寒假到了，這讓盼望假期已久的孩子們很是雀躍，但家長們卻多少還是有些小焦慮的。因?yàn)殡x開了規(guī)律的校園生活，年節(jié)里孩子容易放縱，很容易生出一些壞習(xí)慣，甚至在一些家庭中矛盾升級。寒假來了，家里因?yàn)榉偶俚暮⒆硬粩喑霈F(xiàn)“火上房”的難題，這著實(shí)令父母頭痛。與其等假期過后再費(fèi)老大的勁兒糾正，倒不如現(xiàn)在就防患于未然。

　　壞習(xí)慣第1名

　　整天睡懶覺

　　偶爾睡個(gè)懶覺當(dāng)然不是什么大問題，可是如果天天睡懶覺，睡到中午才起來，那就成問題了。最基本的起居作息一亂，連帶著吃飯、游戲、學(xué)習(xí)……什么都跟著亂。

　　更糟糕的是，等到假期結(jié)束，還要恢復(fù)到早睡早起的規(guī)律作息，由于原來的生物鐘已經(jīng)打亂了，又需要一段時(shí)間重新調(diào)整，多折騰啊。之所以把睡懶覺列在假期壞習(xí)慣的第一位，主要是在于它昭示著假期壞習(xí)慣的最大根源：失范，就是沒了規(guī)矩。

　　支招

　　可以不完全按照平時(shí)的規(guī)矩來，稍稍寬松一些，偶爾做些平時(shí)不能做的事，但這并不意味著假期沒有規(guī)矩，而是要有“假期的規(guī)矩”。比如睡懶覺這件事，重要的不是幾點(diǎn)起床，而是每天都在相對固定的時(shí)間起床，而不是任由他想睡到什么時(shí)候就睡到什么時(shí)候。

　　壞習(xí)慣第2名

　　“狂”吃零食

　　對孩子來說，吃和睡就是最大的問題。放假在家，各種零食隨手可得，放假期間，父母對此也比較放松。吃多了零食，最明顯的問題就是不好好吃正餐了，有的父母在這時(shí)候會生氣，飯桌就變成了“戰(zhàn)場”。

　　還有專家指出，在一段時(shí)間內(nèi)集中大量進(jìn)食，會加重大腦控制消化和吸收等功能神經(jīng)負(fù)擔(dān)，使相鄰的控制語言、記憶、思維等智力活動(dòng)的神經(jīng)處于抑制狀態(tài)，對新事物、新知識就很難產(chǎn)生興趣。

　　支招

　　跟睡懶覺的問題一樣，當(dāng)然可以讓孩子吃一點(diǎn)零食，這也是生活樂趣，但最好能事先商議好一個(gè)比較合理的飲食方案，比如每天可以吃一點(diǎn)什么東西、吃多少，別人給零食時(shí)怎么處理等等。

　　壞習(xí)慣第3名

　　“宅”在家

　　看太多電視帶來的另外一個(gè)問題是活動(dòng)不足，老是窩在家里，還常常伴隨著吃零食的壞習(xí)慣。容易發(fā)胖不說，精神狀態(tài)也不會好，常常是一副懶懶的、百無聊賴的樣子。當(dāng)然這其中也有家長的原因，怕孩子凍著了，稍微冷一點(diǎn)就不放到外面去，其實(shí)是不對的。

　　支招

　　周末父母有空可以帶著孩子一起去公園逛逛，或者安排一些體育鍛煉，連逛街也算是一項(xiàng)“運(yùn)動(dòng)”。父母要上班的時(shí)候，也要請看護(hù)人多帶孩子出門去玩，還可以鼓勵(lì)他跟小區(qū)里同年齡的孩子一起玩。家長注意不要給孩子太多“不可以”，手、臉、衣服、鞋子弄臟了回家洗洗就好，玩的時(shí)候讓他盡興，不要挫傷了孩子的積極性。

壞習(xí)慣第4名

　　“沉迷”看電視

　　看電視其實(shí)不是什么太大的問題，只要有更有趣的事情可做，小孩子是不會太過分迷戀電視節(jié)目的。說現(xiàn)在的孩子貪戀電視，更多是因?yàn)闆]有比它更有吸引力的事情罷了。此外如果孩子已經(jīng)懂得上網(wǎng)，做父母的可能還會擔(dān)心他“沉迷于網(wǎng)絡(luò)”甚至“染上網(wǎng)癮”。

　　支招

　　看電視太多會影響視力啦、會變笨啦、坐太久活動(dòng)不夠啦等等道理不妨都跟孩子講講，相比簡單粗暴地“我不許你看電視”而言，這是更尊重他的方式。當(dāng)然這些話可能孩子聽得都膩了，因此最好的辦法還是和他“談判”，得出一個(gè)大家相對來說能夠比較認(rèn)可的方案，因?yàn)槭撬�親自參與制定的，他就會有意愿去遵守。

