1、給心情卸下包袱，把失眠打個(gè)措手不及；給煩惱上個(gè)枷鎖，讓舒心無(wú)處可逃；給疲憊吃個(gè)解藥，讓美夢(mèng)溜進(jìn)大腦，愿你吃好喝好睡眠好，世界睡眠日快樂(lè)。

2、世界睡眠日，關(guān)上溫馨的窗，鎖住一切睡意；閉上溫柔的燈，消滅全部繁忙；蓋上舒心的被，蒙住所有憂傷；合上朦朧的眼，踏進(jìn)美麗夢(mèng)鄉(xiāng)，愿你夜夜輕松入眠，世界睡眠日快樂(lè)。

3、閉閉眼，憂傷煩惱全走遠(yuǎn)；睡睡覺(jué)，財(cái)富情人夢(mèng)里找；無(wú)憂無(wú)慮好味道，吉祥如意來(lái)?yè)肀�；健康睡眠休息好，精力旺盛士氣高。世界睡眠日到，祝你每天睡好覺(jué)，開(kāi)心在今朝！

4、莫要白天哈欠連連，記住要按時(shí)作息；莫要工作疲憊不堪，記住累了休息；困了不要用工作麻痹自己，世界睡眠日提醒你，健康睡眠才有好身體！

5、睡前來(lái)洗腳，安心來(lái)睡覺(jué)，喝杯健康水，皮膚白又美，枕頭別太高，舒適最最好，心神放輕松，一覺(jué)到天明，世界睡眠日，祝你美夢(mèng)甜甜，好夢(mèng)相伴。

6、世界睡眠日，星星眨眼月亮作伴，每個(gè)夜晚都不孤單；微風(fēng)輕拂黑夜眷戀，每個(gè)睡眠都是蜜甜；祝福送到問(wèn)候牽絆，每個(gè)夢(mèng)鄉(xiāng)都是浪漫，愿你每晚睡的好，世界睡眠日快樂(lè)。

7、早睡早起，沒(méi)病惹你。早早睡，早早起；眼睛鼻子都?xì)g喜；晚晚睡，晚晚起，渾身上下無(wú)力氣。世界睡眠日，祝福你睡眠好好，身體棒棒，健健康康，快樂(lè)逍遙。

8、熬夜，酗酒，抽煙，等等一系列無(wú)疑是對(duì)身體有害的行為。規(guī)律生活，規(guī)律睡眠，加強(qiáng)鍛煉才能得到強(qiáng)悍的身體，才可以對(duì)抗生活中的風(fēng)風(fēng)雨雨。世界睡眠日，好好休息，規(guī)律睡眠，明天生活會(huì)更加美好！

9、藍(lán)天為伴，清風(fēng)為友，祝你心情快樂(lè)無(wú)比。星星為詩(shī)，月亮為畫(huà)，，祝你睡眠好夢(mèng)甜甜。祝世界睡眠日好事連連，睡眠甜。

10、各扇門(mén)窗適量打，防濕防潮易睡眠。常曬被褥常洗腳，清潔衛(wèi)生睡眠足。祝世界睡眠日好夢(mèng)連連。

11、一方凈土，兩目清爽，三花爛漫，四體平安，五福相伴，六六大睡，七竅舒暢，八仙好夢(mèng)，九九縈回，十分踏實(shí)，世界睡眠日，祝福你，睡眠香香，身體棒棒，百事可樂(lè)，萬(wàn)事如意。

12、煩惱時(shí)睡一覺(jué)，憂愁之事全忘掉，疲勞時(shí)睡一覺(jué)，精神振奮心情好，睡眠日到，祝愿你睡到不如意的。

13、10de世界睡眠日，要我寫(xiě)報(bào)告，報(bào)告不報(bào)告，學(xué)生睡眠少，８小時(shí)不到，身體長(zhǎng)不好，要問(wèn)怎么辦？作業(yè)要減少，應(yīng)試別在搞，素質(zhì)快倡導(dǎo)。呈上此報(bào)告，給學(xué)生補(bǔ)覺(jué)，學(xué)生齊歡笑。在世界睡眠日，祝福當(dāng)學(xué)生的你“好好睡覺(jué)，身體健康”！

