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第1篇:陽(yáng)光心態(tài)心得體會(huì)500字
還記得在2010年10月30日我們?cè)谌A師大二附中的會(huì)場(chǎng)里聆聽(tīng)了浦東教育發(fā)展研究院教研部李繼文老師的心理專(zhuān)家輔專(zhuān)題講座,李老師用珍妮特.格蘭特(JanetGalantey)“老師,我站在通向世界的門(mén)口,我想看清一切,我想傾聽(tīng),感知所有,懷著強(qiáng)烈的求知欲和心情,您能為我開(kāi)啟這扇門(mén)嗎?”的一句格言開(kāi)始了我們講座,這個(gè)讓我們開(kāi)始思考作為一名老師,我們的職業(yè)使命是什么?我們?nèi)绾伟炎约旱男膽B(tài)調(diào)整好為教師這份職業(yè)和學(xué)生的需求來(lái)完成這個(gè)普通而不平凡的職業(yè)。
李老師用了一個(gè)小測(cè)試讓我們對(duì)自己的性格進(jìn)行自測(cè),了解自己的性格有什么優(yōu)勢(shì)和什么不足,了解自己是第一步,之后就是如何調(diào)整自己的心態(tài)為工作,我們都處在新教師的階段,是走出校門(mén)以后全新的環(huán)境,這不同于校園的環(huán)境,需要做多方面的調(diào)整,要有意識(shí)的塑造自己積極、陽(yáng)關(guān)、達(dá)觀的心態(tài),這不僅是對(duì)自身的能力的提高、對(duì)生理健康還有更重要的是對(duì)學(xué)生產(chǎn)生積極地影響,對(duì)學(xué)生正確的人生觀、世界觀和價(jià)值觀的確立都有積極地影響。陽(yáng)光心態(tài)的塑造建立積極向上的學(xué)生觀還有保持樂(lè)觀積極的心態(tài),這種積極心態(tài)的建立是在了解自己基礎(chǔ)上,改變一些做人做事的態(tài)度,更成熟的去思考一些問(wèn)題,我們要在工作的過(guò)程中享受這個(gè)過(guò)程,學(xué)會(huì)彎曲,不停地接受新的知識(shí)。
李老師非常用心的用朱德庸的《跳》來(lái)告訴我們每個(gè)人都有不為人知的困境,我們應(yīng)該要不斷的學(xué)習(xí)和調(diào)整自己,讓自己的人生開(kāi)出美麗的花,最后還推薦了一些讀物和影視作品,很巧的是我也在看耶魯大學(xué)的開(kāi)放課程《聆聽(tīng)音樂(lè)》。李老師的講座是我走出校園后繼續(xù)積極學(xué)習(xí)的動(dòng)力和要求,新老師的我,加油啊!!!
第2篇:陽(yáng)光心態(tài)心得體會(huì)500字
讀了《陽(yáng)光心態(tài)》這本書(shū),我從中看到的是知足、感恩、樂(lè)觀開(kāi)朗這樣一種心態(tài),這種心態(tài)是一種健康的心態(tài)。它能讓人心境良好,人際關(guān)系正常,適應(yīng)環(huán)境,力所能及改變環(huán)境,人格健康。
具備陽(yáng)光心態(tài)可以使人深刻而不浮躁,謙和而不張揚(yáng),自信而又親和,我們講和諧,不僅要力求人與人和諧,人與自然和諧,還要注重人的內(nèi)心和諧。人的內(nèi)心和諧是和諧社會(huì)的一個(gè)高境界!眳蔷S庫(kù)博士提出的塑造陽(yáng)光心態(tài)的理論,正是引導(dǎo)人們調(diào)整好自己的心態(tài),營(yíng)造知足、感恩、樂(lè)觀開(kāi)朗的心理,樹(shù)立喜悅、樂(lè)觀、向上的人生態(tài)度,通過(guò)個(gè)人內(nèi)心和諧促進(jìn)社會(huì)和諧的一把鑰匙。
