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大連海事大學(xué)(原大連海運(yùn)學(xué)院)是交通運(yùn)輸部所屬的全國(guó)重點(diǎn)大學(xué),是中國(guó)著名的高等航海學(xué)府,是被國(guó)際海事組織認(rèn)定的世界上少數(shù)幾所“享有國(guó)際盛譽(yù)”的海事院校之一。
大連海事大學(xué)歷史悠久,其前身可追溯到1909年晚清郵傳部上海高等實(shí)業(yè)學(xué)堂(南洋公學(xué))船政科。1911年,以船政科為基礎(chǔ)創(chuàng)辦郵傳部上海高等商船學(xué)堂。1912年,改名為吳淞商船學(xué)校。1929年,經(jīng)停辦后正式復(fù)校,定名為交通部吳淞商船?茖W(xué)校。1950年,中央人民政府交通部決定,交通部吳淞商船?茖W(xué)校與交通大學(xué)航業(yè)管理系正式合并,成立上海航務(wù)學(xué)院。解放前,中國(guó)高等航海教育歷盡艱辛,幾度中斷。解放以后,高等航海教育得以迅速發(fā)展。1953年,由上海航務(wù)學(xué)院、東北航海學(xué)院(前身為國(guó)立遼海商船?茖W(xué)校,系由1927年?yáng)|北航警處創(chuàng)辦的東北商船學(xué)校演變而來(lái))、福建航海專科學(xué)校(成立于1952年,與愛(ài)國(guó)華僑陳嘉庚先生創(chuàng)辦的集美學(xué)校有著較深的歷史淵源)合并成立大連海運(yùn)學(xué)院,時(shí)為我國(guó)惟一的高等航海學(xué)府。1960年,大連海運(yùn)學(xué)院被確定為全國(guó)重點(diǎn)大學(xué);1983年,聯(lián)合國(guó)開(kāi)發(fā)計(jì)劃署(UNDP)和國(guó)際海事組織(IMO)在學(xué)校設(shè)立了亞太地區(qū)國(guó)際海事培訓(xùn)中心;1985年,世界海事大學(xué)在學(xué)校設(shè)立分校;1994年,經(jīng)國(guó)家教委批準(zhǔn),學(xué)校更名為大連海事大學(xué),江澤民同志親筆為學(xué)校題寫(xiě)了校名;1997年,被國(guó)家批準(zhǔn)進(jìn)行“211工程”重點(diǎn)建設(shè);1998年,學(xué)校的質(zhì)量管理體系通過(guò)國(guó)家港務(wù)監(jiān)督局和挪威船級(jí)社(DNV)的認(rèn)證,成為我國(guó)第一所獲得ISO9001質(zhì)量管理體系認(rèn)證證書(shū)和DNV三個(gè)認(rèn)證規(guī)則證書(shū)的大學(xué);2004年,學(xué)校順利通過(guò)了教育部專家組對(duì)學(xué)校本科教學(xué)工作水平的評(píng)估檢查,并獲得優(yōu)秀;2006年,交通部、教育部、遼寧省、大連市就支持加快大連海事大學(xué)的建設(shè)和發(fā)展,進(jìn)一步提升學(xué)校的綜合實(shí)力和辦學(xué)水平,達(dá)成了共建協(xié)議。通過(guò)不斷地建設(shè)和發(fā)展,學(xué)校在辦學(xué)規(guī)模、辦學(xué)層次等方面已居于世界同類院校的前列。