14、世界睡眠日，送你，健康睡眠寶典“華佗五禽戲”。五禽戲能治病養(yǎng)生，強(qiáng)壯身體，更能幫助睡眠，養(yǎng)生保健，五禽戲，自由模仿虎戲、鹿戲、熊戲、猿戲、鳥(niǎo)（鶴）戲。愿你早晨習(xí)一習(xí)，一天精神好；睡前練一練，睡眠美又甜！

15、世界睡眠日，請(qǐng)你放下一天的疲勞放心的睡個(gè)好覺(jué)，老板說(shuō)，世界睡眠日不用上班，工資還可以拿雙倍。這是真的，不信明天你問(wèn)一問(wèn)老板。祝你看了這條短信笑哈哈。

16、世界睡眠日，讓你的眼睛閉一閉，休息一下；讓你的大腦停轉(zhuǎn)一會(huì)兒，放松一下；將你的肩膀抖一抖，小憩一會(huì)兒。壓力消消，精神飽飽，你會(huì)更有激情工作的。

17、問(wèn)：睡覺(jué)需要幾個(gè)步驟？答：第一步，清空大腦，第二步，放松心情，第三步，閉上眼睛，第四步，睜開(kāi)眼睛。世界睡眠日，你睡好覺(jué)了嗎？

18、晚飯不要吃太飽，睡前可以洗個(gè)澡，勤用熱水多泡腳，不要經(jīng)常把夜熬，早睡早起身體好，世界睡眠日來(lái)到，健康作息要記牢。

19、洗一洗腳，疲勞在水中溜走；喝一杯奶，睡眠在甜蜜中孕育；收一條祝福，世界睡眠日悄悄告訴你，趕快睡吧！夢(mèng)中情人在找你喲！

20、世界睡眠日到，短信祝福送到，白天工作放一放，憂愁煩惱不去想，激動(dòng)心情穩(wěn)一穩(wěn)，睡眠質(zhì)量有保障，充分休息身體好，青春常在不會(huì)老，愿你早早進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)，祝你美夢(mèng)甜又香。

21、不要因?yàn)楣ぷ髅Χ�虐待了睡眠，不要用壓力把睡眠壓垮，不要用憂愁將睡眠傷害。夜深人靜之時(shí)，請(qǐng)好好的珍惜每一分睡覺(jué)的時(shí)間。世界睡眠日，祝你每天睡個(gè)好覺(jué)。

22、睡眠是一首平靜安寧的夜曲，睡眠是一劑調(diào)養(yǎng)身心的妙藥，睡眠是一掬消融煩惱的清泉，睡眠是一位守護(hù)健康的天使。世界睡眠日，愿你夜夜吉祥，夜夜安眠。

23、"睡好覺(jué)胃口好,睡好覺(jué)精神好,睡好覺(jué)學(xué)習(xí)好,睡好覺(jué)事業(yè)成。世界睡眠日來(lái)到,我來(lái)教君睡好覺(jué),睡前不吃也不喝,睡床不厚也不熱,到點(diǎn)上床不熬夜,起床迅速不賴(lài)床。祝睡眠日幸福健康。"

24、睡覺(jué)睡得香，一天不慌張；睡覺(jué)睡得甜，一天好運(yùn)連；睡覺(jué)睡得美，一天不會(huì)累；睡覺(jué)睡得好，健康不會(huì)跑。世界睡眠日，愿你天天睡好，睡香，睡甜，睡美！

25、"321世界睡眠日,睡覺(jué)倍兒甜,精神倍兒棒，身體倍兒強(qiáng),吃飯倍兒香,工作倍兒好,成績(jī)倍兒優(yōu)！( -& 祝愿睡眠日安心睡個(gè)大懶覺(jué)。"

26、鑒于你的不聽(tīng)話，老是熬夜，現(xiàn)正式聲明：你被夜晚“禁閉”，被月亮“看守”，被好夢(mèng)“折磨”，被我打進(jìn)事事順心的“十八層地獄”，且永世不得超生。此聲明從今日世界睡眠日開(kāi)始正式生效，一定要遵守！

