2023年湖州中考體育考試暫未開始，以下是2022年湖州中考體育考試科目和評分標(biāo)準(zhǔn)，僅供參考。

一、湖州中考體育考試科目

1.必測項(xiàng)目

(1)長跑(男生1000米，女生800米)

場地器材：400米環(huán)形田徑場塑膠跑道，地面平坦可封閉，跑道長度丈量準(zhǔn)確。

測試規(guī)則：隨機(jī)編排20人一組，站立式起跑，起跑后不分道次。跑步過程中不得踏進(jìn)跑道最左側(cè)跑道線，不得推、拉、阻擋他人跑步，不得由他人帶跑�？忌�不得穿著釘鞋參加測試，否則視為犯規(guī)，該項(xiàng)目成績計(jì)為零分。第一次長跑測試已得滿分的考生，不得報(bào)名參加后續(xù)的長跑測試。在長跑測試中，將采用電子設(shè)備進(jìn)行計(jì)分。

2.選測項(xiàng)目第一類

(2)引體向上(男)

場地器材：高單杠(單杠高度以考生直臂懸垂腳尖不觸地為準(zhǔn))，單杠下須有墊子或沙坑及相應(yīng)的安全設(shè)施。

測試規(guī)則：每次考試每人測一次�？忌�雙手握杠開始至雙手離杠為考試結(jié)束，以已完成的有效引體次數(shù)計(jì)為本次成績�？荚嚂r(shí)，考生根據(jù)裁判指令，跳起雙手正握杠，成直臂懸垂。裁判員待考生身體停止晃動(dòng)后，發(fā)出“開始”口令�？忌�聽到口令后，兩臂同時(shí)用力，向上引體。當(dāng)下顎超過橫杠上緣時(shí)，為完成一次，否則不計(jì)該次數(shù)。然后還原到開始垂臂姿勢，再做第二次，向上引體開始時(shí)和結(jié)束后未還原到垂臂姿勢所做的次數(shù)不計(jì)。

(3)仰臥起坐(女)

場地器材：平整地面，仰臥起坐專用器械。

測試規(guī)則：每次考試每人測一次。以1分鐘內(nèi)完成的有效次數(shù)計(jì)為本次成績。測試時(shí)，考生身體仰臥于專用器械上，兩腿屈膝稍分開，大小腿呈90度左右，雙手手指交叉緊貼于頭后，使用器械固定下肢�？忌�起坐時(shí)，收腹抬上體前屈，前屈角度超過90度為完成一次。仰臥起坐過程中，兩肩胛未觸墊、臀部離墊屬無效動(dòng)作，不計(jì)次數(shù)。

(4)擲實(shí)心球

場地器材：堅(jiān)實(shí)、平坦且寬度4米、長度不低于15米場地，2千克實(shí)心球。

測試規(guī)則：每次考試每人有三次投擲機(jī)會(huì)，取其中一次成績�？忌�正面站在起擲線后，兩腳前后或左右站立，身體面對投擲方向，雙手舉球至頭上方并稍后仰，原地用力把球向前方擲去。投擲時(shí)，當(dāng)球出手的同時(shí)，雙腳或單腳離地不違規(guī)，但不得踩起擲線。投擲過程中，腳和身體其他部位觸及投擲線或投擲線前地面均為犯規(guī)。背向投擲、助跑投擲、單手投擲、未從頭上投擲或投擲后越過投擲線撤離均視為犯規(guī)。如三次犯規(guī)者，則該項(xiàng)目成績計(jì)為零分。

二、湖州中考體育評分標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定

三、湖州中考體育相關(guān)文章推薦