一、身體長調(diào)理，抗壓顯神奇。常喝瀉火茶，常鍛煉身體，吃飯守時，早睡早起，生活規(guī)律，健康不離。精神好，斗志高，工作好，心情好，自然工作順暢少煩惱，家庭和睦少爭吵，萬事順心壓力。

二、重陽佳節(jié)秋風(fēng)涼，多添衣來保安康，菊花時節(jié)好做茶，瀉火安神心清爽，天漸干多多喝水，夜?jié)u長作息如常，飲食注意規(guī)律，鍛煉適當(dāng)加強(qiáng)，愿重陽再添安康。

三、寒露天涼，厚衣莫藏，天干多喝水，風(fēng)寒多鍛煉，瀉火茶溫?zé)釡�，時常飲病走遠(yuǎn)，作息規(guī)律，按時吃飯，愿你輕松健康度嚴(yán)寒。

四、中醫(yī)認(rèn)為梔子具有瀉火除煩、清熱利濕、涼血解毒等作用。

五、黃芩甙是中藥黃芩的主要成分，其具有清熱燥濕、瀉火解毒，涼血止血的作用。

六、方中生石膏味辛性寒，能清熱瀉火、除煩止渴。

七、知母味苦甘，性寒，歸肺、胃、腎經(jīng)，功能清熱瀉火、滋陰潤燥、利水消腫。

八、酸飯含有乳酸菌,生津止渴,消食健胃,清涼瀉火,口感極好.

九、中醫(yī)認(rèn)為黃芩具有清熱燥濕、瀉火解毒、止血、安胎的作用。

十、省中醫(yī)院營養(yǎng)醫(yī)師許欣筑說，苦瓜能清暑瀉火，解熱除煩，解勞乏、清心明目、益氣壯陽。

十一、功能主治：清熱燥濕，瀉火除蒸，解毒療瘡。

十二、如果市民出現(xiàn)黃汗則要開始警惕,平時可多增加清熱瀉火的食物。

十三、可選用滋陰瀉火之劑,苭用生地黃15克、知母10克、黃柏10克、女貞子15克、菊花15克、地骨皮15克、銀柴胡15克、生甘草10克,水煎服。

十四、內(nèi)庭穴具有清胃瀉火、理氣止痛的功效,可以說是熱證、上火的克星。

十五、以它配上清熱瀉火的白茅根煲鯽魚,具有清熱涼血、瀉火解毒的作用,尤為適用于時下痔瘡易發(fā)炎的輔助治療,亦可謂夏日時清熱下火的家庭湯飲。

十六、功能清熱燥濕,瀉火解毒,除骨蒸清虛熱。

十七、大黃、玄明粉則清熱瀉火,涼血解毒,瀉下逐瘀,車前草、六一散清熱解暑利尿。

十八、驚蟄節(jié)氣，春雷萌動，萬物復(fù)蘇，乍暖還寒，別忙減衣，注意保暖，多飲綠茶，清肺瀉火，多吃青菜，營養(yǎng)豐富，多多運動，增強(qiáng)免疫，預(yù)防流感，愿你，身體倍棒，幸福安康！

十九、炎炎夏日多吃瓜，補(bǔ)水防暑降血壓。生津止渴吃西瓜，去煩解暑吃冬瓜，清熱瀉火吃絲瓜，排毒養(yǎng)顏吃苦瓜。一日三餐不離瓜，健康生活笑哈哈！

二十、少吃鹽，多吃醋，面容紅潤添幸福，少喝酒，不抽煙，健康心肺樂偏偏，吃水果，加蔬菜，營養(yǎng)維C健康來，溫補(bǔ)湯，瀉火茶，健康自然樂哈哈，世界艾滋病日，愿健康常相伴，幸福到永遠(yuǎn)。

二十一、北風(fēng)嘯，霜降到，寒意濃，棉衣抱，勤健身，常小跑，多鍛煉，休息好，溫補(bǔ)湯，瀉火茶，多多飲，身體好，隨霜樂，賞秋景，妙哉趣，好心情。

二十二、炎炎夏季多吃瓜，補(bǔ)水防暑降血壓。生津止渴吃西瓜，除煩解暑吃冬瓜，清熱瀉火吃絲瓜，排毒養(yǎng)顏吃苦瓜。一日三餐不離瓜，健康生活笑哈哈！

二十三、驚蟄節(jié)氣，春雷萌動，萬物復(fù)蘇，乍暖還寒，別忙減衣，注意保暖，多飲綠茶，清肺瀉火，多吃青菜，營養(yǎng)豐富，多多運動，增強(qiáng)免疫，預(yù)防流感，愿你，身體倍棒，幸福安康，百事可樂，【/8988441.html】春。

二十四、夏至到來熱難當(dāng)，酷暑驕陽滿身汗�？诳恃蹪�肝火旺，全身濕癢立不安。調(diào)整心態(tài)喝豆湯，挖來苦菜小菜當(dāng)。防暑解熱又瀉火，綠色食材何不嘗。祝君健康！

二十五、職場就像雞蛋，生的時候里面虛，外面硬，經(jīng)不起磕碰，熟的時候外面硬，里面圓滑，通身都能免疫，雞蛋生吃給別人瀉火，熟吃雞蛋給自己養(yǎng)生。常低調(diào)，多請教。

二十六、世界強(qiáng)化免疫日：紅棗枸杞最補(bǔ)血，貧血低壓吃一些，蘿卜冬瓜溫補(bǔ)湯，飯時最好喝一點，綠豆瀉火湯做茶，和諧身體飲一點，青菜水果多維C，免疫強(qiáng)化它幫你，飲食多多來注意，免疫強(qiáng)化靠。

二十七、炎炎夏日多吃瓜，補(bǔ)水防暑降血壓；生津止渴吃西瓜，除煩解暑吃冬瓜，清熱瀉火吃絲瓜，排毒養(yǎng)顏吃苦瓜。一日三餐不離瓜，健康生活笑哈哈！

二十八、應(yīng)提倡多吃涼性蔬菜,如苦瓜、絲瓜、黃瓜、紫角葉、生菜、番茄、茄子、芹菜等,有利于生津止渴,除煩解暑,清熱瀉火,排毒通便。

二十九、尤其喜冷飲,腹脹痛拒按,脈數(shù)實,甚或流鼻血,治療以苦寒瀉火、清熱解毒為主。

三十、小爺只是半夜往你嘴里灌了點鱉精,你老人家找?guī)讉�妞瀉瀉火,自然就沒事了!

三十一、玄參性微寒,味甘、苦、咸,用于熱毒熾盛的各種熱證,取其清熱瀉火解毒的功效,治療發(fā)熱、咽腫、目赤、瘡癤、脫疽等。

三十二、攻積導(dǎo)滯,瀉火涼血,活血祛淤,利膽退黃。

三十三、可選用滋陰瀉火之劑,藥用生地黃15克、知母10克、黃柏10克、女貞子15克、菊花15克、地骨皮15克、銀柴胡15克、生甘草10克,水煎服,日一劑。

三十四、夏天常用的清熱瀉火、解毒通利、去暑的藥劑就應(yīng)涼服了,比較典型的是白虎湯、清瘟敗毒飲等,尤其解暑中藥涼服效果更好。

三十五、性蔬菜如苦瓜、絲瓜、黃瓜、菜瓜、西瓜、番茄、茄子、芹菜、紫角葉、生菜、蘆筍、涼薯等,有利于生津止渴,除煩解暑,清熱瀉火,排毒通便。