大連海事大學(xué)所取得的成就以及在國(guó)內(nèi)外所享有的聲譽(yù)得到了中央領(lǐng)導(dǎo)的充分肯定和高度評(píng)價(jià),1993年,江澤民、溫家寶、曾慶紅、李嵐清等黨和先后視察了大連海事大學(xué)。江澤民同志親筆為學(xué)校題詞“堅(jiān)定、嚴(yán)謹(jǐn)、勤奮、開(kāi)拓,建設(shè)世界第一流的高等航海學(xué)府!”2009年,學(xué)校成功舉辦了“中國(guó)高等航海教育暨大連海事大學(xué)建校100周年”紀(jì)念活動(dòng),李長(zhǎng)春、張德江、劉延?xùn)|、陳至立等黨和向?qū)W校致信或題詞祝賀,劉延?xùn)|、陳至立等黨和分別視察了學(xué)校。
大連海事大學(xué)位于中國(guó)北方海濱名城大連市西南部。學(xué)校占地面積135.8萬(wàn)平方米,校舍建筑面積86.9萬(wàn)平方米。學(xué)校擁有設(shè)施和功能齊全的航海類專業(yè)教學(xué)實(shí)驗(yàn)樓群、航海訓(xùn)練與研究中心、水上求生訓(xùn)練館、教學(xué)港池、圖書(shū)館、游泳館、天象館等;擁有航海模擬實(shí)驗(yàn)室、輪機(jī)模擬實(shí)驗(yàn)室等100余個(gè)教學(xué)科研實(shí)驗(yàn)室,擁有2艘遠(yuǎn)洋教學(xué)實(shí)習(xí)船。
大連海事大學(xué)設(shè)有航海學(xué)院、輪機(jī)工程學(xué)院、信息科學(xué)技術(shù)學(xué)院、交通運(yùn)輸管理學(xué)院、環(huán)境科學(xué)與工程學(xué)院、交通運(yùn)輸裝備與海洋工程學(xué)院、法學(xué)院、外國(guó)語(yǔ)學(xué)院、公共管理與人文學(xué)院、馬克思主義學(xué)院、數(shù)學(xué)系、物理系、體育工作部、繼續(xù)教育學(xué)院、交通運(yùn)輸高級(jí)研修學(xué)院、專業(yè)學(xué)位教育學(xué)院、航海訓(xùn)練與研究中心、船舶導(dǎo)航系統(tǒng)國(guó)家工程研究中心、航運(yùn)發(fā)展研究院(航海教育研究所掛靠)等19個(gè)教學(xué)科研機(jī)構(gòu)。在校本科生、研究生共計(jì)20000余人,同時(shí)招收攻讀學(xué)士、碩士、博士學(xué)位的外國(guó)留學(xué)生。并校60多年來(lái),學(xué)校為國(guó)家培養(yǎng)了各類高級(jí)專業(yè)技術(shù)人才9萬(wàn)余名,其中大多數(shù)已成為我國(guó)航運(yùn)事業(yè)的骨干力量。
學(xué)校擁有51個(gè)本科專業(yè),6個(gè)一級(jí)學(xué)科博士點(diǎn)、32個(gè)二級(jí)學(xué)科博士點(diǎn)、18個(gè)一級(jí)學(xué)科碩士點(diǎn),97個(gè)二級(jí)學(xué)科碩士點(diǎn),7個(gè)博士后流動(dòng)站,擁有工商管理碩士(MBA)、公共管理碩士(MPA)、法律碩士(J.M)、翻譯碩士、工程管理碩士、國(guó)際商務(wù)碩士、社會(huì)工作碩士、工程碩士(14個(gè)領(lǐng)域)專業(yè)學(xué)位授予權(quán)。