　　壞習(xí)慣第5名

　　變身“兩面派”

　　說到祖父母、外祖父母或保姆帶孩子的情況，可能會過分溺愛，一方面助長了孩子的一些壞毛病，另一方面，如果父母和這些看護(hù)人在對待孩子的問題上看法、做法不一致，小孩子可是很會察言觀色的，容易變成小小“兩面派”。事實(shí)上這種不一致會給孩子造成混亂的感覺，對他的心理和人格成長很不利。

　　支招

　　在如何教育孩子的問題上，做父母的首先要拿穩(wěn)主意，然后盡量和其他看護(hù)人溝通，保持一致性。每天晚上不妨趁著一起吃飯或飯后活動(dòng)的時(shí)間，開一個(gè)小小的家庭會議，把孩子在這一天里的表現(xiàn)說一說，大家評議評議，不帶批評色彩，讓一切都變得公開、透明。

　　壞習(xí)慣第6名

　　不學(xué)習(xí)不做作業(yè)

　　有不少父母認(rèn)為放假了就讓孩子“放松放松”，不用參加興趣班，這是很好的見解！不過，對于已經(jīng)上小學(xué)的孩子來說，學(xué)校布置的假期作業(yè)還是要完成的。此外幼兒園階段在學(xué)琴、學(xué)畫之類的小孩子，需要每天都有一定時(shí)間用來練習(xí)，不能隨意間斷的，即便在假期里也需要堅(jiān)持。

　　支招

　　事先跟孩子一起商議好大家都能認(rèn)可的日程表，可以規(guī)定每天幾點(diǎn)到幾點(diǎn)是學(xué)習(xí)的時(shí)間，或者每天要完成多少學(xué)習(xí)任務(wù)，并要求孩子把自己每天的活動(dòng)內(nèi)容按照時(shí)間順序記錄下來。

壞習(xí)慣第7名

　　依賴心強(qiáng)

　　對于低年級的孩子來說，本來在學(xué)校里已經(jīng)學(xué)會相應(yīng)的規(guī)矩，形成一定的自理自立能力。

　　寒假來了，孩子幾乎每天待在家里，尤其是在老人或保姆照管的情況下，又變得事事依賴。這些“退化”行為，對孩子可沒有好處。

　　支招

　　孩子力所能及的事情，盡量讓他獨(dú)立完成。對于年紀(jì)小的孩子，是自己吃飯、自己穿衣、自己收拾玩具等等。家長要有耐心，可以陪伴他，但要讓他自己慢慢做，傳遞給他的信息是：“你可以做好哦，我相信你�！睂Υ笠稽c(diǎn)的孩子，甚至反過來，還可以讓他幫大人一點(diǎn)忙，他會因?yàn)樽约嚎梢猿袚?dān)一定的責(zé)任，而感到很自豪。

　　壞習(xí)慣第8名

　　“人來瘋”

　　自己在家的時(shí)候好好的，一旦帶出去，或者有親戚朋友來家里玩，到了人多的場合，就變得任性起來。要不然就瘋得不得了，大喊大叫的，或者對人不太有禮貌，或者不讓別人好好說話，一定要插進(jìn)來，弄得父母很尷尬；要不然就表現(xiàn)得很“拗”，一定要這樣、那樣的，不然就撒嬌、耍賴、發(fā)脾氣，讓人很下不來臺。

　　支招

　　遇到人多熱鬧的場合，小孩子變得興奮也是常有的事，對此父母只需要用平靜的口吻簡單地告訴他“要講禮貌”、“不要打擾到其他人”等等，就可以了。一定不要在人多的場合過分地訓(xùn)斥孩子，這會很傷他的自尊心。

　　壞習(xí)慣第9名

　　耍臭脾氣

　　作息紊亂和“宅”在家中的副作用，就是能曬到太陽的時(shí)間少了。假期里孩子足不出戶，光照不足不僅不利于鈣質(zhì)吸收，還會引起抑郁癥狀�？蓜e奇怪待在家里的孩子怎么狀態(tài)不佳、脾氣臭臭呢！沒準(zhǔn)就是抑郁的表現(xiàn)，孩子通常覺得“我辛苦了一個(gè)學(xué)期，假期就應(yīng)該放松”，不僅在家為所欲為，連脾氣都見長了。

　　支招

　　為什么孩子在學(xué)校就會遵守規(guī)矩，在家就肆無忌憚。其實(shí)是因?yàn)�，家更讓他有歸屬感和安全感。這不見得是壞事。但也需要給他建立一定的規(guī)則和秩序，這樣他才能更自如地做自己喜歡的事，如果太過放任，反而會使他缺乏安全感，茫然不知所措。