1、今天，我們才意識(shí)到讓傳媒人學(xué)會(huì)講故事，有點(diǎn)兒晚了；但如果到今天還不好好學(xué)會(huì)講故事，傳媒就死了！

2、對(duì)于剛剛把富強(qiáng)之夢(mèng)開始轉(zhuǎn)化為現(xiàn)實(shí)的中國人來說，最好在這個(gè)新世紀(jì)里，我們能歡笑多于眼淚快樂多于痛苦和平遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于善良永遠(yuǎn)多于欺騙和偽善。我想，這不該是一種過分的要求。

3、理性，是目前中國輿論場上最缺乏的東西，有理性，常識(shí)就不會(huì)缺席，但現(xiàn)在，理性還是奢侈品。也因此，中國輿論場上總是在爭斗、搶奪、站隊(duì)并解氣解悶不解決。

4、一個(gè)習(xí)慣于膽怯卻又冒充強(qiáng)大的民族從來不會(huì)富強(qiáng)。

5、只有既得到過很多表揚(yáng)，也經(jīng)歷過很多挫折的人，才能作為一名合格的畢業(yè)生，去面對(duì)前程未卜、風(fēng)險(xiǎn)未知的人生旅途。

6、我曾有過嚴(yán)重的失眠，由于幾個(gè)月持續(xù)睡不著覺到后來我對(duì)生命都失去了信心，幾次都想離開，因此我沒有張穆然堅(jiān)強(qiáng)，只是后來時(shí)間這個(gè)無言的醫(yī)生慢慢治好了我的病，因此我盼著時(shí)間這個(gè)醫(yī)生也能拉穆然一把。

7、人生中得意和失意都只占5%，剩下的90%是平淡。你能不能把那90%的平淡過得不那么平淡？不太容易，尤其年輕的時(shí)候更不容易。

8、每次看到捷克代表團(tuán)，我有一個(gè)愿望，讓最美麗的城市布拉格辦一次奧運(yùn)會(huì)吧！

9、直到今天，看著屏幕上的自己，我仍有一種陌生感，做得不多卻得到虛名很多，這是電視送給我的恩惠，卻讓我一直不安。因此我必須告訴自己：背靠著大樹自己卻并不是大樹。同時(shí)還得提醒自己，在屏幕上說很多無價(jià)值的廢話，無異于謀財(cái)害命。

10、為什么你可以接受夸張的表揚(yáng)，卻不可以接受夸張的批評(píng)。

11、身在這里，還沒走，守土有責(zé)；到點(diǎn)兒就撞鐘，守時(shí)，可謂敬業(yè)；更重要的是，還得把日常的工作撞成了自己與別人的信仰。

12、人生如茶須慢品，歲月似歌要靜聽。

13、我們培訓(xùn)的目的，是要讓規(guī)范化于無形之中，這才是最高境界。

14、有了感觸不能立即表達(dá)，而是要去追尋——-經(jīng)歷了足夠漫長的追尋，等到一切成熟了，才會(huì)有更完美的表達(dá)。

15、過程好，結(jié)果不會(huì)差，為結(jié)果而忽視過程，結(jié)果一般不會(huì)好。

16、當(dāng)今世界上，喜歡中國的人相對(duì)少，喜歡中國人民的人在增多，但是大家都喜歡中國人民幣。這就是世界對(duì)中國的面孔如此復(fù)雜的根本原因。

17、就好像公共汽車上你踩了人家一腳，盡管很輕，但如果你沒有任何道歉的意思，倆人可能打起來。但也有可能你踩得很重，但態(tài)度特別好，道歉很真誠，別人再疼也就忍了。情商高低會(huì)導(dǎo)致不同的社會(huì)情緒氛圍。

18、也因同學(xué)在那里，聚會(huì)在那里，平日里的一些日子才不會(huì)那么難捱，起碼我們都知道，不必?fù)?dān)心歲月匆匆，過去的一切都會(huì)模糊，沒關(guān)系，想不起來的，同學(xué)會(huì)替我們記住。當(dāng)然，更重要的是，哪怕未來不再讓人期待，至少我們還擁有一個(gè)溫暖的過去。

