心理學(xué)家告訴我們，人的心情是起伏波動(dòng)、時(shí)好時(shí)壞的。有時(shí)如高漲的潮頭，有時(shí)如跌落的低谷；有時(shí)高漲亢奮，有時(shí)低落消沉。加上外界的干擾和影響，要能一直保持好的心態(tài)實(shí)屬不易。

然而，我還是要提醒大家每天都應(yīng)有個(gè)好心情。好心情便是陽(yáng)光心情，它能讓人面帶微笑，精神抖擻地迎接每一天。人生苦短，草木一秋，短短幾十年，活著就該多些快樂(lè)和幸福，少些痛苦和憂傷。

當(dāng)代著名女作家畢淑敏有篇文章叫《提醒幸�！罚�它提醒人們要注意幸福、抓住幸福、享受幸福，不要讓幸福擦肩而過(guò)。我認(rèn)為好心情也同樣需要提醒。每天早上起來(lái)，當(dāng)你準(zhǔn)備上班或干事前，就在心中默默地提醒自己，我今天要有個(gè)好心情，快快樂(lè)樂(lè)度過(guò)這一天。有了好心情才能有好的心態(tài)，在工作中與人為善，寬容冷靜，不刻薄待人；回到家里，夫唱妻和，攜手處理家務(wù)，不互相抱怨；對(duì)孩子和藹可親，以鼓勵(lì)為主，不壓制、不棒喝；對(duì)他人的誤解一笑而過(guò)，自己的不快隨風(fēng)而逝，不以自己的壞情緒去影響別人。

當(dāng)遇到挫折和不幸時(shí)，那就到大自然中去走走吧，藍(lán)天白云、青山綠水定能化解你心中的塊壘，重新點(diǎn)燃你生活的熱情；或者回到家里和親友中，雙親的噓寒問(wèn)暖，朋友的知心話語(yǔ)，讓你懂得友情和關(guān)愛(ài)的珍貴，懂得你的生命維系著許多人，你的快樂(lè)便是他們的快樂(lè)，你只有快樂(lè)地活著，才對(duì)得起他們。

每天有個(gè)好心情，并不是掩耳盜鈴，在虛幻中自慰，回避現(xiàn)實(shí)的嚴(yán)峻。我們抹不去社會(huì)上陰暗的東西，自己也會(huì)有許多不順心的事，甚至?xí)�遇到�?zāi)難、病魔的侵襲。但只要心胸開(kāi)闊，依然保持著樂(lè)觀、自信，保存著對(duì)生命、生活的熱情，心就能像過(guò)濾器一樣，濾出痛苦、煩惱的渣滓，流下甜美芬芳的液汁。

我欣賞“與其詛咒黑暗，不如點(diǎn)亮一支蠟燭”，心中要有一盞引領(lǐng)自己前行的明燈；我堅(jiān)信“烏云是遮不住太陽(yáng)的”，痛苦和憂傷都只是暫時(shí)的，失去的歡樂(lè)和幸福又會(huì)重來(lái)；我崇尚“我還有半杯水”的樂(lè)觀精神，永遠(yuǎn)微笑坦然地面對(duì)一切。

好心情是久旱甘霖的歡呼，好心情是劫后余生的慶幸，好心情是相濡以沫的溫馨。讓我們搭上好心情列車(chē)，開(kāi)始一段好心情之旅吧！