高一主題班會活動案例：苦惱的單相思
　　
　　一、材料展示：
　　
　　ｘｘ學校高一ｘ班的李亮同學是一位性格非常開朗的男孩,愛說愛笑,人也聰明學習又用功,所以成績一直很好,可最近一段時間有點不太對勁,平時愛說笑的他突然話少了,上課時總愛發(fā)呆,成績也有所下降,為此,還受到了老師的批評。他到底怎么了呢?原來,他喜歡上班里的一個女生，但這個女生卻對他視而不見，他為此十分痛苦,情緒極其低落，所以整天悶悶不樂，更沒有心思學習,可眼看著越來越近的升學考試而另一方面又不知所措的“單相思”，李亮同學該怎么辦呢？
　　
　　二、各抒己見：
　　
　　李亮同學的這種情感經(jīng)歷或許在我們周圍同學以及我們自己身上都曾經(jīng)發(fā)生過,這種感情純真而又強烈。但是高中是最關鍵的學習階段，時間十分緊迫，稍有分心，學習成績就會下降，再加上對方對自己不理不睬，真是太折磨人了那么如何擺脫這種痛苦的“單相思”呢？親愛的同學們,您有什么高見?
　　
　�。ㄍ瑢W們各自發(fā)表自己的見解）
　　
　　三、聽聽老師說青春：
　　
　　對異性產(chǎn)生好感、思慕、甚至愛戀幾乎是每個中學生都會經(jīng)歷的一種心理狀態(tài)，它是一種成長的標志，大多數(shù)同學都能夠順利解決，但也有像李亮同學一樣的少部分同學，卻陷www.zhutibanhui.net入深深的旋渦之中，痛苦而不能自拔，影響自己的生活和學習。（由班主任或任課老師回憶自己中學生活）
　　
　　四、實踐園：
　　
　�。�、身臨其境：在中學時期，很多同學會收到異性送來的情人卡或我喜歡你之類的字條，此時的你，是驚慌？害怕？欣喜？還是不知所措？你的處理方式是：
　　
　　我會------------------------------------------------------------；
　　
　　我會-------------------------------------------------------------；
　　
　　我會------------------------------------------------------------。
　　
　　【教師旁白】
　　
　　首先要祝賀你，它說明你已長成大姑娘或小伙子了，你被人關注被人欣賞了。但同時，也要提醒你，這其中的喜歡，并不是真正的愛情，他是青春期性發(fā)育成熟時的性意識萌動，它飄浮不定，很難長久。所以當你接到字條時，你不必驚慌，也不要盲目驚喜，更不要隨意地把字條給別人看，因為你雖然還不能接受這份不成熟的感情，但你應該尊重對方的隱私和自尊心。你可以以坦然和自若的態(tài)度與他(她)繼續(xù)交往，但要巧妙地避免與他單獨相處，讓他意識到你的謝絕但又不傷面子。這樣，對方那一時的沖動，就會漸漸平靜下來，慢慢地消失。這樣處理是不是覺得自己又成熟了一步。
　　
　�。�、走出迷宮：陷入單相思的同學就好像走進了迷宮一樣，此時此刻需要你冷靜、理智地做出判斷，然后采取行動，這樣才能很快地走出迷宮，獲得自由。假若你走進了“單相思的迷宮”你有什么對策呢？
　　
　　我的對策一----------------------------------------------------------------------------；
　　
　　我的對策二----------------------------------------------------------------------------；
　　
　　我的對策三---------------------------------------------------------------------------；
　　
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　　【教師旁白】
　　
　　1、充實自己，讓每天的學習、活動、睡眠時間安排得滿滿的，不給自己空閑時間。
　　
　　2、給自己制定一個學習目標，在規(guī)定時間內(nèi)一定要完成。
　　
　　3、實行“懲罰”措施，每當發(fā)現(xiàn)自己思想“走神”，可用筆尖輕輕扎一下自己的手背，或罰自己做20個俯臥撐。
　　
　　4、多參加課外活動，多參加集體活動，在活動中分散自己的注意力。
　　
　　切記：所有的對策都需要你的意志，你的勇氣，相信自己，迷宮一定能走出來的