19、長期以來我們的醫(yī)療理念都是重視生理，輕視心理，而且是醫(yī)患雙方向的。什么叫雙方向？比如有很多患者，他想要治療的疾病只是一個(gè)病癥的表象，導(dǎo)致這個(gè)表象的或許是更深層次的心理問題。醫(yī)生也并不重視這一點(diǎn)，一次又一次地幫助他治標(biāo)，卻沒有治本，相當(dāng)于無用功。

20、當(dāng)一個(gè)國家的GDP成為世界第二，當(dāng)你擁有越來越多的話語權(quán)利和其他權(quán)利時(shí)，想韜光養(yǎng)晦都很難。一個(gè)人絕不是想低調(diào)就能低調(diào)的，樹欲靜風(fēng)還不止。中國一直強(qiáng)調(diào)，我是一個(gè)發(fā)展中國家的代表，而國際上相當(dāng)多的國家要求你承擔(dān)發(fā)達(dá)國家的義務(wù)。

21、我前不久在雜志上看到一句話：“手機(jī)阻止了無聊，也阻止了無聊所能夠帶來的好處�！边@句話很繞，但是當(dāng)我想明白，覺得這句話說得太好了�！盁o聊”在某種意義上也是創(chuàng)造的重要母體。沒有了無聊，無聊之中所誕生的某些千奇百怪的、天馬行空的創(chuàng)意也就都消失了，甚至“無聊”本身也消失了。

22、一個(gè)人的工資和他的不可替代性是成正比的。

23、我還要說，“堅(jiān)持就是勝利”這句話有點(diǎn)絕對(duì)了。相當(dāng)多的時(shí)候，“堅(jiān)持就是失敗”，因?yàn)閳?jiān)持往往意味著你不好奇了，不從中享受樂趣了。為了堅(jiān)持而堅(jiān)持，怎么可能帶來勝利呢？

24、有人說，我們要守住底線。但早就沒了底線，或者說底線被隨意地一次又一次突破，又談何守住底線？可守的底線在哪里？

25、有一天我和倪萍一起坐飛機(jī)，她給我講她姥姥的故事，講著講著就掉眼淚。老太太大字不識(shí)，門口來了要飯的，她一邊布施一邊還得說上一句，孩子吃不了這些，幸虧您來了，要不浪費(fèi)了。路過的人渴得不行，討口水喝，她把人家迎進(jìn)門，燒上一鍋熱水，又說不差這點(diǎn)兒工夫，再加把米，就變成了一碗粥。這種尊重和善良，不就是文化嗎？

26、柏拉圖說：“誰會(huì)講故事誰就擁有世界�！眰鞑ィ瑲w根到底，就是給別人講一個(gè)好故事。

27、幾乎已經(jīng)在心里相信，我將走向南方，雖然我的家在這個(gè)國家的最北方，但未來沒有著落的時(shí)候，路途遙遠(yuǎn)又怎能仔細(xì)盤算呢？只恐怕以后和母親相聚的日子將會(huì)很少，因此在作出向南方的決定之后，心里頗有點(diǎn)兒大義凜然的意味。第二天就要上火車了，我不得不感慨，本來就少得多的大學(xué)最后時(shí)光，我又將有一段獨(dú)自在外。

28、大家不小了，做任何決定都正常。人到中年，各有各的喜悅與煩惱，無論在哪里，都有著自己的順與不順。沒有什么決定是對(duì)的或者是錯(cuò)的，只要選擇后去面對(duì)去付出，并讓生活充滿味道就好。

29、新聞的核心是“人”。先有對(duì)“人”的關(guān)注，才有對(duì)新聞的關(guān)注。講一千、道一萬，人類所有文化產(chǎn)品的實(shí)質(zhì)，都是在描寫人和人性，從來沒有偏離過。

