1、投幾顆“減壓”蓮子，放幾個(gè)“靜心”紅棗，抓一把“安神”花生，添一勺“好夢(mèng)”之水，熬一碗暖暖的安神湯給你，愿你睡得香香，睡得穩(wěn)穩(wěn)。世界睡眠日，記得睡個(gè)好覺(jué)哦。

2、世界睡眠日，堅(jiān)持“三個(gè)睡眠計(jì)劃”：一片冰心搞定失眠為宗旨；兩秒綠燈狠抓睡眠為中心；三鼓作氣快樂(lè)入眠為目標(biāo)。世界睡眠日，來(lái)個(gè)一睡方休，祝你健康美麗，萬(wàn)事吉！

3、3月21日，世界睡眠日，關(guān)愛(ài)健康，關(guān)注睡眠，睡眠質(zhì)量好能消除疲勞、恢復(fù)體力；保護(hù)大腦、恢復(fù)精力；增強(qiáng)免疫力、康復(fù)機(jī)體；延緩衰老、健康長(zhǎng)壽。祝您，睡眠好，身體好，心情好。

4、祝你天天身體好，祝你夜夜做美夢(mèng)，祝你夢(mèng)里夢(mèng)見(jiàn)天下錢，祝你夢(mèng)里身穿黃金甲，祝福你夢(mèng)里做大官，祝你夢(mèng)里光棍娶媳婦，世界睡眠日，祝你倒頭就睡，夢(mèng)想成真。

5、世界睡眠日，枕頭遇上床，瞌睡和你捉迷藏；清風(fēng)遠(yuǎn)離窗，美夢(mèng)伴你睡得香；月亮跟著夜，清晨醒來(lái)精神爽；上眼皮碰下眼皮，睡意來(lái)的也匆忙，世界睡眠日，祝你輕松入眠，健康平安！

6、睡眠貼士：睡覺(jué)之前，開(kāi)窗通氣，保持室內(nèi)，空氣清新，睡前洗腳，助于放松，夜宵莫吃，腸胃無(wú)阻，拋棄煩惱，安然入睡。世界睡眠日愿你吃好，睡好，開(kāi)心常在，笑口常開(kāi)。

7、夜晚到，真美好，短信關(guān)懷圍你繞，憂愁去，煩惱拋，放松心情來(lái)睡覺(jué)，星星看，月亮瞧，多做美夢(mèng)開(kāi)心笑，睡眠日，早睡覺(jué)，充足睡眠身體好，祝你健康快樂(lè)。

8、時(shí)間還沒(méi)有個(gè)借口完美，世界還沒(méi)有個(gè)缺口說(shuō)累，忙碌可以給你疲憊，黑夜不能讓你拒絕入睡，世界睡眠日，給自己一個(gè)好的睡眠，就是給自己一份美麗自信。

9、要想生活甜，須有好睡眠；睡前吃香蕉，安然可入眠；杏仁利心臟，同時(shí)可催眠；一杯菊花茶，助你入睡眠；一杯溫牛奶，睡得踏實(shí)喉不干。世界睡眠日祝你天天好睡眠！

10、世界睡眠日，睡前貼士要知道：煩惱壓力不能要，放松泡腳少不了；胡思亂想不能要，平心靜氣少不了；噩夢(mèng)驚恐不能要，美夢(mèng)連連少不了。世界睡眠日，記得睡個(gè)好覺(jué)哦。

11、世界睡眠日，睡眠要改善，泡腳要成習(xí)慣，疲憊不再擾亂，放松心情不難，輕快音樂(lè)相伴，喝上安神湯一碗，天天美夢(mèng)連成串。世界睡眠日，記得睡個(gè)好覺(jué)哦。

12、飯要吃少腳要泡好，運(yùn)動(dòng)要足莫要應(yīng)付，氣要不生莫要逞能，心要放寬莫鉆角尖。世界睡眠日祝你睡得好，睡的香。

13、世界睡眠日，的主題是“多睡一小時(shí)”，溫馨提示：多睡不是睡懶覺(jué)，早睡早起，合理睡眠，健康圍繞。愿你春眠不覺(jué)曉，吃飽睡得好，健康又快樂(lè)，幸福樂(lè)逍遙。