學(xué),F(xiàn)擁有2個(gè)國(guó)家重點(diǎn)學(xué)科,13個(gè)省部級(jí)重點(diǎn)學(xué)科,2個(gè)省重點(diǎn)培育學(xué)科;1個(gè)國(guó)家工程研究中心,1個(gè)國(guó)家級(jí)科技合作基地,8個(gè)省級(jí)工程技術(shù)研究中心,20個(gè)省部級(jí)重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室,5個(gè)省級(jí)人文社會(huì)科學(xué)重點(diǎn)研究基地;1個(gè)國(guó)家級(jí)人才培養(yǎng)模式創(chuàng)新實(shí)驗(yàn)區(qū),5個(gè)專業(yè)列入國(guó)家卓越工程師教育培養(yǎng)計(jì)劃,1個(gè)國(guó)家級(jí)卓越法律人才教育培養(yǎng)基地,6個(gè)國(guó)家特色專業(yè)建設(shè)點(diǎn),1個(gè)國(guó)家級(jí)教學(xué)團(tuán)隊(duì),1門國(guó)家級(jí)精品課程,1門國(guó)家級(jí)雙語(yǔ)示范課程,3門國(guó)家級(jí)精品視頻公開(kāi)課程,1門國(guó)家級(jí)精品資源共享課程,4個(gè)國(guó)家級(jí)工程實(shí)踐教育中心,4個(gè)國(guó)家級(jí)實(shí)驗(yàn)教學(xué)示范中心,4個(gè)國(guó)家大學(xué)生校外實(shí)踐教育基地,7個(gè)省級(jí)本科綜合改革試點(diǎn)專業(yè),4個(gè)省級(jí)本科工程人才培養(yǎng)模式改革試點(diǎn)專業(yè),2個(gè)省級(jí)本科重點(diǎn)支持專業(yè),11個(gè)省級(jí)示范性(特色)專業(yè),11個(gè)省級(jí)實(shí)驗(yàn)教學(xué)示范中心,4個(gè)省級(jí)大學(xué)生教育實(shí)踐基地。
大連海事大學(xué)擁有一支整體素質(zhì)好、層次結(jié)構(gòu)較合理、相對(duì)穩(wěn)定的師資隊(duì)伍,現(xiàn)有專任教師1288名,其中教授338名,專職博士生導(dǎo)師151名,聘任二級(jí)教授35名,三級(jí)教授71名,并涌現(xiàn)了大批優(yōu)秀中青年教師。在海上交通工程、航海信息工程、船舶智能化、船舶動(dòng)力系統(tǒng)及節(jié)能技術(shù)、船機(jī)修造工程、通信與信息系統(tǒng)、海洋環(huán)境保護(hù)、海事法規(guī)體系等領(lǐng)域,集中了一批專業(yè)理論深厚、科研能力較強(qiáng)的知名專家、教授和學(xué)術(shù)思想活躍、富有創(chuàng)新精神的青年骨干。學(xué)校還聘請(qǐng)共享院士7名、“”教授1名、“”3名、講座教授79名、客座教授480名,通過(guò)聘請(qǐng)國(guó)內(nèi)外知名專家學(xué)者來(lái)校開(kāi)展實(shí)質(zhì)性工作與交流,使大連海事大學(xué)師生能夠近距離接觸各學(xué)科前沿理論,進(jìn)一步拓展了視野,活躍了學(xué)術(shù)氣氛。
大連海事大學(xué)十分注重對(duì)外交往和校際交流。改革開(kāi)放以來(lái),先后與俄羅斯、美國(guó)、日本、英國(guó)、韓國(guó)、澳大利亞、瑞典、埃及、越南、斯里蘭卡等31個(gè)國(guó)家和地區(qū)的105所國(guó)際著名院校、單位正式建立合作關(guān)系,在合作辦學(xué)、師生交流、合作科研等方面一直保持著實(shí)質(zhì)性聯(lián)系,合作的領(lǐng)域正在不斷拓寬。2005年3月學(xué)校與世界海事大學(xué)合作舉辦的“海上安全與環(huán)境管理碩士班”首次招生,進(jìn)一步提升了學(xué)校國(guó)際合作辦學(xué)層次。