燒開后，盛放在有蓋的干凈容器中，冷卻到25～30℃，稱為涼白開水，但涼白開水不宜放置時(shí)間過長(zhǎng)，當(dāng)天涼了當(dāng)天喝為好。盡量少用各種飲料。若能經(jīng)常飲用涼白開水，有預(yù)防感冒、咽喉炎及其他皮膚病之功效，還可消除疲勞，煥發(fā)精神。

22、炒菜鍋里放點(diǎn)醋，減肥降火又消暑；枸杞紅棗一鍋煮，身體虛弱多補(bǔ)補(bǔ)；電視看多腦糊涂，沒事瞎逛跑跑步；生活總會(huì)有辛苦，沒事找我多傾訴。老朋友，祝你萬(wàn)事順意，家庭幸福！

23、清晨喝湯要清淡，清涼心情更舒展，中午喝湯要溫補(bǔ)，天氣炎癥汗多出，傍晚喝湯要中庸，營(yíng)養(yǎng)適當(dāng)來(lái)補(bǔ)充，合適的營(yíng)養(yǎng)，才有何時(shí)的健康，喝湯保健，讓你更健康。

24、特別提醒：清晨起床時(shí)，是新的一天，身體補(bǔ)充水分的關(guān)鍵時(shí)刻，此時(shí)喝300毫升的水最佳，可以達(dá)到促進(jìn)血液循環(huán)、沖刷腸胃，預(yù)防便秘的作用，但最好小口小口地喝水，并且應(yīng)在早飯前空腹飲水。

25、家庭顧問食鹽篇：花盆澆鹽水，鮮花更艷麗；清晨淡鹽水，通暢又養(yǎng)胃，洗澡溫水放點(diǎn)鹽，健康治療皮膚��；胡蘿卜拌上食用鹽，清除血漬無(wú)污染；洗衣水中加點(diǎn)鹽，防止褪色又護(hù)衣；銅器上面結(jié)黑點(diǎn)，請(qǐng)用食鹽輕輕搽。

26、話可以亂說(shuō)，東西不能亂吃，青椒黃瓜很常見，混到一起維c就不見；啤酒海鮮總碰頭，一起下肚痛風(fēng)愁；.SIanDAN.+羊肉補(bǔ)南瓜甜，碰到一起胸口悶；鯉魚咸菜混一起，致癌物質(zhì)體內(nèi)留。健健康康一輩子，食物禁忌要注意。

27、55d空氣污染不小，有害氣體不少。室內(nèi)擺盆綠植，吸毒手段盡顯。吊蘭吸收甲醛，凈化空氣建功。文竹也是一寶，更可提振精神。綠色代表希望，祝你大展宏圖。

28、毛巾也要正確使用：毛巾用太久，細(xì)菌跟著走，用完要清洗，別做懶骨頭，晾掛通風(fēng)處，再用特溫柔，30天就換，40天到頭，否則高溫蒸，消毒健康有。

29、小小冰箱作用大，冷凍保鮮進(jìn)萬(wàn)家，今天教你小常識(shí)，讓你持家大家夸。放置地點(diǎn)要干燥，遠(yuǎn)離熱源才最佳，減少開關(guān)的次數(shù)，節(jié)約用電錢少花，儲(chǔ)存食物按需求，生熟食物要分家，儲(chǔ)存數(shù)量不宜多，及時(shí)除霜頂呱呱。

30、衣物上霉斑的去除：1.可用少許綠豆芽在霉點(diǎn)處揉搓，然后用清水洗，霉點(diǎn)可去除。2.絲綢衣服出現(xiàn)霉斑，可在水中用軟刷刷洗，若霉斑較重，可在霉斑的地方涂上5％淡鹽水，放置3—5分鐘，再用清水洗即可。3.皮革衣服上有霉斑，用毛巾蘸些肥皂水擦拭，去掉污垢后立即用清水洗干凈，待晾干后再涂些油即可。

31、飲水機(jī)除垢不求人，新鮮檸檬幫你忙。切半去籽機(jī)里煮。二三小時(shí)去白渣。機(jī)器衛(wèi)生水潔凈，定期去污少病菌。傳播生活小常識(shí)，祝你健康身體好。

32、淘米水的妙用：１、用淘米水洗淺色衣服易去污，且顏色鮮亮。２、沉淀后的淘米水再加熱水，可以用來(lái)漿衣服。３、用淘米水洗手，可滋潤(rùn)皮膚。４、用淘米水漱口，可治療口臭或口腔潰瘍。５、將帶腥味的菜，放入加鹽的淘米水中搓洗，可去腥味。６、把咸肉放在淘米水里浸泡半天，可去些咸味。７、用淘米水洗豬肚，比用鹽或骨礬搓洗省勁省事、且干凈節(jié)約。８、用淘米水擦洗后的油漆家具，比較明亮。９、常用淘米水洗泡的菜刀不易生銹。１０、淘米水澆灌花木或蔬菜，可使其長(zhǎng)得更茁壯。

33、5a5垃圾收集妙用：桔子皮攢一點(diǎn)，泡茶煮湯好幫手，剩飲料，留一點(diǎn)，清掃異物更方便，可樂罐，留一些，裝點(diǎn)東西很簡(jiǎn)單，廢紙箱，留一點(diǎn)，妙手做成燈花展。

