1、睡前規(guī)律多，四榮四恥來啰嗦。睡覺之前以良好心態(tài)為榮，以煩躁憂慮為恥；以減壓減負(fù)為榮，以自我增壓為恥；以健康護(hù)理身體為榮，以腰酸背痛入睡為恥；以想我入眠為榮，以想我無眠為恥。嘿嘿，早點(diǎn)睡吧，明天早起就可以見到我了。

2、錢，是賺不完的；事，是做不完的；問題，是解決不完的；煩惱，是消滅不完的。所以，別給自己壓力，放輕松點(diǎn)兒，睡個(gè)好覺！

3、你事業(yè)有成我替你開心，你身體健康我真心開心；你生意興隆我替你高興，你休息安穩(wěn)我真心高興；我知道你很忙，你很多應(yīng)酬，但是我也知道你需要休息，需要更多時(shí)間照顧好自己的身心。朋友，你要好好的，休息，睡覺。

4、安心入睡＝身體健康，身體健康＝精力充沛，精力充沛＝工作認(rèn)真，工作認(rèn)真＝業(yè)績(jī)突出，業(yè)績(jī)突出＝財(cái)富無限，看到?jīng)]有，你一個(gè)安心入睡就能得到這么多，別等了，好好睡吧，愿你今夜好夢(mèng)相擁。

5、要睡覺了，躺進(jìn)被窩，把一天的忙碌送走，把一天的煩惱忘卻，把一天的憂愁拋掉，想著一天的快樂，笑呵呵的閉上眼睛，祝你做個(gè)好夢(mèng)，晚安。

6、空蔚藍(lán)，杜鵑紛飛，曾經(jīng)萍水相逢，歡聚一堂，驀然回首，唯有友誼存留；夜幕降臨，鐘聲悠悠，時(shí)光已逝，唯朋友獨(dú)留，晚安！晚安短信

7、月亮放著光芒照著你，睡覺就不會(huì)感覺寒冷。溫馨問候短信陪伴著你，暖流傳遞整夜就會(huì)溫暖，愿你今晚睡個(gè)好覺，做個(gè)好夢(mèng)。

8、風(fēng)兒為你拂去疲憊，月亮幫你圓滿美夢(mèng)，太陽(yáng)幫你融化寒冷，祝你安睡到天亮，為自己充滿電。

9、銀河是你柔軟的床，繁星輕輕給你蓋好被子，明月在你耳邊呢喃，我的祝福就像流星輕輕劃過，提醒你：夜已深，祝你晚安。

10、不會(huì)因?yàn)閯诶鄱�改變，問候不�?huì)因?yàn)槠�憊而變懶，祝福短信收到請(qǐng)你開懷一笑，愿一切煩惱全忘掉，保你今晚睡個(gè)好覺。

11、睡前大置換：用快樂換掉衰傷，用幸福換掉憂愁，用寧?kù)o換掉煩燥，用靜心換掉壓力。換好后可得到安然入睡獎(jiǎng)勵(lì)，并獲得美夢(mèng)不斷意外驚喜喲。還等什么快點(diǎn)行動(dòng)吧。

12、寧?kù)o夜，月亮圓，月光明，帶去我，深思念。溫馨星，閃閃閃，傳遞我，美祝愿，祝福你，美夢(mèng)香，好夢(mèng)甜，佳夢(mèng)圓。

13、晚上安眠時(shí)間，送你一首自編“催眠曲”“洗刷刷”：嘻唰唰，洗刷刷，洗去疲勞、洗去煩惱、洗去糾結(jié)；刷掉負(fù)擔(dān)、刷掉壓力、刷掉負(fù)累，祝你晚安，做個(gè)好夢(mèng)。

14、1c9e灰太狼告訴我們，工作要勤勤懇懇;喜羊羊告訴我們，生活要開開心心;美羊羊告訴我們，形象要漂漂亮亮;懶羊羊告訴我們，休息要塌塌實(shí)實(shí);辛苦了一天，讓我們放下所有的包袱;像懶羊羊一樣，懷著吃清草蛋糕的美夢(mèng)，安靜入睡吧。

15、月下獨(dú)彷徨，已非當(dāng)年樣，晚風(fēng)伴彎月，悵然依寒樓。此刻的你又獨(dú)自在多愁善感了吧！人生應(yīng)該是充滿美好和溫存的，過去的憂愁就不要放在心上了，不管變成什么模樣，我永遠(yuǎn)是你最好的朋友，晚安！

16、譜一支舒緩曲調(diào)，清零你的大腦；選一床輕松棉被，陪伴你的安睡；借一縷明月之光，寄入你的夢(mèng)鄉(xiāng)；發(fā)一條祝福短信，送去夜的溫馨，愿你心情舒暢，丟棄壓力，安然入眠。

