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　　學(xué)院 ：學(xué)號(hào)：

　　目錄

　　目錄···································2

　　前言················································3

　　第一章 認(rèn)識(shí)自我························4

　　1、個(gè)人基本情況·······························4

　　2、職業(yè)興趣···································4

　　3、職業(yè)能力及適應(yīng)能力·························5

　　4、個(gè)人特質(zhì)——適合干什么·····················5

　　5、職業(yè)價(jià)值觀——最看重什么···················5

　　6、勝任能力——優(yōu)劣勢(shì)是什么···················6

　　自我分析小結(jié)

　　第二章 職業(yè)生涯條件分析················6

　　1、家庭環(huán)境分析·······························6

　　2、學(xué)校環(huán)境分析·······························6

　　3、社會(huì)環(huán)境分析·······························7

　　4、職業(yè)環(huán)境分析·······························7

　　第三章 職業(yè)目標(biāo)定位及其分組結(jié)合········8

　　1、職業(yè)目標(biāo)的確定·····························8

　　2、職業(yè)目標(biāo)的分解與組合·······················8

　　第四章 具體執(zhí)行計(jì)劃····················9

　　1、短期目標(biāo)的具體實(shí)施計(jì)劃·····················9

　　2、中期目標(biāo)的具體實(shí)施計(jì)劃·····················9

　　3、長(zhǎng)期目標(biāo)的具體實(shí)施計(jì)劃·····················9

　　4、人生總目標(biāo)的具體實(shí)施計(jì)劃···················9

　　第五章 估計(jì)調(diào)整························9

　　1、評(píng)估的內(nèi)容·································9

　　2、估計(jì)時(shí)間···································10

　　3、估計(jì)調(diào)整的原則·····························10

前言

　　職業(yè)生涯規(guī)劃是一門新新的學(xué)科，是一門有步驟、有計(jì)劃的規(guī)劃人生。規(guī)劃職業(yè)的一門非常有實(shí)用性的學(xué)科。我們?nèi)�學(xué)它，何不說我們?nèi)ダ斫馑�，它給我們傳遞的知識(shí)就是如何去規(guī)劃我們的職業(yè)生涯。

　　我是一名當(dāng)代大學(xué)生，感受到了我們這個(gè)時(shí)代的競(jìng)爭(zhēng)壓力。許多的家長(zhǎng)在很早就為孩子打算以后的路，學(xué)鋼琴，學(xué)英語(yǔ)，學(xué)電腦，讓他的孩子有一計(jì)之長(zhǎng)。在我看來，這也是一種職業(yè)生涯規(guī)劃，是父母為孩子規(guī)劃的。當(dāng)然這些規(guī)劃可能在以后的時(shí)間推移、時(shí)代變遷下有所改變。所以職業(yè)生涯規(guī)劃還要有長(zhǎng)期、中期和短期的區(qū)分。這樣我們才能更明確的知道我們現(xiàn)在該做什么，怎么去做?

　　這是我的職業(yè)規(guī)劃，我主要從五個(gè)大的方面去深刻的了解自己和規(guī)劃自己，第一是：認(rèn)識(shí)自己。這一步也是最基礎(chǔ)的一步，是踏入職業(yè)規(guī)劃的門檻的一步，我將從個(gè)人基本情況、職業(yè)興趣、職業(yè)能力及適應(yīng)性、個(gè)人特性、職業(yè)價(jià)值觀、勝任能力等幾個(gè)方面具體的談?wù)�。第二是：職業(yè)生涯條件分析。分析自己家庭條件，學(xué)校條件，和當(dāng)前的社會(huì)條件，客觀的認(rèn)識(shí)和分析自己，什么對(duì)自己有利，什么對(duì)自己不利?要從實(shí)際出發(fā)，充分發(fā)揮自己有利條件，回避和填補(bǔ)自己的不利條件。第三是：職業(yè)目標(biāo)定位。這也是職業(yè)的關(guān)鍵所在，也是比較難把握的。定位的不好，可能浪費(fèi)許多時(shí)間。第四是：具體執(zhí)行計(jì)劃。分長(zhǎng)期、中期和短期計(jì)劃，這樣讓目標(biāo)更明確，更容易實(shí)施。最后，就是評(píng)估。