30、媒體還存在一種問題：做“負(fù)面報(bào)道”時(shí)精神百倍，一遇到所謂“正能量”“主旋律”，就胡亂對(duì)付，于是產(chǎn)生了惡性循環(huán)�！罢�能量”也需要好故事。在座各位，誰能把一字不落地背下來？很難。但是《感動(dòng)中國》這檔節(jié)目做到了。它就是一檔傳播核心價(jià)值觀的節(jié)目，但創(chuàng)辦十幾年來，沒有空洞的“大詞”，只有故事、情感、人。這一切形成了品牌的力量。無論你站在哪一立場，面對(duì)一個(gè)具體的人，都很難說不，都會(huì)被他打動(dòng)。

31、中國人曾經(jīng)敬畏自然，追求天人合一，尊重教育，懂得適可而止。所以，在中國，談到信仰，與宗教有關(guān)，更與宗教無關(guān)。那是中國人才會(huì)明白的一種執(zhí)著，但可能，我們這代人終于不再明白。

32、人家說假如一個(gè)外星人掉入地球—掉到其他國家命運(yùn)可能相同，掉入中國會(huì)有不同的命運(yùn)—要看掉入哪個(gè)省。如果掉到陜西，就會(huì)把它埋上，一百年后再挖出來；如果掉到浙江義烏，就制造一批模型；如果掉到東北，訓(xùn)練訓(xùn)練上二人轉(zhuǎn)舞臺(tái)；如果掉到北京，“趕緊問下是什么級(jí)別，要不不好接待”；如果掉到廣東，一般都是做湯喝了。

33、慰問南聯(lián)盟使館死難者家屬的時(shí)候，我第一次看到朱櫧基被人攙走，眼淚嘩嘩地往下掉。我想他在內(nèi)心里和我們每一個(gè)人一樣痛苦，一樣隱忍。

34、美國NBC電視臺(tái)非常擔(dān)心美國代表團(tuán)這場進(jìn)入前三分之一的排名入場，因?yàn)槊绹�人看完美國代表團(tuán)入場就換臺(tái)或者吃早飯上廁所去了，但是我們中央電視臺(tái)就不擔(dān)心，因?yàn)槲覀兠看稳雸龆歼@么靠前，除了2008年奧運(yùn)會(huì)。

35、這是一本演講集嗎？可能很多人問。我要回答：不是。因?yàn)�，我一不�?huì)手舞足蹈地演，二不會(huì)義正辭嚴(yán)地講。我只會(huì)說話或者與你聊天。

36、我們的《新聞周刊》節(jié)目專門拍攝過一個(gè)公益組織的志愿服務(wù)項(xiàng)目：向邊遠(yuǎn)山區(qū)的孩子贈(zèng)送有聲書，讓他們?cè)谏蠈W(xué)路上邊走邊聽。過去，我們很少考慮被幫助者的實(shí)際需求，給他們捐了很多書，其實(shí)孩子們根本沒時(shí)間看，或者根本不愛看；也捐過電腦，但因?yàn)闆]老師，沒教材，沒網(wǎng)絡(luò)，人家拿布蓋上一次也沒用過，而捐贈(zèng)者還以為自己干了多偉大的事。

37、愛你現(xiàn)在所在的時(shí)光。過去的已經(jīng)過去了，較什么勁呢？未來的還沒有來，你在焦慮什么？你知道什么叫真正的恐懼嗎？真正的恐懼不是血肉橫飛的畫面，真正的恐懼是調(diào)動(dòng)你的想象力，把你自己嚇著了。

38、總有人說，中國人是自私的、冷漠的，不肯互相幫助，不愿犧牲自己，其實(shí)不是這樣。數(shù)千年的農(nóng)耕文明，局限于熟人圈的社交活動(dòng)，使得中國人的優(yōu)點(diǎn)都體現(xiàn)在了熟人生活圈里。

39、當(dāng)年胡適在喧嘩的時(shí)代，把范仲淹的八個(gè)字拿來給自己也給青年人：“寧鳴而死，不默而生�！焙芏嗄旰笞x到它，認(rèn)同。今天，我們依然不知道未來，可如果不多說說期待中的未來，就更不會(huì)知道。思考可能無用，話語也許無知，就當(dāng)為依然熱血有夢(mèng)的人敲一兩下鼓，撥三兩聲弦。更何況，說了也白說，但不說，白不說。