27、世界睡眠日，聽(tīng)朋友說(shuō)你失眠，我是一個(gè)睡眠專(zhuān)家，我要告訴你一個(gè)促進(jìn)睡眠的好方法，睡覺(jué)之前先喝一杯牛奶促進(jìn)睡眠，我還要告訴你，尿床不要賴(lài)我，哈哈哈，祝你世界睡眠日祝你快樂(lè)，其實(shí)快樂(lè)才是促進(jìn)睡眠最好的良藥。

28、發(fā)這條短信是看得起你：看得起你工作辛苦，所以更要提醒你注意睡眠；看得起咱倆關(guān)系超好，所以提醒你注意身體；看得起你前途輝煌，所以希望你安心如意；嘿嘿，世界睡眠日到了，你要聽(tīng)我話注意好好休息，才是看得起我哦！

29、好的睡眠可以養(yǎng)顏，好的睡眠可以強(qiáng)身，好的睡眠可以精力充沛，好的睡眠成功的保障，世界睡眠日，愿你擁有好的睡眠，睡出健康的身體，睡出好的心情。

30、每年的3月21日為春季的第一天，季節(jié)變換的周期性和睡眠的晝夜交替規(guī)律都與我們的日常生活息息相關(guān)。世界睡眠日，提醒您關(guān)注睡眠質(zhì)量，關(guān)愛(ài)自身健康！

31、世界睡眠日，關(guān)注健康，關(guān)注睡眠，關(guān)注你的睡眠質(zhì)量，收到短信后慢跑半小時(shí)，溫水泡腳半小時(shí)，十點(diǎn)半準(zhǔn)時(shí)在床上擺好睡姿，保證你的夢(mèng)想能夠?qū)崿F(xiàn)：吃得好，睡得香，身體棒！

32、晚風(fēng)輕輕吹窗欞，祝�；�作瞌睡蟲(chóng)；一只幫你心放平，愉悅身心入夢(mèng)境；一只幫你合雙眼，長(zhǎng)夜酣睡比蜜甜。世界睡眠日，愿你睡得好，精神好！

33、為了工作需要“深睡”，為了生活需要“濃睡”，為了幸福需要“酣睡”，為了健康需要“熟睡”。世界睡眠日，請(qǐng)關(guān)注睡眠。

34、忙碌了一天，沒(méi)有力氣和黑夜搏斗了吧，那就做個(gè)睡眠的俘虜吧，世界睡眠日，祝你美麗健康一整天，幸�？鞓�(lè)一輩子。

35、世界睡眠日到，我用快樂(lè)給你鋪一張床，集結(jié)快樂(lè)的能量；幸福給你做一張被，裝滿(mǎn)幸福的滋味；吉祥給你來(lái)當(dāng)枕，好夢(mèng)馬上來(lái)光臨。愿你甜甜滴睡，夢(mèng)里夢(mèng)外都是美！

36、世界睡眠日，祝你每晚“碎”裂煩惱，幸福安“眠”；祝你夜夜酣“睡”香甜，美夢(mèng)纏“綿”；祝你每天“睡”出健康，快樂(lè)“綿”長(zhǎng)。祝你睡眠日開(kāi)心陪伴。

37、疲倦了，睡一覺(jué)讓身體歇一歇；迷茫了，睡一覺(jué)讓思想緩一緩；難過(guò)了，睡一覺(jué)讓心靈靜一靜；今天世界睡眠日，愿你睡一覺(jué)，看見(jiàn)山高水遠(yuǎn)，海闊天寬！

38、快樂(lè)在窗外將您看望，幸福在夢(mèng)境中將您等候，健康在睡眠中悄悄來(lái)到，好運(yùn)隨星光將您照耀。世界睡眠日，祝您“睡”一個(gè)好身體。

39、休息不好，眼皮又打假了；休息不好，又變熊貓眼了；休息不好，今日又成懶洋洋了；世界睡眠日到，關(guān)注睡眠健康，就是關(guān)注幸福喲！祝你健康睡眠，好運(yùn)連連！

40、aaf放下累人得重活，拋開(kāi)煩人得瑣事，丟下氣人得錢(qián)財(cái)，掙開(kāi)傷人得孽情。多一點(diǎn)平心靜氣，少一些名利貪念。在世界睡眠日來(lái)臨之際，謹(jǐn)獻(xiàn)上我誠(chéng)摯得祝福：“好好睡眠，健康第一”！