　　大學(xué)畢業(yè)生職業(yè)生涯規(guī)劃的側(cè)重點(diǎn)在職業(yè)準(zhǔn)備、職業(yè)選擇、職業(yè)適應(yīng)三個(gè)階段。大學(xué)生要對(duì)職業(yè)進(jìn)行物質(zhì)、心理、知識(shí)、技能等各方面充分的準(zhǔn)備，還要根據(jù)各方面的分析與自己的職業(yè)錨合理客觀地對(duì)職業(yè)做出選擇。對(duì)即將踏入的職業(yè)活動(dòng)要有一定的合理的心理預(yù)期，包括工作的性質(zhì)、勞動(dòng)強(qiáng)度、工作時(shí)間、工作方式、同事以及上下級(jí)關(guān)系都要快速適應(yīng)，迅速成為一個(gè)成功的職業(yè)者。

　　還記得有那么一句話:地球要做的事---旋轉(zhuǎn);江河要做的事---奔流;青年要做的事---前進(jìn).有時(shí)候,我們會(huì)遇到挫折,四處碰壁,甚至覺得自己一直苦苦追求的所謂的理想猶似水花鏡月,我們對(duì)人生的天馬行空的承諾和執(zhí)著,甚至經(jīng)不起現(xiàn)實(shí)風(fēng)雨的輕輕一擊變灰飛煙滅.于是,年輕的我們迷茫,彷徨;我們自怨自艾,玩世不恭;我們感嘆命運(yùn)不公,現(xiàn)實(shí)殘酷;我們甚至學(xué)會(huì)了放縱自己;可當(dāng)再回首,風(fēng)風(fēng)雨雨依然,坎坎坷坷依舊,太陽(yáng)依舊朝升暮落,滾滾江水依然逝者如斯,我們除了在自欺欺人的借口和理由中虛度年華外,一無所獲,一無所成。所以我們不能逃避,更不能放棄,相反我們要拿出那種明知山有虎偏向虎山行的勇氣,同時(shí)也要告訴自己,我是最棒的.別人行我也一定行。充滿信心，懷抱希望，展望未來，讓我用完美的規(guī)劃去規(guī)劃我完美的人生。

第一章 認(rèn)識(shí)自我

　　1、個(gè)人基本情況

　　我于1993年出生于江西九江都昌，我身體健康，體質(zhì)好，平時(shí)很少患病，更無重大疾病。我沒有不良的生活習(xí)慣，日常的作息都很正常，平時(shí)喜歡運(yùn)動(dòng)，尤其擅長(zhǎng)籃球和足球，使自己的身體保持最佳狀態(tài)，時(shí)刻都精力充沛。平時(shí)沒有什么不良習(xí)慣，出了偶爾睡睡懶覺，生活還是很規(guī)律的。我極度重視事實(shí)，并把通過五官獲得的信息在內(nèi)心組成一個(gè)信息庫(kù)，以出儲(chǔ)存豐富的信息，用于理解目前的事情;因此，往往講求實(shí)際并注重現(xiàn)實(shí)的，并且具有系統(tǒng)性。

　　2、職業(yè)興趣

　　職業(yè)興趣是我將從事某項(xiàng)職業(yè)的積極性和熱情度。職業(yè)興趣是一個(gè)人對(duì)待工作的態(tài)度，對(duì)工作的適應(yīng)能力，表現(xiàn)為有從事相關(guān)工作的愿望和興趣，擁有職業(yè)興趣將增加個(gè)人的工作滿意度、職業(yè)穩(wěn)定性和職業(yè)成就感。知遇網(wǎng)根據(jù)頗具權(quán)威的霍蘭德職業(yè)興趣分類方法，將職業(yè)興趣分為六種類型：常規(guī)型、藝術(shù)型、實(shí)踐型、研究型、社會(huì)型、管理型。這六種類型的職業(yè)興趣是相當(dāng)基礎(chǔ)的興趣類型，每一種我都不排斥，我更趨向于藝術(shù)、研究型的。

　　職業(yè)興趣是以一定的素質(zhì)為前提，在生涯實(shí)踐過程中逐漸發(fā)生和發(fā)展起來的。它的形成與個(gè)人的個(gè)性、自身能力、實(shí)踐活動(dòng)、客觀環(huán)境和所處的歷史條件有著密切的關(guān)系，因此，職業(yè)規(guī)劃對(duì)興趣的探討不能孤立進(jìn)行，應(yīng)當(dāng)結(jié)合個(gè)人的、家庭的、社會(huì)的因素來考慮。了解這些因素，有利于深入認(rèn)識(shí)自己，進(jìn)行職業(yè)規(guī)劃。