34、雙面膠、不干膠，揭不掉，除不盡，左也是膠，右也是膠，滿眼都是大補(bǔ)丁。別心急，有辦法，蒸汽熨斗出奇兵。熨一下，燙一燙，膠紙膠帶全掃光。

35、豬血價(jià)廉物美，堪稱“養(yǎng)血之玉”，女人又以養(yǎng)血為本，女性常吃豬血，可有效地補(bǔ)充體內(nèi)消耗的鐵質(zhì)，防止缺鐵性貧血的發(fā)生，從而使自己面如桃花，活潑輕盈，這是任何高級(jí)化妝品都無(wú)法相比的。想成為美女，不妨常吃豬血。

36、家庭防噪音小竅門：將柜子移到朝著噪聲源的墻面，阻隔噪音；木制家具有吸音功能；厚地毯吸音效果強(qiáng)；為靠近街道的單層窗戶安裝隔音簾。愿你生活無(wú)憂！

37、茶水漱口，有助于殺菌，防止蛀牙，茶葉滾湯，提高湯中精髓，提高營(yíng)養(yǎng)，茶水常喝，身心舒暢快樂多，茶水多飲，疾病早早離開身。

38、牙膏除了漱口用，還有妙用別忘了；皮膚損傷是良藥，消炎止痛寶中寶；燒傷燙傷涂抹它，止血止痛很見效；不信你去試試了，保管用了你叫好！

39、睡前聽聽輕音樂，看看輕松劇，更快適應(yīng)睡眠，醒來(lái)不要懶床，起床一杯開水，腸胃舒暢，每天一定午睡，身體更能保健，天天一定鍛煉，疾病離得遙遠(yuǎn)。

40、湯汁滴地毯上怎么處理：千萬(wàn)不能用濕布擦，應(yīng)先用干布吸干水分，然后在污漬處撒些食鹽，全面滲入后用吸塵器將鹽吸走，再用刷子刷地毯即可。學(xué)會(huì)了嘛？

41、早吃姜如參湯，晚吃姜似砒霜，早晨暖胃很重要，吃姜暖胃身體好；晚上不要太燥熱，姜熱傷心又傷胃.

42、冬季養(yǎng)生很關(guān)鍵，精神調(diào)養(yǎng)要重視，飲食安全無(wú)小事，起居保健需做好，鍛煉強(qiáng)身不放松，小小短信真誠(chéng)送，萬(wàn)事從小就做起，才能收獲好身體！

43、617桔子皮的妙用：１、桔子皮中含有大量的維生素Ｃ和香精油，將其洗凈曬干沖飲，其味清香，而且提神、通氣。２、將桔子皮冼凈曬干后，浸于白灑中，２～３周后飲用，能清肺化痰。３、燒粥時(shí)，放入幾片桔子皮，吃起來(lái)芳香爽口，還可起到開胃作用。４、燒肉或燒排骨時(shí)，加入幾片桔子皮，味道既鮮美又不會(huì)感到油膩。

44、養(yǎng)生“九多九少”：少肉多素；少甜多淡；少鹽多醋；少酒多菜；少食多嚼；少車多步；少慮多笑；少睡多練；少欲多施。祝你生活愉快，無(wú)憂無(wú)慮。

45、睡前別生氣，早起喝杯水，空腹勿飲茶，水果常常備，開窗勤換氣，飲食要清淡，嘴巴別太饞，喝酒忌貪杯，心態(tài)保持好，快樂絕對(duì)不會(huì)少。

46、冬天動(dòng)一動(dòng)，少生一場(chǎng)病，夏天懶一懶，能夠少中暑，冬夏氣候異，養(yǎng)生需注意，季節(jié)終有別，還要及時(shí)辨，節(jié)變食物變，胃口才能夠好，胃好身健才能心情好！

47、生活顧問之桔子皮妙用：桔子皮，含維C，洗凈曬干泡茶飲，提神醒腦味清新，桔子皮，能治病，洗凈涼干放酒中，降壓健胃可化痰，桔子皮，是香料，燒肉燉骨點(diǎn)幾片，佳肴飄香顯美味，桔子皮，有特效，煮粥燒飯加少許，烹制米粥可開胃，生活常識(shí)用處多，小小桔皮功效大。

48、生活顧問之淘米水：淘米水，來(lái)洗衣，去污增亮光彩多；淘米水，來(lái)洗手，滋潤(rùn)皮膚神采奕，淘米水，來(lái)漱口，治療口臭顯奇效；淘米水，來(lái)洗刀，防止生銹光亮增；淘米水，來(lái)洗肉，干凈衛(wèi)生比水凈。小小淘米水，用處大無(wú)窮。

49、煙頭廢物也是寶，就看如何利用了：化纖服裝燙邊邊，絲頭燒結(jié)而不焦；肥皂水里加煙蒂，擦鏡除污妙不少；肥皂水里加濾嘴，紗窗洗滌效果好；廢物變寶需動(dòng)腦，節(jié)能減支家安好！

50、生活竅門多，煮肉學(xué)問大。想喝鮮美湯，冷水慢慢煮。想吃美味肉，熱水快快熟。下藥要對(duì)癥，飲食要對(duì)味。烹飪分多類，功效見真章。美味全無(wú)敵，祝君胃口好。