17、現(xiàn)在是晚上，工作暫時(shí)從腦海里撤掉，煩事暫時(shí)從腦海里消掉，生命暫時(shí)放松到極致，深呼吸，沒心沒肺睡上一覺再想別的！在明天太陽(yáng)升起之前除了睡覺給自己精神加滿油之外沒有任何任務(wù)！祝你今晚睡的好，明天精神棒！

18、我希望你的夜晚是這樣度過的：看會(huì)兒新聞，看會(huì)兒電視，做個(gè)小操，開始泡腳，洗完腳丫，被窩放好，臺(tái)燈看書，最好，放松心情，就要睡覺，莫睡太晚，這樣挺好。壓力再大，不擾睡覺。減壓斷信，奉上友好，朋友，此時(shí)送到，愿你一生，一切安好。

19、睡一睡，精神好，身強(qiáng)體健是個(gè)寶；睡一睡，壓力小，一身輕松心情好；睡一睡，煩惱跑，幸運(yùn)吉祥常圍繞。祝君好夢(mèng)圓、快入眠。

20、泡泡腳，把睡前的“煩惱”泡下；洗洗臉，把睡前的“悲傷”洗掉；甩甩手，把睡前的“疲憊”甩走；踢踢腿，把睡前的“憂愁”踢跑；捏捏頭，把睡前的“心酸”捏爛，讓“放松”把全身舒展，讓“舒心”把身心溫暖，愿你安心入眠、幸福美滿！

21、思念悄悄的來臨，問候依舊在這里，祝福還藏在心底，不知道你此刻在做著什么，是否在陽(yáng)臺(tái)看著天空。星星在眨著眼睛，代表我在一遍一遍思念著你，生活存在壓力，記得好好休息，晚安！

22、月明照窗前，繁星掛天邊，微風(fēng)撲面來，問候送身邊，幸福枕下藏，甜蜜夢(mèng)中跑，吉祥周身繞。祝你晚安，美夢(mèng)連連，快樂怡然。

23、蟲兒鳴，月兒照，寶貝寶貝快睡覺。未完的事，明天再做，煩心的事，統(tǒng)統(tǒng)忘掉！身體是本錢，睡眠很重要，快快鉆進(jìn)被窩，安心睡個(gè)好覺！

24、壓力大，那是庸人自擾，心平就沒了；煩惱多，那是衰人苦惱，心靜就好了；悲嘆苦，那是弱人自找，心安就順了；失眠者，切莫事事苦惱，心順自然美夢(mèng)繞；愿君心寬體胖無煩惱，夜夜酣睡精神妙，事事皆因睡眠好，吉祥好運(yùn)順不少！

25、聽說思念一個(gè)人會(huì)讓她徹夜難眠，聽說夢(mèng)到一個(gè)人會(huì)讓她半夜驚醒，為了讓你能夠安然入睡，我決定忍痛不想你不夢(mèng)你。祝你好夢(mèng)！

26、托晚風(fēng)吹走你的憂愁，讓黑夜嚇跑你的煩惱，請(qǐng)?jiān)鹿鈳湍惆褖毫η辶�，送問候還你心里一份寧?kù)o，夜深了，放松入睡吧，愿今夜好夢(mèng)不斷。

27、刪除“緊張、煩躁、加班加點(diǎn)、超負(fù)荷工作”程序，開啟“輕松、怡然、自由自在、樂逍遙睡眠”程序。祝你晚安，做個(gè)美夢(mèng)，夢(mèng)鄉(xiāng)快樂哦！

28、送一首“高枕無憂”曲，送一床“睡意濃濃”被，送一幅“睡眼惺忪”畫，送一句“睡意襲來”咒：祝你今夜“酣然入夢(mèng)”，“美夢(mèng)連連”！

29、長(zhǎng)夜漫漫，我為你精心調(diào)制了一劑安眠藥：十分樂觀加一分豁達(dá)，十分糊涂加一分放松，去火氣三分，不要焦，不要燥，以寬心為引，用我的愛心湯服下。包你好夢(mèng)連連，睡眠充足，一覺醒來容光煥發(fā)，精神倍兒爽！

30、睡眠很重要，幾點(diǎn)需記牢，一忌當(dāng)風(fēng)睡、二忌蒙頭睡、三忌張口睡、四忌對(duì)燈睡、五忌飽食睡、六忌飲茶睡，六點(diǎn)全做到，保你睡眠好。