當(dāng)今社會(huì)有種怪現(xiàn)象:我們的財(cái)富在增加,但滿(mǎn)意感在下降;我們擁有的財(cái)富越來(lái)越多,但是快樂(lè)越來(lái)越少;我們溝通的工具越來(lái)越多,但是深入的交流越來(lái)越少;我們認(rèn)識(shí)的人越來(lái)越多,但是真誠(chéng)的朋友越來(lái)越少;房子越來(lái)越大,里邊的人越來(lái)越少;精美的房子越來(lái)越多,破碎的家庭也越來(lái)越多;道路越來(lái)越寬,但我們的視野越來(lái)越窄;樓房越來(lái)越高,但我們的心胸越來(lái)越窄;我們渴望了解外星人,卻不想了解身邊的人;我們可以參與的活動(dòng)越來(lái)越多,但是享受的快樂(lè)越來(lái)越少;我們的支出在增加,但是我們的獲得在減少;我們的藥物在增加,但是我們的健康水平在下降;我們的收入在增加,但是我們的道德水平在下降;我們的自由在增加,但是我們的空間在減少。
在我們?nèi)粘I钪,?jīng)常會(huì)遇到各種麻煩和困擾:工作環(huán)境不稱(chēng)心,事情處理不公平,經(jīng)濟(jì)條件不寬裕,沒(méi)有能力自己購(gòu)買(mǎi)住房,長(zhǎng)期野外工作健康欠佳,期望中的事情落空,好心未得好報(bào),先進(jìn)評(píng)比沒(méi)有份,自己工作最辛苦沒(méi)有得到領(lǐng)導(dǎo)的認(rèn)可,受冤枉挨批評(píng)等等。對(duì)這類(lèi)事情,如能持積極心態(tài),心里就會(huì)想得開(kāi),心胸也就會(huì)豁達(dá),就能妥善對(duì)待、處理好這些事情,工作順利,心情舒暢。如果總是想不開(kāi),越想越氣,自控能力減退,情緒失去控制,言行也就出現(xiàn)反,F(xiàn)象。甚至為了一點(diǎn)小事,大鬧一場(chǎng),出言不遜,開(kāi)口傷人,使你的人品大為降格,人際關(guān)系受損。更有甚者,干脆連工作也不想要了,提出辭職。事后冷靜下來(lái)想一想,為一點(diǎn)小事,大發(fā)脾氣,提出辭職,到頭來(lái)受傷害的還是自己,根本不值得。對(duì)此,我們不禁要問(wèn):究竟哪里出了問(wèn)題?
是心態(tài)出了問(wèn)題。心態(tài)出了問(wèn)題,那就要調(diào)整好心態(tài),好心情才能欣賞好風(fēng)光。塑造健康的心態(tài),塑造知足、感恩、樂(lè)觀開(kāi)朗的陽(yáng)光心態(tài),就是要讓朋友們建立積極的價(jià)值觀,獲得健康的人生,釋放強(qiáng)勁的影響力。你內(nèi)心如果是一團(tuán)火,就能釋放出光和熱;你內(nèi)心如果是一塊冰,就是融化了也還是零度。要想溫暖別人,你內(nèi)心要有熱;要想照亮別人,請(qǐng)先照亮自己;要想照亮自己,首先要照亮自己的內(nèi)心。怎樣照亮內(nèi)心?點(diǎn)亮一盞心燈,塑造陽(yáng)光心態(tài)。良好的心態(tài)能夠很好地影響個(gè)人、家庭、團(tuán)隊(duì)、組織,最后影響社會(huì)。
一個(gè)人幸福不幸福,在本質(zhì)上與財(cái)富、相貌、地位、權(quán)力沒(méi)多系。幸福由自己思想、心態(tài)而決定,我們的心可以造“快樂(lè)的天使”,也可以造“陰險(xiǎn)的魔鬼”。如果你把別人看成是陰險(xiǎn),你就生活在“悲哀”里;如果你把別人看成是快樂(lè)的天使,你就生活在“愉快”里。如果你能把別人變成丑陋的魔鬼,你就在制造“悲哀”;如果你能把別人變成快樂(lè)的天使就在制造“愉快”怎么才能把別人變成快樂(lè)的天使呢?要學(xué)會(huì)感恩、欣賞、給予、寬容。
我們享受生活,要建立積極的心態(tài)。積極的心態(tài)是從正面看問(wèn)題,樂(lè)觀地對(duì)待人生,樂(lè)觀地接受挑戰(zhàn)和應(yīng)付麻煩。這對(duì)一個(gè)人的為人處事至關(guān)重要。因?yàn),人生在世,不如意之事十有八九。這不以人的意志為轉(zhuǎn)移。
