洛陽體育中考是通過統(tǒng)一測試的形式對應(yīng)屆初中畢業(yè)生作出體質(zhì)評價的統(tǒng)一測評模式，即通過測運動成績和測現(xiàn)階段身高、肺活量、體重所得的指數(shù)來進(jìn)行體質(zhì)評價。洛陽體育中考的時間一般在每年3月份到5月份期間�？荚嚦煽冇绊憣W(xué)生的高中錄取。那么洛陽中考體育評分標(biāo)準(zhǔn)是什么呢？洛陽中考靠時間及考試項目是什么？本文小編帶你一起了解關(guān)于洛陽中考體育考試時間項目及體育評分標(biāo)準(zhǔn)的知識。洛陽中考體育相關(guān)政策請以官方發(fā)布為準(zhǔn)，本文僅供參考！

[報名時間]

市直學(xué)校2018年3月5日－15日。

必須是有城市區(qū)正式學(xué)籍的應(yīng)屆畢業(yè)生，沒有學(xué)籍的學(xué)生不允許隨學(xué)校統(tǒng)一報名，可隨社會青年單獨報考。

各縣（市、區(qū)）報名時間由本地安排。

社會青年報名時間另行通知。

[考試時間]

1.市直學(xué)�？荚嚂r間定于2018年4月8日-22日；

2.各縣（市、區(qū)）集中考試時間定于2018年4月8日至6月10日之間進(jìn)行。

2018年洛陽市中招體育考試考場全部使用智能化測試儀器。

[考試科目]

1.中長跑（男1000米、女800米）

2.立定跳遠(yuǎn)

3.籃球運球或足球運球（二選一）。

體育考試成績構(gòu)成

總分70分計入中招考試成績。其中：七、八年級過程評價成績10分（由學(xué)校評價），九年級升學(xué)體育考試成績60分。

注意：

1.過程評價成績由各學(xué)校于6月20日之前在學(xué)校公示3天以上后上報市教育局體藝衛(wèi)站。

2.中途轉(zhuǎn)學(xué)的考生過程評價成績由原所在學(xué)校提供該生在校期間的有關(guān)檔案。

3.社會青年可參加初中畢業(yè)升學(xué)體育統(tǒng)一考試，按實測成績記入升學(xué)總分。

免考與緩考

申請病免的考生，報名時須持《初中畢業(yè)升學(xué)體育考試病殘免考申請表》、縣級以上醫(yī)院證明；

申請殘免的考生，須持免考申請表、殘疾證原件及復(fù)印件。

免考申請表須由班主任、體育教師、學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)簽名并加蓋學(xué)校公章方有效。在報名時統(tǒng)一辦理，逾期不再補(bǔ)辦。

病免考生按總分60%記入中招成績，殘免考生按總分80%記入中招成績；

臨時因傷病不能參加考試的考生或因特殊情況須申請緩考的學(xué)生，其本人提出申請，經(jīng)學(xué)校同意后，由學(xué)校統(tǒng)一填寫緩考考生名單，校長簽字加蓋學(xué)校公章后，在考點現(xiàn)場辦理。

申請緩試的考生同社會青年報名考生統(tǒng)一進(jìn)行考試。

具體評分標(biāo)準(zhǔn)

寒假訓(xùn)練方式

霧霾天不適合做太劇烈的運動，但也要適當(dāng)保持身體的“運動性”，尤其是寒假期間，學(xué)生可以在這幾方面加強(qiáng)對自己的訓(xùn)練，這些訓(xùn)練對場地要求不高，在室內(nèi)都可以完成。

（1）加強(qiáng)“核心力量”的練習(xí)。卷腹運動、俯臥撐、平板支持、靠墻靜蹲等力量練習(xí)。網(wǎng)上可以搜到很多類似的指導(dǎo)視頻。

（2）加強(qiáng)“身體協(xié)調(diào)能力”的練習(xí)，以跳繩練習(xí)為主并配合音樂。

（3）加強(qiáng)“籃球/足球”基本技術(shù)的練習(xí)，因場地限制的因素及無技術(shù)指導(dǎo)的原因，基礎(chǔ)性練習(xí)足矣。

（4）加強(qiáng)“跳遠(yuǎn)/實心球”徒手技術(shù)練習(xí)。