一、如實陳述

　　勞動爭議處理以事實為依據(jù)，以法律為準(zhǔn)繩。仲裁員在詢問有關(guān)問題時，當(dāng)事人一定要如實地陳述相關(guān)的事實。

二、準(zhǔn)確陳述

　　在勞動爭議仲裁庭審調(diào)查的過程中，仲裁員一般會問到勞動者的人職時間、工作崗位、工資標(biāo)準(zhǔn)、工資支付形式等問題。這時候，需要勞動者準(zhǔn)確回答出這些問題，切忌使用“記不清了”、“好像是××月左右”這樣的用語。實際上，對于這些常規(guī)的問題，勞動者是可以在開庭之前充分準(zhǔn)備的;有勞動爭議仲裁開庭經(jīng)驗的律師更是能預(yù)測到仲裁員開庭時提問的絕大部分問題。

三、只陳述對自己有利的事實

　　前面提到庭審調(diào)查過程中要如實陳述事實，但是如果事實是對于當(dāng)事人一方不利的，當(dāng)事人可以拒絕陳述這些事實。當(dāng)然拒絕陳述不代表不回答，當(dāng)事人可以用適當(dāng)?shù)姆绞交乇芟嚓P(guān)的問題;拒絕陳述更不代表虛假陳述，無論如何在庭審中不能做出有違事實的陳述。

四、扼要陳述

　　接受仲裁員的調(diào)查時，一定要針對問題進(jìn)行陳述，例如仲裁員詢問人職時間時只需要說出年月日即可。切忌在庭審調(diào)查的過程中發(fā)表長篇大論或者說與提問不相干的內(nèi)容，要針對提問用最簡明扼要的語言回答。

五、避免受到對方干擾

　　在接受庭審調(diào)查的時候，對方當(dāng)事人或者其代理人很有可能會用插話等方式干擾回答。在這個時候當(dāng)事人要避免受到影響，更不要和對方發(fā)生爭執(zhí)。一方面，對方的做法是違反仲裁庭紀(jì)律的，仲裁員應(yīng)當(dāng)會及時制止對方的行為;假如當(dāng)事人此時控制不住情緒和對方發(fā)生爭執(zhí)，無意中也會破壞仲裁庭紀(jì)律，從有道理就變成了沒有道理。另一方面，如果當(dāng)事人情緒受到了對方的干擾，對于后續(xù)還需要相當(dāng)長時間的庭審過程來說無疑是沒有好處的。因此，勞動爭議當(dāng)事人要避免受到對方的言語干擾，不僅僅在庭審調(diào)查中，更要貫穿于整個勞動爭議仲裁開庭始終。