用陽(yáng)光心態(tài)享受生活,善于發(fā)現(xiàn)美。生活中并不缺少美,缺少的是發(fā)現(xiàn)。要學(xué)會(huì)欣賞每個(gè)瞬間,要熱愛(ài)生命,相信未來(lái)一定會(huì)更美好。
用陽(yáng)光心態(tài)享受生活,學(xué)會(huì)放下。該放下的放下,學(xué)會(huì)諒解、寬容。不原諒別人,等于給了別人持續(xù)傷害你的機(jī)會(huì)。要學(xué)會(huì)放下,忘記該忘記的,記住該記住的。
一個(gè)人沒(méi)多大本事的時(shí)候,養(yǎng)自己;本事大了,養(yǎng)家人;本事再大了,造福社區(qū);然后就是造福社會(huì),這個(gè)人的生命就很有價(jià)值。所以金錢(qián)的價(jià)值在于使用,人的生命價(jià)值在于被需要。
心態(tài)是我們調(diào)控人生的控制塔。心態(tài)的不同導(dǎo)致人生的不同,而且這種不同會(huì)有天壤之別。心態(tài)決定命運(yùn),心態(tài)決定成敗。心態(tài)是后天修煉的。我們完全可以通過(guò)修煉我們的心態(tài)來(lái)成就我們的事業(yè),改變我們的人生。
生活因?yàn)闊釔?ài)而豐富多彩,生命因?yàn)樾判亩妍惷骺,激情?chuàng)造未來(lái),心態(tài)營(yíng)造今天。如果你心情好,你會(huì)發(fā)現(xiàn)沙漠為你唱歌,小草為你起舞;如果你心情糟糕,你會(huì)發(fā)現(xiàn)開(kāi)放的玫瑰在留淚,奔騰的小溪在哭泣,這叫境由心造、相由心生。因?yàn)榭鞓?lè)的心態(tài)會(huì)像一縷溫暖的陽(yáng)光驅(qū)散心里的陰云,陽(yáng)光會(huì)鋪滿(mǎn)每個(gè)角落。
愿我們能帶著陽(yáng)光心態(tài),締造陽(yáng)光般的工作、學(xué)習(xí)和生活環(huán)境。
第3篇:陽(yáng)光心態(tài)心得體會(huì)500字
陽(yáng)光給人的感覺(jué)總是那么美,陽(yáng)光代表著樂(lè)觀向上,陽(yáng)光代表著明朗熱情,陽(yáng)光代表著積極健康,人人都希望自己的生活充滿(mǎn)陽(yáng)光。
清華教授吳維庫(kù)的《塑造陽(yáng)光心態(tài)》通篇沒(méi)有激情四溢的吶喊,沒(méi)有故作深沉的哲理,沒(méi)有生僻晦澀的詞句,作者就像是熟悉的朋友間在擺龍門(mén)陣,一段段事例,一個(gè)個(gè)道理,深入淺出,娓娓道來(lái)。從中,我們了解到心態(tài)的巨大力量以及如何獲得陽(yáng)光心態(tài)。塑造陽(yáng)光心態(tài),對(duì)于生活在快節(jié)奏的現(xiàn)代社會(huì)以及生存競(jìng)爭(zhēng)日益激烈環(huán)境中的人們,尤為重要和必要。
文章闡述了健康的三個(gè)標(biāo)準(zhǔn):足夠的自我安全感,生活理想符合實(shí)際,保持人際關(guān)系良好。如何達(dá)到這個(gè)標(biāo)準(zhǔn),就需要調(diào)整心態(tài)。
近代不乏仁人智者自我調(diào)節(jié)心態(tài),達(dá)觀知命的佳話(huà)。于佑任老先生曾有一聯(lián)“不思八九,常想一二!比碎g不如意事常十之八九,如果總抱著不如意,那生活還有何樂(lè)趣可言。那么,換一個(gè)思維角度,只想如意的一二便好。按現(xiàn)實(shí)情況而言,人在漫長(zhǎng)的生命征途里,有風(fēng)來(lái),有雨去,有高潮,有低谷,一定會(huì)有抱怨生不逢時(shí)。人生不是為了那些生不逢時(shí)。要實(shí)現(xiàn)人生的理想,要體現(xiàn)人生的價(jià)值,就必須有面對(duì)一切可能的勇氣信心和決心。路怎么走,就靠自我的心理調(diào)節(jié),對(duì)于寬容豁達(dá)的人,人生處處“生正逢時(shí)”!
