兩會提案關于留守兒童最新解讀

一、心理健康

1、溝通交流--自立自強 ，多理解父母外出的艱辛，多與家人、老師、兄弟姐妹和親友 交流，培養(yǎng)積極樂觀 、健康向上的心理品質和 良好的社會適應能力。

2、互幫互助--多與同學聊天 、玩耍 ，多分享積極 、開心的事，與同伴友好相處、互相幫助。

3、情感支持--遇到不開心的事情，要及時向家人、老師和朋友傾訴 ，尋求撫慰和情感支 持。

4、青春期健康--學習、了解青春期生長 發(fā)育知識，學會處理好青春期的情感或沖動。

二、預防傷害

5.安全環(huán)境--在熟悉、安全的地方玩耍；

不要遠離家人或老師，不要獨自外出 ；一旦受傷 或遇到危險，及時尋求救助。

6.識別危險--學會識到高壓 、易燃、易 爆、劇毒、放射性等常見危險警告標志 ，遠離危 險物。

7.預防溺水--不到江河湖泊、池塘等開放性水域游泳、玩耍。別人溺水時 ，要先確保 自身 安全，不要貿然下水救人。積極尋求成人幫助。

8.道路安全--識別交通標識 ，遵守交通規(guī)則，不隨意橫穿馬路，不在馬路上追逐玩耍 。

9.小心火、電--不玩火 ；不用濕手觸摸電器，避免觸電或燒燙傷。

10.預防抓咬--不要隨意逗犬 、貓 ，遠離無主犬、流浪犬；被犬、貓抓傷 、咬傷后 ，要及時告訴看護人或老師 、父母 ，立即沖洗傷口 ，并 盡快注射抗狂犬病免疫球蛋白 （ 或血清 ） 和狂犬 病疫苗。

11.保護自己--堅決拒絕他人觸摸你的隱 私部位；一旦發(fā)生，及時告訴家人或老師等值 得信賴的人 ，必要時撥打110報警 ，主動尋求幫 助。

12.積極求助--遭到他人毆打 、恐嚇、辱 罵或索要錢財，要及時告訴看護人 、老師 、父母，或向公安機關等機構尋求幫助和保護。

三、膳食營養(yǎng)

13.合理膳食--堅持食物多樣、葷素搭配 ，多吃蔬菜、水果、奶類和豆制品。

14.飲食習慣 --堅持吃早餐，不挑食、不偏食、不暴飲暴食。

15.零食選擇--合理選擇零食 ，學會查看食品包裝標簽和營養(yǎng)標簽 ，不吃、不買過期 、變質 或沒有標簽的食品。

16、合理飲水--多喝自開水，盡量不喝飲料。

四、行為習慣

17.身體活動--加強體育鍛煉 ，每天堅持 戶外運動1小時以上o

18.睡眠休息--早睡早起 ，每天保證8-10

小時睡眠。

19.衛(wèi)生習慣--飯前便后要洗手 ，勤洗澡、勤換衣、勤理發(fā)、勤剪指用，不亂扔垃圾。

20.口腔衛(wèi)生--早晚刷牙，飯后漱口。

21.預防近視--看書、寫字時注意姿勢和光 線，看電視、用電腦、玩手機不要連續(xù)超過 1小 時。

22.不共用物品--不與他人共用毛巾、牙刷、水杯、臉盆、腳盆、拖鞋等私人用品。

23.不隨地吐痰--不近距離對人大聲說話 ，咳嗽、打噴嚏時遮掩口鼻，不隨地吐痰。

24.遠離煙酒--不吸煙，不飲酒。

25.拒絕毒品--吸毒毀滅自己 、禍害家 庭、危害社會，一定不能沾染毒品。

26.避免網(wǎng)癮--上網(wǎng)時多學知識 ，少玩游 戲，避免網(wǎng)絡成癮。

五、衛(wèi)生服務

27.獲取信息--主動學習健康知識，掌握 必備的自救互救知識和技能，做自己健康的主 人。

28及時就醫(yī)--受傷或覺得身體不舒服 時，要及時告訴家長或老師，不要拖延或自行用藥。

29.急救電話--需要緊急醫(yī)療救助時撥打120，需要報警時撥打110，發(fā)生火災時撥打119。