　　然而我又從小就對(duì)生物還有化學(xué)感興趣，總是會(huì)采集一些標(biāo)本和做一些試驗(yàn)。學(xué)了這個(gè)專業(yè)后更是深入其中不得自拔，對(duì)制藥非常感興趣，希望能自己做出自己要用的東西。所以說興趣是固然的事。

　　3、職業(yè)能力及適應(yīng)性

　　我的優(yōu)勢(shì)是：平常，我喜歡與人交流， 喜歡與人一起探討學(xué)習(xí)。喜歡組織帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)，和團(tuán)隊(duì)協(xié)作。感情豐富，親和力強(qiáng)，為人坦率，創(chuàng)造力強(qiáng)。有耐心，細(xì)心，外向，有自信，做事具有一定的創(chuàng)造力。工作時(shí)有很強(qiáng)的責(zé)任心，態(tài)度認(rèn)真，并且能堅(jiān)持完成

　　我的劣勢(shì)是：脫離現(xiàn)實(shí)、理想化，專業(yè)理論知識(shí)學(xué)習(xí)不深入，工作、學(xué)習(xí)、生活的平衡度不夠，沖動(dòng)、粗心、說話易傷人。

　　4、個(gè)人特質(zhì)

　　不管人的興趣是什么，都是以需要為前提和基礎(chǔ)的，人們需要什么也就會(huì)對(duì)什么產(chǎn)生興趣。由于人們的需要包括生理需要和社會(huì)需要或物質(zhì)需要和精神需要，因此人的興趣也同樣表現(xiàn)在這兩個(gè)方面。人的生理需要或物質(zhì)需要一般來說是暫時(shí)的，容易滿足。例如，人對(duì)某一種食物、衣服感興趣，吃飽了、穿上了也就滿足了;而人的社會(huì)需要或精神需要卻是持久的、穩(wěn)定的、不斷增長(zhǎng)的，例如人際交往、對(duì)文學(xué)和藝術(shù)的興趣、對(duì)社會(huì)生活的參與則是長(zhǎng)期的、終生的，并且不斷追求的。興趣是在需要的基礎(chǔ)上產(chǎn)生的，也是在需要的基礎(chǔ)上發(fā)展的。

　　有的人興趣和愛好的品味比較高，有的人興趣和愛好的品味比較低，興趣和愛好品味的高低會(huì)受一個(gè)人的個(gè)性特征優(yōu)劣的影響。例如，一個(gè)人個(gè)性品質(zhì)的高雅，會(huì)對(duì)公益活動(dòng)感興趣，樂于助人，對(duì)高雅的音樂、美術(shù)有興趣;反之，一個(gè)人個(gè)性的低級(jí)，會(huì)對(duì)占小便宜感興趣，對(duì)低級(jí)、庸俗的文藝作品有興趣。從這些方面看，是我選擇職業(yè)興趣的條件所在吧!

　　而我研究過社會(huì)學(xué)和心理學(xué)，所以對(duì)于市場(chǎng)有一種特別的敏感;善于去收集和分析資料，進(jìn)行調(diào)查研究;喜歡觀察和思考，對(duì)于事物有自己獨(dú)特的看法。

　　5、職業(yè)價(jià)值觀

　　俗話說：“人各有志。”這個(gè)“志”表現(xiàn)在職業(yè)選擇上就是職業(yè)價(jià)值觀，它是一種具有明確的目的性、自覺性和堅(jiān)定性的職業(yè)選擇的態(tài)度和行為，對(duì)一個(gè)人職業(yè)目標(biāo)和擇業(yè)動(dòng)機(jī)起著決定性的作用。

　　每種職業(yè)都有各自的特性，不同的人對(duì)職業(yè)意義的認(rèn)識(shí)，對(duì)職業(yè)好壞有不同的評(píng)價(jià)和取向，這就是職業(yè)價(jià)值觀。職業(yè)價(jià)值觀決定了人們的職業(yè)期望，影響著人們對(duì)職業(yè)方向和職業(yè)目標(biāo)的選擇，決定著人們就業(yè)后的工作態(tài)度和勞動(dòng)績(jī)效水平，從而決定了人們的職業(yè)發(fā)展情況。哪個(gè)職業(yè)好?哪個(gè)崗位適合自己?從事某一項(xiàng)具體工作的目的是什么?這些問題都是職業(yè)價(jià)值觀的具體表現(xiàn)。