學(xué)校在斯里蘭卡科倫坡國(guó)際航海工程學(xué)院建立了我校海外校區(qū),并于2007年在斯里蘭卡開(kāi)始招生,實(shí)現(xiàn)了我國(guó)高等航海教育的首次輸出。學(xué)校還與多個(gè)國(guó)際組織和機(jī)構(gòu)保持了長(zhǎng)期合作關(guān)系,其中包括:國(guó)際海事組織(IMO)、國(guó)際勞工組織(ILO)、國(guó)際海事大學(xué)聯(lián)合會(huì)(IAMU)、全球海事培訓(xùn)協(xié)會(huì)(GlobalMET)、國(guó)際航海教師聯(lián)合會(huì)(IMLA)、亞太經(jīng)合組織(APEC)、東南亞國(guó)家聯(lián)盟(ASEAN)、國(guó)際航運(yùn)協(xié)會(huì)(ISF)、國(guó)際船級(jí)社協(xié)會(huì)(IACS)、波羅的海航運(yùn)公會(huì)(BIMCO)、英國(guó)勞氏船級(jí)社(Lloyd’sRegister)以及日本郵船(NYK)等世界著名的航運(yùn)公司。學(xué)校還積極開(kāi)展教育創(chuàng)新,不斷拓寬辦學(xué)渠道,引進(jìn)教育資源。
新百年、新海大、新征程、新貢獻(xiàn),大連海事大學(xué)在交通運(yùn)輸部、教育部和省市的正確領(lǐng)導(dǎo)下,貫徹落實(shí)科學(xué)發(fā)展觀,瞄準(zhǔn)新目標(biāo),踐行“學(xué)匯百川,德濟(jì)四!钡男S(xùn),傳承“堅(jiān)定、嚴(yán)謹(jǐn)、勤奮、開(kāi)拓”的海大精神,堅(jiān)持“尚德、勵(lì)志、感恩、濟(jì)世”的育人主線,弘揚(yáng)“同舟共濟(jì),艱苦卓絕,科學(xué)航海,愛(ài)國(guó)為根”為主體的校園文化,承載使命,搶抓機(jī)遇,與時(shí)俱進(jìn),開(kāi)拓創(chuàng)新,把學(xué)校建設(shè)成世界一流的高等航海學(xué)府,并向著具有鮮明航運(yùn)特色的高水平大學(xué)建設(shè)目標(biāo)努力奮斗!
經(jīng)過(guò)高考的洗禮,歡迎大連海事大學(xué)新生們步入了向往已久的大學(xué)殿堂。然而大學(xué)不是天堂,也不是娛樂(lè)場(chǎng),而是步入職業(yè)前充電加油的場(chǎng)所,大學(xué)也會(huì)與想象中的不一樣,原先升學(xué)的愿望已實(shí)現(xiàn),新的目標(biāo)尚未找到,難免陷入暫時(shí)的迷茫,同時(shí)也感覺(jué)到大學(xué)與中學(xué)有著截然不同的生活、學(xué)習(xí)方式,需要盡快轉(zhuǎn)變角色,適應(yīng)大學(xué)生活。為了讓各位學(xué)子快速融入大學(xué)生活中去,入學(xué)全功率,送給大連海事大學(xué)所有新生。
本文目錄:
一、大連海事大學(xué)大學(xué)新生入學(xué)裝備清單
二、大連海事大學(xué)新生入學(xué)報(bào)到指南
三、大連海事大學(xué)大學(xué)新生入學(xué)防騙攻略
四、大連海事大學(xué)大學(xué)新生報(bào)名注冊(cè)流程
五、大連海事大學(xué)大一新生軍訓(xùn)注意事項(xiàng)
六、大連海事大學(xué)大學(xué)新生入學(xué)職業(yè)規(guī)劃
一、大連海事大學(xué)大學(xué)新生入學(xué)裝備清單