40、慈濟(jì)有一句話常被提起：我們的使命不是對(duì)抗惡，而是擴(kuò)大善。但如果善擴(kuò)得足夠大，惡不就很難立足嗎？

41、我姓白，所以這本書叫《白說》。其實(shí)，不管我姓什么，這本書都該叫《白說》。

42、擁有多余東西的人，要與其他人共同分享。這種多余不僅僅指物質(zhì)的多余，還包括精力、精神、情感、信仰等�！兜赖陆�(jīng)》里明確地說，“損有余而補(bǔ)不足”，這是天之道。

43、每當(dāng)我自己遇到挫折或者失敗的時(shí)候，總會(huì)很好奇地想：老天爺又打算給我什么新的機(jī)會(huì)？

44、然而沉默，是件更有風(fēng)險(xiǎn)的事兒吧？這個(gè)開放的時(shí)代，誰的話也不能一言興邦或一言喪邦，自己的聲音不過是萬千聲音中的一種，希望能匯入推動(dòng)與建設(shè)的力量中，為別的人生和我們的社會(huì)，起一點(diǎn)哪怕小小的作用。想想自己的成長，很多頓悟，常常來自坐在臺(tái)下的聆聽，今天有機(jī)會(huì)走到臺(tái)上，也該是對(duì)當(dāng)年臺(tái)上人說“謝謝”的一種方式。

45、在這痛苦與快樂交織的歲月里，作為一名新聞人，我走過十年路程。同大家一樣，在新聞的舞臺(tái)上走每一步都需要堅(jiān)持，絕望的感覺不時(shí)出現(xiàn)，但也都過去了。趕路之后，猛一回頭看，自己和身邊很多人笑了，我們清晰地看到那條前進(jìn)的腳印。于是我們時(shí)常樂觀一下，雖然今日的局面還遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒有達(dá)到圓滿，但同過去相比進(jìn)步這么大，已是讓人快樂的結(jié)果。

46、在歷史的演進(jìn)中，人性幾乎沒有發(fā)生變化，變化的是環(huán)境。如果環(huán)境激活了人性中向善的一面，每個(gè)人都形成自我約束，展現(xiàn)出更多的道德感，集合在一起就是正能量。反之，就會(huì)亂象叢生。我們不要去譴責(zé)“惡”，要去反思催生“惡”的土壤，堵住激活“惡”的制度漏洞。

47、愛爾蘭代表團(tuán)，79名運(yùn)動(dòng)員，旗手是男子拳擊運(yùn)動(dòng)員巴恩斯，2008年、2012年兩屆奧運(yùn)會(huì)銅牌得主，他最熟悉的應(yīng)該就是鄒市明，因?yàn)榻鹋贫急秽u市明拿走了。

48、多年前有一位中國的文化人，離開了祖國，認(rèn)為自己從此將成為一棵沒有根的樹。幾個(gè)月之后，他走進(jìn)國外的一家圖書館，在館藏的典籍中看到了《紅樓夢(mèng)》《水滸傳》《三國演義》……在那個(gè)昏黃的充滿舊書氣息的空間里他號(hào)啕痛哭。他突然感到安全了，自由了。這不就是中國嗎？自己沒有離開它呀。

49、我采訪過一位企業(yè)家，問他喜歡什么樣的司機(jī)，他說我喜歡出過車禍的司機(jī)。為什么？出過車禍的司機(jī)比其他人更懂得安全駕駛的重要性。

50、以前很多人聽到列支敦士登這個(gè)國家非常熟，這個(gè)國家非常小，每年出一些郵票就可以活得非常好，不知道現(xiàn)在互聯(lián)網(wǎng)的情況之下還繼續(xù)出郵票嗎，還能繼續(xù)掙那么多錢嗎？

51、從來沒有一份說明書上寫著，第一樂章轉(zhuǎn)折到哪兒，它代表了什么，而我在那些八十多歲老人的故事中，在整整一個(gè)世紀(jì)的脈絡(luò)里沉浸了很久，那一瞬間的音樂忽然讓我感覺，所有的老人都回到了他們的青年時(shí)代，也曾春光燦爛、朝氣蓬勃，那種極其美好的回憶在微弱的樂聲中慢慢慢慢呈現(xiàn)出來。

