我非常榮幸與后備干部培訓(xùn)班全體共同度過(guò)了33天美好時(shí)光。由衷地感謝組織為我們提供這樣一個(gè)一同學(xué)習(xí)、交流、進(jìn)步的難得機(jī)會(huì)。組織部和黨校領(lǐng)導(dǎo)對(duì)這次培訓(xùn)班高度重視，精心安排了全部課程，細(xì)致考慮到每一個(gè)環(huán)節(jié)，使培訓(xùn)班圓滿(mǎn)完成了全部培訓(xùn)任務(wù)，取得了非常好的效果。一個(gè)月的時(shí)間雖然很短暫，但自己感覺(jué)受益匪淺，體會(huì)頗豐。

　　一、五天的封閉式軍訓(xùn)，讓我意識(shí)到加強(qiáng)體育鍛煉的緊迫性。強(qiáng)健的體魄是一個(gè)人的根本，否則即使抱有經(jīng)天緯地之才也無(wú)從施展。沒(méi)有強(qiáng)健的體魄，學(xué)習(xí)和工作將一事無(wú)成。只有身體強(qiáng)健，我們才能去實(shí)現(xiàn)自我的價(jià)值，才能承擔(dān)起更加艱巨的工作任務(wù)。隨著經(jīng)濟(jì)社會(huì)的不斷發(fā)展，我們的工作和生活節(jié)奏加快，工作任務(wù)日益繁重，各種應(yīng)酬的增多，使我們身心很難吃得消。我從學(xué)校畢業(yè)參加工作后，集體性的體育活動(dòng)在逐漸減少，原有堅(jiān)持晨練的習(xí)慣也不知什么時(shí)候開(kāi)始徹底停止了，不知不覺(jué)中自己的體型在橫向發(fā)展，自己下意識(shí)地認(rèn)為發(fā)胖頂多算是“魁梧”點(diǎn)罷了，但我一直對(duì)自己的體力很有信心的。從開(kāi)始上學(xué)讀書(shū)自認(rèn)為身體素質(zhì)不差，3000米5000米的比賽每次都少不了我的身影，可是在這五天的軍訓(xùn)中，跑1500米的距離竟然很吃力了。對(duì)于自己身體素質(zhì)的下降感到十分驚訝的同時(shí)也感到慶幸和警醒，從現(xiàn)在開(kāi)始行動(dòng)起來(lái)，多走路少坐車(chē)，多運(yùn)動(dòng)少吃喝，盡快把自己的身體調(diào)整到最佳狀態(tài)。今后不僅要在體育鍛煉中強(qiáng)健自己的體魄，更要磨練和增強(qiáng)自己的意志品質(zhì)。

　　二、黨校良好的學(xué)習(xí)氛圍，使我受益的同時(shí)更加認(rèn)識(shí)到加強(qiáng)學(xué)習(xí)的緊迫性。這次培訓(xùn)班黨校運(yùn)用創(chuàng)新的模塊式教學(xué)模式，很好地調(diào)動(dòng)了大家學(xué)習(xí)的主動(dòng)性和參與的積極性，讓每位學(xué)員在學(xué)習(xí)討論中都有發(fā)言的機(jī)會(huì)。從起初害怕輪到自己發(fā)言，到最后自己踴躍發(fā)言，可以說(shuō)打破了自己眾人面前說(shuō)話(huà)緊張的心理障礙。從思考到組織語(yǔ)言再到流暢地表達(dá)出來(lái)，這本身就是一種鍛煉和提高。通過(guò)一段時(shí)間學(xué)習(xí)、研討我發(fā)現(xiàn)我們這個(gè)班里的同學(xué)素質(zhì)都相當(dāng)高，有獨(dú)到見(jiàn)解、有大局觀念、有超強(qiáng)表達(dá)能力的不乏其人，自己感到一種無(wú)形的學(xué)習(xí)壓力。我在開(kāi)發(fā)區(qū)工作8年，開(kāi)發(fā)區(qū)除了經(jīng)濟(jì)事務(wù)外缺乏社會(huì)事業(yè)等其他政府管理職能，這對(duì)工作實(shí)踐中學(xué)習(xí)吸收這方面的知識(shí)是一個(gè)短板。這次培訓(xùn)班能接觸到全市各個(gè)方面的骨干精英，這是我學(xué)習(xí)提高的絕佳機(jī)會(huì)，這個(gè)機(jī)會(huì)不只是單純指暫短的一個(gè)月，也包括培訓(xùn)班圓滿(mǎn)結(jié)束后的日子里，我相信在你們這些戰(zhàn)友、同學(xué)外加朋友的身上我可以學(xué)到更多的知識(shí)。

　　三、摩爾拓展訓(xùn)練，讓我豁