　　無論從事哪種職業(yè)，都應(yīng)做到“干一行，愛一行，專一行”，要對(duì)所從事的職業(yè)充滿熱愛;在職業(yè)中，付出要與收獲相當(dāng)，但不應(yīng)在乎短期利益。

　　6、勝任能力

　　我做事目標(biāo)明確、主動(dòng)積極;有強(qiáng)烈發(fā)展提升意識(shí);責(zé)任心強(qiáng)、抗壓力強(qiáng)、勇于接受挑戰(zhàn);領(lǐng)導(dǎo)組織、協(xié)調(diào)溝通、處事能力強(qiáng);在集體中富有個(gè)人影響力;工作時(shí)有很強(qiáng)的責(zé)任心，態(tài)度認(rèn)真，并且能堅(jiān)持完成。

　　綜合以上分析 我非常適合制藥這個(gè)行業(yè)，但要想獲得更加長(zhǎng)足的發(fā)展，在校期間，我應(yīng)該加強(qiáng)管理能力和組織能力的培養(yǎng)。

第二章 職業(yè)生涯條件分析

　　1、家庭環(huán)境分析

　　我的家是個(gè)很平凡的家，有著爸爸媽媽和姐姐，生活是相對(duì)小康的生活。一直以來，家里人對(duì)我的期望都很大，他們希望我在九江學(xué)院這塊沃土上學(xué)到好的知識(shí)，培養(yǎng)良好的素質(zhì)，學(xué)會(huì)做人，學(xué)會(huì)獨(dú)立，學(xué)會(huì)承擔(dān)自己的責(zé)任，學(xué)會(huì)交友。。。他們希望我在生物方面有所成就，為此他們不惜一切付出他們的所有，不惜金錢的多少，供我讀大學(xué)。我不想讓任何愛我的人失望。

　　2、學(xué)校環(huán)境分析

　　我就讀于九江學(xué)院潯東校區(qū)，生命科學(xué)學(xué)院，所讀的專業(yè)為生物制藥。作為一名即將升入大二的學(xué)生，我對(duì)九江學(xué)院有了自己的認(rèn)識(shí)，我覺得這所大學(xué)著落的位置很好，濱臨山水之間，集環(huán)境人文于一體，自古以來，文人雅士在這流連忘返，留下一篇篇絕世好作。

　　即將升入大二，我希望在大二的一年里，穩(wěn)抓基礎(chǔ)，做好由基礎(chǔ)課向?qū)�業(yè)課過渡的準(zhǔn)備，并把一些重要的高年級(jí)課程逐一瀏覽，以便向大三平穩(wěn)過渡。大二里有兩次重要的考試：英語(yǔ)四級(jí)和計(jì)算機(jī)等級(jí)考試。在這段時(shí)期，我要做的就是通過獲取這兩張科目認(rèn)證證明來充實(shí)和豐富自己的生活。

　　在這個(gè)時(shí)期，我也應(yīng)考慮清楚未來是否深造或就業(yè)，了解相關(guān)的應(yīng)有活動(dòng)，并以提高自身的基本素質(zhì)為主，通過參加學(xué)生會(huì)或社團(tuán)等組織，鍛煉自己的各種能力，同時(shí)檢驗(yàn)自己的知識(shí)技能;開始嘗試兼職、社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，并具有堅(jiān)持性，使能在課余時(shí)間后長(zhǎng)時(shí)間從事與自己未來職業(yè)或本專業(yè)有關(guān)的工作，提高自己的責(zé)任感、主動(dòng)性和受挫能力。

　　大二是充足的(如果我們能安排妥當(dāng))，然而，有一點(diǎn)是很值得注意的，那就是在適當(dāng)?shù)臅r(shí)刻學(xué)會(huì)放棄一些次要的東西。“如果你企圖無所不知，那你將一無所知。”一位哲人如是說。是的，生命的小舟載不動(dòng)太多虛無的希冀和渺茫的幻想。

　　在大二這段時(shí)間里，我要為我日后的發(fā)展定了方向，所以大二是非常重要的。

　　3、社會(huì)環(huán)境分析

　　中國(guó)現(xiàn)在正處于近兩百年以來最好的歷史時(shí)期。雖然社會(huì)上還有許多的體制存在弊端，還有許多沒有解決的矛盾，但是政治上比較穩(wěn)定，法制化進(jìn)程已經(jīng)開始，市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)已經(jīng)初步形成并步入正軌。二十一世紀(jì)的中華大地充滿各種人才發(fā)展的機(jī)遇。

　　4、職業(yè)環(huán)境分析