引導(dǎo)語(yǔ)：每天清晨起來(lái)打開(kāi)窗戶，朝著有陽(yáng)光的地方深呼吸一下，然后告訴自己新的一天又開(kāi)始了。親愛(ài)的，無(wú)論你的昨天是耀眼還是黯淡都不要緊，新的一天你都要加油。

1、人們心神不寧是因?yàn)榭偸悄米约浩降�不起眼的生活與別人光鮮亮麗的一面相比較。

2、沒(méi)有人能回到過(guò)去重新開(kāi)始，但是任何人都能開(kāi)始新的一天并有一個(gè)新的結(jié)局。

3、不要詢問(wèn)世界需要什么。問(wèn)問(wèn)什么事情可以使你活躍，然后付諸實(shí)踐。因?yàn)槭澜缧枰�活躍的人。

4、提醒自己焦慮意味著沖突，而且只要沖突存在就有可能產(chǎn)生建設(shè)性的解決方案。

5、個(gè)人總是努力使自己不被群體壓倒。如果你努力嘗試，你通常會(huì)覺(jué)得孤獨(dú)，有時(shí)甚至覺(jué)得恐懼。但是為保持自我所付出的任何代價(jià)都是值得的。

11、信心是可以傳遞的。

12、成功不是永恒，失敗不是命運(yùn)。

13、我不確定我是否應(yīng)繼續(xù)熱愛(ài)自己，即使是今天我依然不確定。但是我多年前所學(xué)到的是原諒自己。對(duì)每個(gè)人而言原諒自己是十分重要的，因?yàn)槲覀儾豢杀苊獾貢?huì)犯錯(cuò)。但是一旦你犯錯(cuò)并發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤，你就應(yīng)該原諒自己并對(duì)自己說(shuō)：“如果我早知道這些我會(huì)做得更好”，僅此而已。這樣一來(lái)，你對(duì)你可能傷害的人說(shuō)聲對(duì)不起，并對(duì)自己說(shuō)聲對(duì)不起。如果我們總是抓住錯(cuò)誤不放，我們就不能從鏡子中看到自己的榮耀和我們能夠成為的人，因?yàn)樵谖覀兒顽R子中間隔著我們犯下的錯(cuò)誤。你可以請(qǐng)求他人的諒解，但是最終我們需要獲得自己的諒解。我認(rèn)為年輕人太過(guò)于被他們看待自我的方式所束縛。請(qǐng)?zhí)嵝炎约海�如果一個(gè)社會(huì)群體把自己看的毫無(wú)吸引力、太黑、太白、太窮、太胖、太瘦、太性感或太不性感，這都太草率了。而你能戰(zhàn)勝這些。真正的困難在于戰(zhàn)勝你對(duì)待自己的方式。如果我們不能做到如此，我們將永遠(yuǎn)無(wú)法成長(zhǎng)、進(jìn)步，當(dāng)然也無(wú)法教育別人。

14、每個(gè)人都是天才。但是如果你以爬樹(shù)的水平來(lái)評(píng)價(jià)魚(yú)，那么它此生都只能覺(jué)得自己是愚蠢的。

15、有進(jìn)有退，有緩有急，有張有弛，有聚有散。你能否看到事物的原本并由其保持本性？

16、把握自己的人生，會(huì)怎樣？糟糕，不可歸咎他人了。

17、只有做自己喜愛(ài)的事情才能實(shí)現(xiàn)自我。別為金錢(qián)而奮斗。相反，請(qǐng)追求你擅長(zhǎng)的事情并做好它，讓人們無(wú)法不關(guān)注你。

18、保持愉快！這是保持智慧的方法之一。

19、妒忌即你認(rèn)為是他人的所有樂(lè)趣。

20、跟上自然的節(jié)奏，其秘密在于耐心。

21、世界不是最舒適的地方。最終父母會(huì)離你而去，也沒(méi)有人會(huì)無(wú)條件義無(wú)反顧地保護(hù)你。你需要學(xué)會(huì)堅(jiān)持自我，堅(jiān)持自己的信念，有時(shí)就應(yīng)該他媽的全力以赴（請(qǐng)?jiān)�諒我粗魯�(shù)恼Z(yǔ)言）。

22、偉大的思想通常都會(huì)受到其他思想的強(qiáng)烈阻撓。

23、我可以因發(fā)生的事情而改變，但絕不因其而貶低自己。

24、在你是成功者、第一名時(shí)，相信自己和紀(jì)律是十分容易的。但是你要做到的是當(dāng)你失敗時(shí)仍有信念和紀(jì)律。

25、在刺激與回應(yīng)之間總是有時(shí)間的，這就是選擇如何回應(yīng)的時(shí)間。我們的回應(yīng)體現(xiàn)了我們的成長(zhǎng)與自由。

26、問(wèn)題不在于誰(shuí)將允許我前行而且誰(shuí)將阻止我前行。

27、每個(gè)人都有天賦。缺乏的是跟隨天賦的引導(dǎo)走入黑暗的勇氣。

28、改變能改變的，接受不能改變的，別讓自己成為不可接受的。

29、在一個(gè)不斷試圖改變你的世界中堅(jiān)持自我就是最大的成就。

30、竅門(mén)不在于你感覺(jué)到的痛苦而在于你感受到的快樂(lè)。生活充滿了感覺(jué)痛苦的借口，不要活下去的借口，各種借口、借口、借口。

編后語(yǔ)：當(dāng)我們受傷的時(shí)候總是會(huì)想著為什么沒(méi)人可以讓我們依靠，而不去想一下我應(yīng)該怎么去獨(dú)立怎么去面對(duì)傷害。親愛(ài)的，當(dāng)你失落的時(shí)候好好看下以上的30條語(yǔ)錄吧。