從寒露到霜降，從小雪到冬至，節(jié)氣走著過場，牽掛還是一樣。白天越來越久，情誼越來越長。陽光越來越暖，愿你心情喜洋洋。雖然氣溫回暖，寒潮也有鋒芒。愿你保重貴體，更要天天健康。餃子別忘多吃，處處留有余香。餃皮就是快樂，餡心就是吉祥。冬至來臨，愿你福祿雙至，快樂至極!

　　晝暖夜涼寒露天，雪花飄然知冬寒;小鳥尋食無處覓，屋檐冰凌欲下垂;出門別忘御冬寒，發(fā)個短信送溫暖。朋友此時多珍重，愿你喜樂又安康!

　　節(jié)氣在變，從寒露到霜降，不變的是依然的牽掛。天氣變涼了，真情的問候依然是暖的：愿你快樂幸福每一天!

　　寒露育青秋，霜降一齊倒;立冬下麥子，小雪農(nóng)家閑;降溫需謹記，溫暖要添衣;夜風(fēng)冷刺骨，睡覺棉被補;晨起多練武，祝你強如虎!

　　一天又一天，一年又一年，從寒露到霜降，從小雪到冬至，節(jié)氣在變，但牽掛依然。冬至要到了，天氣更冷了，真情的問候依然暖洋洋：愿你快樂幸福每一天!

　　寒露時節(jié)，適宜進補，但仍要防燥，所以甘潤食品不可少。水果可選梨、柿、荸薺;蔬菜有冬瓜、藕、菌類。早餐最好喝熱粥，可用玉竹、沙參與粳米、糯米煮粥，均有健脾胃、補中氣的作用。中老年人及體弱者可多吃些紅棗、山藥、鴨等食品，能滋養(yǎng)調(diào)補。

　　寒露養(yǎng)生--蓮子粥。百合30克、大棗20枚、蓮子20克、銀杏15粒、粳米100克、冰糖適量，煲粥食，有養(yǎng)陰潤肺，健脾和胃的功效。

　　寒露時節(jié)防秋燥，常食蜂蜜少食辣。今晚到明天：陰天到多云，局部有小雨，23到28度，東北到東風(fēng)3到4級。汕頭氣象臺8日傍晚發(fā)。

　　昨夜一場雨，今日寒露生，露水都寒了，人怎能不防寒?衣服要保暖，每天用手搓熱，覆蓋在頸后大椎穴(低頭時突起處)，能預(yù)防感冒。此階段，氣血流注心包經(jīng)，抓緊鍛煉，促進氣血循環(huán)，改善手腳冰冷的效果更好。

　　寒露時節(jié)，飲食調(diào)養(yǎng)以滋陰潤燥為宜。多食用芝麻、糯米、蜂蜜等柔潤食物，少食辛辣之品。山藥、蓮藕、銀耳等也是不錯的選擇。

　　寒露將至，天氣漸涼，吃點孜然防“胃寒”。燒烤伴侶孜然粉，不但能去除烤肉中的腥膻味，增加香氣，更可溫中暖脾、消食化積、祛除胃中的寒氣，炒菜時可撒上一點孜然調(diào)味哦![健康點一點]孜然偏熱性，便秘和痔瘡患者、易上火起痘痘者不宜多吃。

　　今年10月8日為我國農(nóng)歷二十四節(jié)氣之一的寒露節(jié)，寒露是二十四節(jié)氣中的第十七個節(jié)氣。此時氣溫較“白露”時更低，露水更多，且?guī)Ш�意。如果說白露節(jié)氣標(biāo)志著炎熱向涼爽的過渡，那么寒露節(jié)氣則是涼爽向寒冷的轉(zhuǎn)折。

　　秋天漸漸涼，大地漸漸黃，寒露早來上，莫