52、《道德經(jīng)》第十七章：“太上，下知有之。其次，親而譽(yù)之。其次，畏之。其次，侮之�！边�有一個(gè)版本更極致，叫“太上，不知有之”，最好的領(lǐng)導(dǎo)是感覺不到存在的領(lǐng)導(dǎo)——想想也是，感覺不到存在，一切都井然有序，這是多高明的領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)��！排第二位的領(lǐng)導(dǎo)是被人贊揚(yáng)的領(lǐng)導(dǎo)。排第三位的領(lǐng)導(dǎo)是被人畏懼的領(lǐng)導(dǎo)。最差的領(lǐng)導(dǎo)是被人天天拿嘴上罵的領(lǐng)導(dǎo)。

53、認(rèn)識(shí)一件事，應(yīng)該是首先是感觸，再者追尋，最后是表達(dá)，現(xiàn)在我們多缺少第二步。漂亮的輸是另一種成功，簡單是女人的第二本圣經(jīng)，為什么？表達(dá)男女平等。

54、時(shí)代紛繁復(fù)雜，忙碌的人們，終要面對(duì)自己的內(nèi)心，而這種面對(duì)，在今天，變得更難，卻也更急迫。我們都需要答案。

55、從二十一歲想盡早離家，到三十一歲多少有些厭倦外面的世界，變化的時(shí)間只用了十年，這個(gè)時(shí)候，才真正聽懂了十年前的那首歌：外面的世界很精彩，外面的世界很無奈。

56、痛苦與快樂在心中此起彼伏，恐怕將是幾代中國人的心靈宿命，只要每次回首時(shí)，都能快樂地看到中國和我們每個(gè)人向前的腳步，那走每一步時(shí)的痛苦也就好忍受多了。

57、圣基茨和尼維斯，每屆奧運(yùn)會(huì)的開幕式，會(huì)讓大家再次學(xué)習(xí)一下地理。

58、白氏理論：任何一個(gè)單位，只要到了開始強(qiáng)調(diào)考勤打卡、紀(jì)律的時(shí)候，一定是它開婚走下坡路的時(shí)候。

59、如果總在為未來憂慮，而不能享受此時(shí)此刻的時(shí)光，你可以把整個(gè)余生都搭進(jìn)去，但你真的打算這么過一輩子嗎？要知道，你所擔(dān)心的事情，只有不超過10%會(huì)變成現(xiàn)實(shí)，其余的都是自己嚇自己。而且生命中有一個(gè)很奇妙的邏輯，如果你真的過好今天，明天也還不錯(cuò)。

60、回望中的道路總是驚心動(dòng)魄。

61、尤其對(duì)于成長中的年輕人，有兩個(gè)最大的敵人：一是突如其來的贊賞和表揚(yáng)，一是時(shí)常會(huì)有的打擊和不順。這兩道關(guān)都要過，過不去就很難前行。表揚(yáng)來得太早，毀人也毀得夠狠，我周圍有一些人就是如此倒下的，根基不穩(wěn)，空中樓閣，他Hold不住。

62、在墨西哥，有一個(gè)離我們很遠(yuǎn)卻又很近的寓言。一群人急匆匆地趕路，突然，一個(gè)人停了下來。旁邊的人很奇怪：為什么不走了？停下的人一笑：走得太快，靈魂落在了后面，我要等等它。是啊，我們走得太快。然而，誰又打算停下來等一等呢？如果走得太遠(yuǎn)，會(huì)不會(huì)忘了當(dāng)初為什么出發(fā)？就如中國一句古話：不忘初心，方得始終。

63、有時(shí)候，我們活得很累，并非生活過于刻薄，而是我們太容易被外界的氛圍所感染，被他人的情緒所左右。行走在人群中，我們總是感覺有無數(shù)穿心掠肺的目光，有很多飛短流長的冷言，最終亂了心神，漸漸被縛于自己編織的一團(tuán)亂麻中。其實(shí)你是活給自己看的，沒有多少人能夠把你留在心上。