14、世界睡眠日，放松心情睡個(gè)好覺(jué)，煩惱壓力統(tǒng)統(tǒng)全拋，生活瑣事不去計(jì)較，養(yǎng)精蓄銳就在今宵，充足睡眠好夢(mèng)連連，健康身體快樂(lè)相伴。

15、清風(fēng)敲打你窗，薄云蓋好你被，月光哼唱催眠曲，星辰進(jìn)你夢(mèng)里，世界睡眠日，祝你做個(gè)好夢(mèng)。

16、世界睡眠日，愿你睡覺(jué)如豬好，無(wú)煩無(wú)惱夢(mèng)春宵，好事如欄圍著你，一生福祿不會(huì)少；祝你世界睡眠日，一覺(jué)睡到大天亮，酣睡由心精神飽，順順利利每一天，快樂(lè)永隨吉祥繞！

17、世界睡眠日來(lái)到了，健康貼士?jī)H供參考，如有雷同純屬虛構(gòu)。能吃能睡長(zhǎng)命百歲，睡前洗腳賽過(guò)補(bǔ)藥，白日多動(dòng)夜晚少夢(mèng)。世界睡眠日，愿�？鞓�(lè)天天、開(kāi)心每晚。

18、山珍海味管飽，綾羅綢緞管夠，名山大川盡游，金銀財(cái)寶筑樓，群臣足下跪拜，美女如云左右，要想如此生活，睡個(gè)好覺(jué)就夠，美夢(mèng)隨風(fēng)入夜，任你如何享受。世界睡眠日，祝你，睡好睡夠，美夢(mèng)成真！

19、天天睡午覺(jué)精力充沛，午覺(jué)時(shí)間不要長(zhǎng)，長(zhǎng)了和晚上覺(jué)就成了“回籠”覺(jué)，晚上覺(jué)9個(gè)小時(shí)不可少，女士睡眠充足美容，男士睡眠充足身體杠杠的，世界睡眠日，祝福你合家幸福。

20、世界睡眠日，親愛(ài)的友友們，送你一個(gè)香吻，一杯牛奶，一個(gè)擁抱，一句晚安，一個(gè)好覺(jué)，一天心歡，最后是一生幸福平安！

21、又是一年睡眠日，發(fā)個(gè)短信提個(gè)醒，睡前洗個(gè)熱水澡，加杯牛奶最好眠，床頭勿對(duì)窗和門，朝向南北最正確，保持通風(fēng)捂好被，健康睡眠才快樂(lè)！

22、1a12人生健康第一重，要得健康睡眠足，黑夜22點(diǎn)睡眠最佳時(shí)，睡眠姿勢(shì)右側(cè)臥，保護(hù)心臟很重要，枕頭不高不低要合適，舒舒服服不做夢(mèng)，朋友收到短信照樣做，世界睡眠日才能健康快樂(lè)！

23、睡眠日到，放松心情來(lái)睡覺(jué)，煩惱憂傷全拋掉，工作壓力不去想，大腦健康來(lái)保養(yǎng)，一覺(jué)睡到大天亮，容光煥發(fā)精神壯，愿你天天睡的甜，睡的香。

24、如此睡覺(jué)，必定美妙：享受美好戶外環(huán)境，深深呼吸把心放松；聆聽(tīng)舒緩音樂(lè)節(jié)拍，悄悄躺下將夢(mèng)舒展。世界睡眠日，愿你夜夜擁有好睡眠，日日生活很新鮮。

25、煩惱的時(shí)候睡一覺(jué)，憂愁心事會(huì)忘掉；躊躇的時(shí)候睡一覺(jué)，多彩的夢(mèng)想在照耀；慵懶的時(shí)候睡一覺(jué)，精神振奮心情妙。世界睡眠日，愿你睡掉壓力，創(chuàng)造好生活！

26、夜晚再浪漫請(qǐng)拒絕咖啡，星空再詩(shī)意請(qǐng)推開(kāi)清茶，最美麗的是身體健康，最帥氣的是精力充沛，世界睡眠日，祝你好夢(mèng)。