很多準(zhǔn)大學(xué)生都是第一次出遠(yuǎn)門,準(zhǔn)備生活用品就成了很瑣碎的事情,準(zhǔn)大學(xué)生們?cè)谫?gòu)買生活用品前,可以列一張購(gòu)物清單,然后按單逐一購(gòu)買,比如毛巾、牙刷、牙膏、剪刀、剃須刀等生活必需品以及書(shū)包、筆記本、筆筒等學(xué)習(xí)用品,如果擔(dān)心分量過(guò)重,也可到校后就近購(gòu)買。
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01、大連海事大學(xué)入學(xué)重要工具
1.錄取通知書(shū)(必須帶!。。桓呖紲(zhǔn)考證、考分條(錄取通知書(shū)丟失時(shí)有用,還是帶著吧);
2.戶口本;戶口本本人頁(yè)復(fù)印件4份;
3.身份證及正反兩面復(fù)印件4份;(在學(xué)校也會(huì)有地方復(fù)印,但是開(kāi)學(xué)肯定人很多還要排隊(duì)) 若干百元大鈔&銀行卡至少1張;(最好是錄取通知書(shū)里面的當(dāng)?shù)乜ǎ┮淮缯掌辽?2張,兩寸照片2-4張(開(kāi)學(xué)不是馬上都用,之后兩天陸續(xù)要用,有一些學(xué)長(zhǎng)會(huì)到你們寢室?guī)椭找淮缯,但是個(gè)人拿相機(jī)照的十分簡(jiǎn)陋、背景就是兩人舉一張藍(lán)布,效果不好還很昂貴,建議不要在他們那里照,自己帶好,肯定用得著,比如學(xué)生證、團(tuán)關(guān)系轉(zhuǎn)接證、學(xué)生檔案轉(zhuǎn)借手續(xù)證、軍訓(xùn)表現(xiàn)錄入表、驗(yàn)牙單、社團(tuán)會(huì)員證、超市會(huì)員卡、學(xué)生會(huì)入會(huì)申請(qǐng)表、體檢單等等等)
4.團(tuán)員檔案、學(xué)生檔案(切記!兩樣都十分重要!必須帶。。!少一樣一定是不能入校的,切記!不是開(kāi)玩笑。。。
5.照相機(jī)及相應(yīng)的相機(jī)卡、照相機(jī)的數(shù)據(jù)線(數(shù)據(jù)線沒(méi)了的帶好讀卡器,開(kāi)學(xué)軍訓(xùn)和進(jìn)入寢室的時(shí)候多照幾張照片,今后你就知道了,這些照片是你最難得的回憶,很有珍藏價(jià)值!如果沒(méi)有相機(jī),就暫時(shí)拿手機(jī)照吧,別總管別人借相機(jī),一般同學(xué)不愿意把那么貴的東西往出借)
6.手機(jī)及附件(充電器、電板、耳機(jī)、足量的數(shù)據(jù)線)
7.u盤移動(dòng)硬盤及家里電腦中有用的文件要裝里
8.創(chuàng)口貼若干、紗布、繃帶、醫(yī)用棉簽(開(kāi)學(xué)軍訓(xùn)時(shí)經(jīng)常搬東西,拿書(shū)什么的,經(jīng)常有同學(xué)把手劃破又裝沒(méi)事,這時(shí)候你要說(shuō)我有創(chuàng)口貼給你貼上,那他得老感動(dòng)了,這對(duì)于加快新朋友交往進(jìn)程有很大幫助)
9.暈車的朋友要帶暈車藥若干
10.生病服藥期間的同學(xué)帶要吃的藥足量
11.近視眼的同學(xué)帶好眼睛、鏡布及鏡盒
12.大卡、小卡讀卡器
13.充電電池若干配充電器
2、大連海事大學(xué)入學(xué)生活用品
1。喝水的杯子
2。牙刷和牙膏
3。毛巾(多帶兩條,我有同學(xué)每次洗澡都重買一個(gè)毛巾,然后就丟了,再洗再重買,浪費(fèi)錢。