64、當(dāng)時(shí)我就覺得，這個(gè)新聞表達(dá)跟以前很不一樣。我們都不太敢于去寫這樣“五個(gè)W殘缺不全”的導(dǎo)語。但是后來持續(xù)研究下去，我才發(fā)現(xiàn)，國外的新聞報(bào)道在過去二三十年間，導(dǎo)語寫作已經(jīng)發(fā)生了翻天覆地的變化，早已不再強(qiáng)調(diào)完整的“五個(gè)W”，而是越來越強(qiáng)調(diào)這四件事：主人公、故事、戲劇化、懸念。

65、這年頭騙子跟理想主義者很難區(qū)分，我通常會(huì)這樣判斷：只談方向不提供方法的，就是騙子；既談方向又能提供方法的，才是理想主義者和建設(shè)者。

66、人類就是一種喜歡透過感性的方式來獲取理性的動(dòng)物。

67、有一個(gè)觀點(diǎn)我想與大家共勉：任何只是由“決定腦袋”的人，做一件事情一定做不到真好，能及格就不錯(cuò)了；而想要做到真好，一定是由“內(nèi)心指引腦袋”。

68、他的“勃拉姆斯四”樂章一起，我就仿佛回到我成長的東北的森林。東北的森林和德國的森林、俄羅斯的森林有相似之處。季節(jié)似乎是深秋。北方的深秋意味著一種寒冷的收成、含淚的微笑，看上去金黃璀璨，但是蕭瑟的秋風(fēng)就要來了。這也有點(diǎn)兒像我們的人生，當(dāng)你最幸福的時(shí)候，其實(shí)離悲傷不遠(yuǎn)了。

69、因?yàn)槿松�淡，年輕的時(shí)候味道少，他需要用更強(qiáng)烈的味道，去給自己一種觸碰。

70、我一直以為“五個(gè)W”是金科玉律。但是最近二三十年，當(dāng)你看到國外的很多新聞導(dǎo)語，發(fā)現(xiàn)壞了，半數(shù)以上不再是完整的“五個(gè)W”，可能只是這樣一句話：“白巖松在那一瞬間顯得很尷尬。”在國內(nèi)，這樣的導(dǎo)語也越來越多。

71、傳媒應(yīng)該具有五種功能：解悶、解惑、解氣、解密、解決。解悶需要娛樂，解惑需要知識(shí)，解氣需要分寸，解密需要勤奮和時(shí)代進(jìn)步，解決需要影響力和耐心。

72、當(dāng)我們以簡單二元對(duì)立來評(píng)判事物時(shí)，內(nèi)心里的秩序常常會(huì)失衡。建立在“一樣”基礎(chǔ)上的“不一樣”，才有價(jià)值。

73、因?yàn)樯�活的單純，回到生命本身一天比一天進(jìn)步的快樂中，所以有時(shí)很難說清福與禍的關(guān)系。

74、貝利一個(gè)月前剛和他的女友完婚，不過不知道怎么就一個(gè)月時(shí)間身體變得這么糟糕，不過他也是一個(gè)75歲的老人了，祝他盡早恢復(fù)健康。

75、我們每一個(gè)人，只不過是和自己賽跑？的人，在那長長的人生路上，追求更好強(qiáng)過追求最好。

76、如果是簡單的壞，或是極端的好，也就罷了，可惜，這是一個(gè)人性最復(fù)雜的時(shí)代。

77、我更愿意相信，先把愛恨放到一邊，去了解是最好的一個(gè)選擇，了解得多了，一切皆有可能。

78、體育教會(huì)孩子們?nèi)绾稳ペA，同時(shí)，教會(huì)孩子們?nèi)绾误w面并且有尊嚴(yán)地輸。

79、傳媒原本應(yīng)該具有五種功能：解悶、解惑、解氣、解密、解決。解悶需要娛樂，解惑需要知識(shí)，解氣需要分寸，解密需要勤奮和時(shí)代進(jìn)步，解決需要影響力和耐心。如果傳媒只剩下解悶，時(shí)間長了，觀眾就該去解手了。

