1、小腹想減掉，可堅持慢跑，鍛煉腰腹肌，屈腿運動妙，空踏自行車，方法也不錯，如若不怕苦，練仰臥起坐，飯后揉揉腹，減少將軍肚，祝身體苗條心情美妙！

2、想要美觀的六塊腹肌的話，那你就必須要擺脫皮下脂肪了，只有去掉那里的脂肪才能達(dá)到你夢寐以求的效果。

3、早上我做深蹲,抓舉或挺舉,推舉,腹肌.

4、腹肌多按摩，增強(qiáng)腸蠕動；下肢多鍛煉，防治腰腿疼；行走疾如風(fēng)，血脈上下通；常做保健操，身壯體靈巧；防病又治病，延年益壽高。祝你健康！

5、我要收斂一點，最近笑的太多，都笑出腹肌了。――七春。煙羅

6、腹肌可支撐和保護(hù)內(nèi)臟，呼氣、咳嗽、排尿、排便、分娩等動作以及軀體、鼠蹊部和下肢動作時都會牽動腹肌。

7、在三百勇士里他的腹肌可能是被數(shù)碼技術(shù)加強(qiáng)了，但是這個蘇格蘭大塊頭證明了他不再需要這樣的小把戲了。

8、若以強(qiáng)烈的刺激，按揉腹部的腹直肌和肋腹肌肉中的腹斜肌，也能使腰部減肥并纖細(xì)。

9、憑著他搖滾歌星的發(fā)型和六塊腹肌，他獲聘為安利及博士倫的代言人。

10、憑著他搖滾歌星的發(fā)型和六塊腹肌，他獲聘為安利及博士倫的代言人。

11、在即將到來的上海個唱上，郭富城除了繼續(xù)大秀自己的腹肌和舞步以外，還將現(xiàn)場挑戰(zhàn)“體操王子”李小鵬。

12、曾有過：一個永遠(yuǎn)無法忘懷的女朋友、一些理想、八塊腹肌，現(xiàn)擁有：一些美好的回憶、快二尺六的腰圍、對生活悲觀的態(tài)度。孫睿

13、馬如龍光著膀子,八塊腹肌層次分明,肱二頭肌高高拱起,胸大肌更是驚人的突起。

14、全慧彬沖浪女神的結(jié)實腹肌,“綜藝女神魅力四射!”。

15、利用刷牙、坐捷運等零碎時間進(jìn)行,久了不但小腹肌肉變平,連屁股都變翹。

16、很胖的人腰椎凹陷很深,那是因為腹肌力量不夠,所以肚子挺出去、腰椎凹進(jìn)去。

17、卻能把一個十六塊腹肌男神掌控在手心。

18、身穿淡藍(lán)色襯衫,身材極為完美,八塊雄健完美的腹肌點綴著他那剛健勇猛的身軀。

19、曾經(jīng)的國足后防中堅張恩華的腹肌也是條理清晰。

20、周杰倫稱,他為影片狂練八塊腹肌。

21、游戲代言人馮媛甄微博秀腹肌。

22、洗菜鍛煉腰四周身體側(cè)對水槽，扭轉(zhuǎn)腰部讓身體略向水槽方向傾斜，這個運動可以練到腹肌、后背、側(cè)腹。注意防止滑倒。

23、比起上一代產(chǎn)品“駝背狗”，這個新版本對于家庭來說更具親合力。你就看著這只健身狗是如何把肚子上的搓衣板變成完美的腹肌吧！

24、我是手推車目的：訓(xùn)練小兒身體懸空，兩手著地爬行。鍛煉頸肌、臂肌、腰肌及腹肌…

25、嘔吐是新生兒期較常見的一種現(xiàn)象，是由各種原因引起的食道、胃、腸道逆蠕動，并伴有腹肌或隔肌發(fā)生不同程度的痙攣性收縮所致。

26、老爸問我以后想找什么樣的男人，我說最好是華裔，187的身高，模特身材，8塊腹肌，家里開銀行的，最好有私人游艇，會5種語言，最好會法語意大利語，陪我去瑞士滑雪，看到美女都不喜歡，只喜歡我。老爸只說了一句，把你下載的韓劇都刪了吧�。�

27、腹壁、腰背部橫紋肌及肝表面等有針孔大小的星芒狀或細(xì)條索狀疤痕，且在腹肌中找到一只滯育的大型童蟲。

28、按摩刺激腹部肌肉若以強(qiáng)烈的刺激，按揉腹部的腹直肌和肋腹肌肉中的腹斜肌，也能使腰部減肥。

29、在家里也可以做一些墊上運動,比如俯臥撐,原地踏步走,目的是鍛煉你的胸肌和腹肌。

30、研究者認(rèn)為,俯臥撐會讓男性有結(jié)實性感的腹部,尤其在實施“男上位”性愛方式時,強(qiáng)壯腹肌會發(fā)揮巨大威力。

31、你拍一,我拍一,有腹肌你就笑嘻嘻。

32、主要以腰胯畫圓為主,需要整個腹肌、背肌的協(xié)調(diào)配合來完成。

33、平常走路和站立時,用力縮腹,再配合腹式呼吸,可以讓小腹肌肉變得緊實,是7個瘦肚子的方法里最瘦腹于無形的。

34、后至舌腭弓,內(nèi)側(cè)與舌腹側(cè)相接,被覆粘膜為鱗狀上皮,其淋巴引流主要至頜下淋巴結(jié)、二腹肌淋巴結(jié),部分可引流至頦下和頸中深淋巴結(jié)。

35、而穿過來后新占據(jù)的這具身體呢,1米85的個頭,寬肩窄腰,胸肌腹肌一應(yīng)俱全,一身的腱子肉充分體現(xiàn)了男人的雄性美。

36、只見楊治的身體很好,黝黑的皮膚上有兩塊突出的胸肌和幾塊有棱有角的腹肌,胳膊上的肌肉也是十分發(fā)達(dá),看樣子是一個練家子。

37、吳亦凡遭粉絲起哄脫衣秀腹肌。

38、越跑越熱血,越跑越上癮,也跑出了好看的腹肌和瘦溜的小腿。

39、自認(rèn)為心中坦蕩、霽月光風(fēng)的夏潯也不由打一冷戰(zhàn),下意識地收緊了那六塊條理分明的腹肌,大腿上的條狀肌也繃了起來,于是……臀部更翹了。

40、李天龍看了看已經(jīng)完全恢復(fù)的身體,肌肉健壯,六塊腹肌有棱有角,時間已經(jīng)是早上5點多了。