4。肥皂(洗衣服的,不太會(huì)洗的最好帶洗衣液,洗衣液沖不凈沒(méi)有痕跡,洗衣粉沖不凈會(huì)有白痕)以及皂盒(建議用帶蓋子的)
5。洗發(fā)水(護(hù)發(fā)素)
6。沐浴液或者洗臉用的香皂
7。蚊香(這個(gè)是違規(guī)用電器,絕大部分寢室不讓用,如果不敢違規(guī)的話,建議以花露水或者蚊帳代替)
8。毯子或者空調(diào)被
9。手紙或面巾紙(不要報(bào)到當(dāng)天去逛學(xué)校超市,人很多,而且價(jià)格貴。該帶的都自己帶好了)
10。蚊帳
11。濕巾(盒裝的和一包包的,盒裝的放寢室里,一包包的可以隨身帶,軍訓(xùn)的時(shí)候務(wù)必隨身揣著,尤其胖人,要不擦汗不方便)
12。應(yīng)急臺(tái)燈最好是能充電的(個(gè)別人考前突擊時(shí)候會(huì)用,但是建議同學(xué)為了確保室友的休息質(zhì)量,不要經(jīng)常在熄燈后開(kāi)臺(tái)燈,哪怕是找東西,這是一種禮貌,有的朋友睡覺(jué)怕光,熄燈后總開(kāi)臺(tái)燈干這個(gè)找那個(gè)的可能打擾到別人休息)
13。拖鞋(很重要,熄燈上床之后想下地喝水上廁所總不能再把旅游鞋穿上)
14。出門穿的鞋子(腳下一雙也可以,但建議兩雙,以防下雨澆濕了可以換)
15。夾衣架(八腳架,這個(gè)帶幾個(gè)就行,然后到超市去買,寢室一定要多弄點(diǎn)這個(gè)東西,另外不要計(jì)較是誰(shuí)買的,隨便用,大家一起用,寢室要像一家人一樣)
16。粘鉤(下雨天晾衣服或者在床鋪上掛點(diǎn)零碎的小東西)
17。吹風(fēng)機(jī)(這個(gè)是違規(guī)用電器,雨季特別有用,大家都不喜歡穿濕濕的鞋吧,但是一旦被抓到寢室有吹風(fēng)機(jī)恐怕要受點(diǎn)處分,建議使用時(shí)鎖門,用后藏起來(lái),而且不要使用大功率的,寢室的電源是限電的,功率超限會(huì)鼓壞電路,那就要受罰了)
18。洗面奶等護(hù)膚用品(男生無(wú)所謂)
19。洗潔精(如果你帶的泡面不是碗狀的話)
20。錢包(個(gè)別男生沒(méi)有錢包,把一大堆錢塞在褲兜里,那你可得保證你的褲兜深度足夠,可別還沒(méi)花呢就丟一大堆錢)
21。盆子
3、大連海事大學(xué)新生入學(xué)學(xué)習(xí)用品
1。筆和筆筒(放寢室里)、筆袋(隨身帶)足夠多的筆芯
2;匦吾樆驃A書(shū)的夾子
3。一些自己喜歡的書(shū)(火車上很無(wú)聊的)
4。mp3
5。修正液、膠帶紙什么的
二、大連海事大學(xué)新生入學(xué)報(bào)到指南
在你收到錄取通知書(shū)時(shí),大部分高校會(huì)附帶一本為新生準(zhǔn)備的《新生指南》或《報(bào)到須知》。同學(xué)們?cè)趫?bào)到前一定要仔細(xì)閱讀,上面寫(xiě)明了學(xué)生報(bào)到時(shí)間,報(bào)到時(shí)需要帶齊的證件和材料,入學(xué)所需的各種手續(xù)及注意事項(xiàng)。有的學(xué)校還會(huì)在網(wǎng)上采集信息,學(xué)生要提前上網(wǎng)填寫(xiě)相關(guān)內(nèi)容!
三、大連海事大學(xué)大學(xué)新生入學(xué)防騙攻略
嫌疑人均利用大一新生對(duì)學(xué)校情況不熟悉,冒充大學(xué)輔導(dǎo)員,對(duì)受害人噓寒問(wèn)暖,迅速拉近雙方距離。接著,便以購(gòu)買物品,銷售上網(wǎng)卡、校園手機(jī)卡、飯卡充值、代為收繳學(xué)雜費(fèi),幫助辦理助學(xué)貸款等名義實(shí)施詐騙!