從文中可以了解到,人有九類(lèi)基本情緒:興趣、愉快、驚奇、悲傷、厭惡、憤怒、恐懼、輕蔑、羞愧。前兩個(gè)是正面的,第三個(gè)是中性的,其余六個(gè)都是負(fù)面的。由此可見(jiàn),人的負(fù)面情緒占絕對(duì)多數(shù),如果不能及時(shí)調(diào)動(dòng)正面的情緒,人的心境將沉入一片低落悲觀失望懊悔之中,生活、工作也將是一團(tuán)槽。
一位訪美中國(guó)女作家,在紐約遇到一位賣(mài)花的老太太。老太太穿著破舊,身體虛弱,但臉上的神情卻是那樣祥和興奮。女作家挑了一朵花說(shuō):“看起來(lái),你很高興!崩咸鎺⑿Φ卣f(shuō):“是的,一切都這么美好,我為什么不高興呢?”“對(duì)煩惱,你倒真能看得開(kāi)!迸骷矣终f(shuō)了一句。沒(méi)料到,老太太的回答更令女作家大吃一驚:“耶穌在星期五被釘上十字架時(shí),是全世界最槽糕的一天,可三天后就是復(fù)活節(jié)。所以,當(dāng)我遇到不幸時(shí),就會(huì)等待三天,這樣一切就恢復(fù)正常了!薄暗却臁,多么富于哲理的話(huà)語(yǔ),多么樂(lè)觀的生活方式,多么充滿(mǎn)陽(yáng)光的心態(tài)。它把煩惱和痛苦拋下,全力去收獲快樂(lè)。
在中國(guó)的禪文化里,有著這樣一個(gè)故事:有一位老太太,有兩個(gè)女兒。大女兒賣(mài)雨傘,二女兒賣(mài)鞋。晴天時(shí),老太太擔(dān)心大女兒的雨傘賣(mài)不出去;雨天時(shí),又擔(dān)心二女兒的鞋子賣(mài)不出去。所以無(wú)論晴天還是雨天,老太太總是憂(yōu)心忡忡。后來(lái)有一位禪師聽(tīng)說(shuō)了這件事,就對(duì)老太太說(shuō):“你應(yīng)該每天都開(kāi)心才對(duì)。你想想,晴天時(shí),你二女兒的鞋子就賣(mài)得好;下雨天時(shí),你大女兒的雨傘就賣(mài)得好。所以不論晴天雨天,都是好天氣啊!崩咸(tīng)了,豁然開(kāi)朗,從此開(kāi)開(kāi)心心過(guò)好每一天。同樣的事情,同樣的外部環(huán)境,不同的思維就會(huì)造就不同的心態(tài),不同的心態(tài)就會(huì)造就不一樣的生活。
成功=70%態(tài)度+30%技巧。態(tài)度決定一切。國(guó)民的心態(tài)決定了國(guó)家的精神形象,人的心態(tài)決定人的命運(yùn),企業(yè)家的心態(tài)和員工的心態(tài)決定了企業(yè)的命運(yùn)。狀態(tài)是寫(xiě)在臉上,體現(xiàn)在行動(dòng)中的,是裝不出來(lái)的,也是掩蓋不住的。作為企業(yè)大家庭的一員,不僅需要員工自己擁有陽(yáng)光燦爛的精神狀態(tài),還要善于用自己陽(yáng)光的、積極向上的、開(kāi)明開(kāi)放的心態(tài)去影響、感染、激發(fā)其他員工的激情,使之調(diào)整到最佳狀態(tài)。只有這樣的隊(duì)伍才是一支不可戰(zhàn)勝的力量。
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