31、賺錢太累，身體疲憊，吸煙燒嘴，喝酒傷胃，無法入眠，精神頹萎，放松心情，安然入睡，愿你今晚做個(gè)好夢(mèng)，一覺兒到天明。

32、從早到晚忙忙碌碌一整天，臨睡之前減壓減負(fù)擔(dān)，煩惱憂愁統(tǒng)統(tǒng)全甩掉，高枕無憂睡眠才最好，知心短信趕緊送到，打開看完開心一笑蒙頭睡覺，一覺到明喜鵲枝頭在叫，祝美夢(mèng)甜甜，好事連連。

33、指客是個(gè)好地方，客人光臨看懸賞；原創(chuàng)短信點(diǎn)子多，祝福漫天道平安；今天題目是減壓，大家相互道晚安。祝各位指客晚安好夢(mèng)。

34、我的思念伴著明月灑落你的窗前，灑下的清輝伴著你靜靜的入睡，星星點(diǎn)綴夜空伴你入夢(mèng)，希望你天天都有好心情，晚安，我的好朋友，愿你夜夜好夢(mèng)！

35、現(xiàn)代社會(huì)，壓力很大，焦慮失眠，比比皆是，中醫(yī)重本，天人合一，入夜則寐，放晝則寤，體腦并用，不要疲勞，豁達(dá)開朗，心態(tài)平和，修身養(yǎng)性，覺睡得好，短信送上，天天好覺。

36、過去的已經(jīng)不再屬于自己，愛恨情仇都已經(jīng)不會(huì)重來，不管曾經(jīng)擔(dān)任什么樣的角色，都已經(jīng)煙消云散了。朋友，學(xué)會(huì)自我釋懷吧！明天的天空依然晴朗，明天的太陽(yáng)會(huì)最明亮。美美的睡一覺吧，晚安！(

37、讓“放松”爬到你的腿上，讓“舒心”躺到你的胸上，讓“舒坦”站到你的腰上，讓“愜意”臥到你的頭上，讓“輕松”賴到你的臂上，讓“舒服”鉆到你的心上，散到你的身上，讓你睡前悠然，愿你睡意綿綿！

38、親，現(xiàn)在打開手機(jī)，按下1號(hào)鍵：你會(huì)收獲快樂。按下8號(hào)鍵：你會(huì)收獲財(cái)運(yùn)。按下7號(hào)鍵：你會(huì)收獲新奇。按下4號(hào)鍵：你會(huì)收獲運(yùn)勢(shì)。......現(xiàn)在按下通話鍵，你已接通了，你專屬的傾訴箱。傾訴后，你要乖乖的睡覺哦！

39、忘掉的煩惱已經(jīng)過去，忘不掉的也要學(xué)會(huì)承受，在困難的淚水中活出真的自我，生活即使再多波瀾，命運(yùn)總會(huì)有峰回路轉(zhuǎn)，我們都還年輕，摔倒了明天重頭再來。明天繼續(xù)加油，晚安！

40、甩甩手，煩惱走；動(dòng)動(dòng)腰，疲勞跑；扭扭身，輕松了；唱唱曲，壓抑消；聽聽歌，舒爽繞；靜靜神，睡意好；但愿你，睡覺前，要做到，友忠告；祝愿你，無失眠，美夢(mèng)酣，夜夜妙！

41、剛剛我跟月亮通了電話，要它灑下清輝伴你入睡；給星星發(fā)了郵件，要它點(diǎn)綴夜空伴你美夢(mèng)。它們答應(yīng)了，祝你晚安，好夢(mèng)！

42、空蔚藍(lán)，杜鵑紛飛，曾經(jīng)萍水相逢，歡聚一堂，驀然回首，唯有友誼存留；夜幕降臨，鐘聲悠悠，時(shí)光已逝，唯朋友獨(dú)留，晚安！

43、勤勞一天，可以得到一天的安然，卸下工作負(fù)累快樂坦然，放松輕松自然怡然，進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)吧，晚安，祝你做個(gè)甜甜美美的好夢(mèng)。

44、寧?kù)o的夜晚，美麗的星空，你到陽(yáng)臺(tái)上去望天空、你的眼前有兩顆流星；一顆是晚，一顆是安、劃落到的手中、你接住了嗎？朋友，做個(gè)好夢(mèng)！

45、要睡覺了，躺進(jìn)被窩，把一天的忙碌送走，把一天的煩惱忘卻，把一天的憂愁拋掉，想著一天的快樂，笑呵呵的閉上眼睛，祝你做個(gè)好夢(mèng)，晚安。

46、思念不因勞累而改變，問候不因疲憊而變懶，祝福不因休息而變緩，關(guān)懷隨星星眨眼，牽掛在深夜依然，輕輕道聲：朋友，祝你晚安！