80、當(dāng)天下都知道什么是美，并以之為潮流的時(shí)候，它有可能變成一種丑。對(duì)于女同胞來說更是如此了，滿大街都穿紅裙子的時(shí)候，你再穿紅裙子，會(huì)覺得很難堪。別說滿大街了，就是單位里有另一個(gè)人跟你穿了同樣的衣服，撞衫，都讓你很難受。同理，當(dāng)天下都以某種行為作為善的標(biāo)本，模仿和雷同之下，不善就出現(xiàn)了。

81、我還采訪過一名編劇，也是很有才華的電視人，由于一場車禍，只能坐在輪椅上生活。他的一句話令人難忘，他說我也曾經(jīng)怨恨過肇事者，但是突然有一天豁然開朗：當(dāng)我抱怨的時(shí)候，世界越變?cè)叫。�只剩下我自己；而�?dāng)我原諒了肇事者，我發(fā)現(xiàn)還可以包容更多的人，心胸逐漸打開，我便走出了自己的房間。

82、建立并信奉自己的標(biāo)準(zhǔn)，你已成功一半。

83、我首先去調(diào)整自己的生活方式，每天晚上快走一個(gè)小時(shí)，后來逐漸發(fā)展成跑步。結(jié)果不僅血壓很快控制住了，降回正常區(qū)間內(nèi)，其他指標(biāo)也在向好的方向轉(zhuǎn)變，血脂從臨界高點(diǎn)向中點(diǎn)回落，脂肪肝由中度轉(zhuǎn)為輕度，最近一次體檢甚至沒查出來。

84、我也發(fā)明過一個(gè)“白氏理論”：任何一個(gè)單位，只要到了開始強(qiáng)調(diào)考勤、打卡、紀(jì)律的時(shí)候，一定是它開始走下坡路的時(shí)候。因?yàn)橐粋�(gè)走上坡路的單位，人人無需揚(yáng)鞭自奮蹄�；蛟S員工10點(diǎn)才來上班，并沒有趕在8點(diǎn)打卡，但卻自覺干到第二天凌晨3點(diǎn)，不需要監(jiān)督和催促。

85、當(dāng)下是一個(gè)成功學(xué)泛濫的時(shí)代。中國的很多扭曲和亂象，都與追求面上的成功有關(guān)。我們只是追求現(xiàn)實(shí)的結(jié)果，往往不追求真理；我們把結(jié)果看得非常重，因此我們從不享受過程；我們?yōu)榱藢?shí)現(xiàn)某種期待，往往不擇手段。

86、為什么總說中國沒有好編�。课覀儌鹘y(tǒng)的文化教育教的不是講故事，而是中心思想和主題匯報(bào)。我是一個(gè)古典音樂愛好者，古典音樂當(dāng)中，翻來覆去不就那些主題嗎？悲傷、愛情、苦痛、掙扎、絕望……但是為什么要聽不同的作曲家和不同的作品呢？甚至同一個(gè)作品，為什么要聽不同的版本呢？因?yàn)榧?xì)節(jié)是不重復(fù)的。同一個(gè)主題下，總能誕生新的節(jié)奏和音符。

87、面對(duì)現(xiàn)實(shí)說話，你的困擾是：樹欲靜而風(fēng)不止。而你唯一能做出的選擇是：無論風(fēng)怎樣動(dòng)，樹靜。

88、如果我今天在這兒講話，在座各位有的玩手機(jī)，有的聊天，一會(huì)兒走了一半，你覺得我會(huì)幸福嗎？你們也一樣，如果今天下午懷著去動(dòng)物園看猴兒的心情，來這里看我，見到了活的，又覺得某些話講得還有點(diǎn)道理，算是額外收獲，還不收門票，你也能找到一點(diǎn)幸福感。

89、我們除了幸福，什么都有。

90、我發(fā)現(xiàn)學(xué)生們選得最多的一句話，出自第二十三章，“飄風(fēng)不終朝，驟雨不終日�！辈还芏啻蟮娘L(fēng)都不可能一直刮下去，不管多猛的雨也終有停止的時(shí)候。