因此,大學(xué)新生和家長(zhǎng)要提高自防意識(shí),在來(lái)校報(bào)到前借助互聯(lián)網(wǎng)了解針對(duì)大學(xué)生的各類詐騙。新生如果遇到學(xué)校輔導(dǎo)員來(lái)電或見(jiàn)到輔導(dǎo)員本人,要留個(gè)心眼,應(yīng)向班主任或?qū)W校核實(shí)情況,在沒(méi)有絕對(duì)把握的情況下,不要發(fā)生任何經(jīng)濟(jì)上的往來(lái)。
四、大連海事大學(xué)大學(xué)新生報(bào)名注冊(cè)流程
大學(xué)新生最繁忙的一天就屬報(bào)到注冊(cè)的那一天了,有些有同學(xué)因?yàn)椴恢缊?bào)到注冊(cè)的流程而手忙腳亂,為此本文特為新生們?cè)敿?xì)解釋報(bào)到注冊(cè)流程,讓大家很有條不紊地迎接來(lái)到大學(xué)的第一天。到達(dá)學(xué)校后,你會(huì)看到各院系的迎新人員舉著標(biāo)明院系的旗在門口迎接新生。只要找到自己的院系的迎新人員,他們就會(huì)領(lǐng)你到你們?cè)合档男律哟。接下?lái),只需要按照他們說(shuō)的流程來(lái)辦理就可以了。
五、大連海事大學(xué)大一新生軍訓(xùn)注意事項(xiàng)
根據(jù)網(wǎng)友和一些高校學(xué)生的經(jīng)驗(yàn)分享,小編歸納了2016大學(xué)新生軍訓(xùn)注意事項(xiàng)。大學(xué)新生可以根據(jù)各高校所在地點(diǎn)和報(bào)到要求予以選擇準(zhǔn)備。
首先,出門前要認(rèn)真檢查軍訓(xùn)服裝,如:軍帽、帽徽、臂章、腰帶等,腰帶要適當(dāng)緊一點(diǎn),走起路來(lái)會(huì)更有精神勁兒;襪子最好穿棉制運(yùn)動(dòng)襪,鞋子里面再墊一塊軟鞋墊,這樣腳后跟會(huì)舒服一點(diǎn)。其次,要注意補(bǔ)充水分。以運(yùn)動(dòng)飲料和茶水,鹽水最佳,不要拼命喝白開(kāi)水或礦泉水。另外,特別要注意防曬,出門前半小時(shí)就要涂,因?yàn)榉罆袼惨獣r(shí)間吸收。防曬霜要隨身帶,一般是二個(gè)小時(shí)就要涂一次。
六、大連海事大學(xué)大學(xué)新生入學(xué)職業(yè)規(guī)劃
2016級(jí)大學(xué)新生從熟悉的中學(xué)校園邁進(jìn)陌生的大學(xué)門檻,一些新生感到茫然。而目前國(guó)內(nèi)嚴(yán)峻的就業(yè)形勢(shì)讓這些莘莘學(xué)子們也感受到了未來(lái)的壓力。怎樣進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃,給自己一個(gè)完美的未來(lái)
羅馬不是一天建成的,職業(yè)生涯規(guī)劃是一門實(shí)用但不能一蹴而就的學(xué)問(wèn),需要與大學(xué)生活學(xué)習(xí)同步進(jìn)行,從跨入校門的那一刻開(kāi)始,就要準(zhǔn)備為將來(lái)就業(yè)做好鋪墊。
第一步、適應(yīng)校園環(huán)境。進(jìn)入大學(xué)后,新生處在一個(gè)陌生的環(huán)境里,要盡快熟悉校園環(huán)境,擺脫陌生感。在熟悉校園環(huán)境的同時(shí),還需了解校園資源,學(xué)會(huì)借助網(wǎng)絡(luò),掌握信息。
第二步、思考自我,明確定位。這一階段,新生需要盡可能全面的了解自我,發(fā)掘自身的興趣愛(ài)好。根據(jù)自身的個(gè)性特點(diǎn)和能力所長(zhǎng)樹(shù)立職業(yè)理想。
第三步、學(xué)校生活適應(yīng)期。這一時(shí)期新生的主要任務(wù)就是學(xué)好基礎(chǔ)課程,掌握基本技能。并養(yǎng)成良好的生活學(xué)習(xí)習(xí)慣,高效利用大學(xué)資源。第四步、所選專業(yè)了解期。在新生基本了解大學(xué)生活后,了解專業(yè)就提上了日程。這一階段,新生應(yīng)多向?qū)I(yè)課老師請(qǐng)教,了解專業(yè)相關(guān)知識(shí)。在學(xué)習(xí)專業(yè)課的過(guò)程中,建立自己對(duì)本專業(yè)的興趣。
沈陽(yáng)藥科大學(xué)轉(zhuǎn)專業(yè)政策規(guī)
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