27、泡腳+按摩=減壓；減壓+靜心=睡好覺(jué)；睡好覺(jué)+規(guī)律作息=身體棒；身體棒+精神足=生活美好。知道睡眠的用處了吧？世界睡眠日，記得好好睡覺(jué)哦。

28、親 今天是世界睡眠日哦 你的睡眠充足么 一定要保持好的睡眠呢 這樣的我才會(huì)對(duì)你放心呢( -& 好好照顧自己?jiǎn)?p>29、慈母手中線，游子身上衣；慈母心中念，兒女健康兮？健康首要任務(wù)-充足睡眠。世界睡眠日溫馨提示：早睡早起，健康永遠(yuǎn)！

30、世界睡眠日到了，做個(gè)深深呼吸，放松身心，熱水泡個(gè)腳，清除疲憊，閉上雙眸，大腦清零，讓甜蜜闖你夢(mèng)中，愿你有個(gè)好睡眠，祝你世界睡眠日快樂(lè)。

31、工作累，頭腦亂，生活瑣事放一邊；洗個(gè)澡，來(lái)睡眠，今晚美夢(mèng)來(lái)相伴；精神好，體康健，睡眠充足美容顏；世界睡眠日，愿你睡的香睡得甜，好運(yùn)伴到永遠(yuǎn)。

32、加班累，放輕松，洗個(gè)澡，去疲憊。聽(tīng)音樂(lè)，養(yǎng)精神，做護(hù)理，心神美，興致高，睡覺(jué)好。世界睡眠日，舒暢無(wú)限，好夢(mèng)不斷。

33、親們，注意了，近期聯(lián)合國(guó)安理會(huì)召開(kāi)睡眠大會(huì)，大會(huì)討論并決定了世界公民必須保持每晚十二點(diǎn)之前入睡，并保證八個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間，違反規(guī)定的公民將被遣返外太空，與自然天體親密結(jié)合。

34、世界睡眠日，為你熬一鍋安心湯，煮一桌靜心宴，溫一杯順心酒，點(diǎn)一支平心燭，放一曲爽心歌；愿你世界睡眠日，輕松無(wú)煩無(wú)怨，美夢(mèng)安靜香甜，祝你睡眠踏實(shí)安然，工作順心常伴！

35、世界睡眠日到，發(fā)個(gè)短信向你報(bào)，睡覺(jué)睡不好，最容易衰老，身心疲勞，精神不振，睡眠重要，不要小瞧，睡眠日提醒你，一定要睡好，保持自己的身體健康。

36、世界睡眠日，八戒來(lái)叨叨。一戒晚飯吃太飽，二戒睡前不泡腳，三戒情緒過(guò)于高，四戒壓力疲憊擾，五戒心情太煩躁，六戒思緒亂糟糟，七戒過(guò)度用大腦，八戒熬夜不睡覺(jué)。八戒戒掉，睡眠定會(huì)好好。

37、世界睡眠日，為你鋪上輕松床單，墊上舒爽棉氈，放上清靜香枕，蓋上溫馨棉被，噴上靜心香水，點(diǎn)上入夢(mèng)彩燈；愿你輕松入眠，美夢(mèng)相伴，祝你睡眠充足，工作順利，好事不斷！

38、世界睡眠日，送你柔軟大床，躺在中間健康，送你溫暖棉被，蓋在身上安康，送你保健魔枕，噩夢(mèng)永遠(yuǎn)不煩你，一杯牛奶加送，大口大口進(jìn)肚，你的睡眠質(zhì)量進(jìn)步，祝你：世界睡眠日永保健康！

39、世界睡眠日，溫馨貼士：睡懶覺(jué)，弊端多：1、導(dǎo)致肥胖；2、導(dǎo)致身體衰弱；3、導(dǎo)致肌肉張力低下；4、對(duì)呼吸損害；5、影響腸胃功能；6、破壞生物鐘效應(yīng)。愿你早睡早起，不睡懶覺(jué)，身體棒棒，事事如意！

40、我駕駛月光給你安靜，我指揮星光給你舒暢，我領(lǐng)導(dǎo)方向給你美麗夢(mèng)鄉(xiāng)，世界睡眠日，祝你好眠好夢(mèng)。