甲：老師們

　　乙：同學(xué)們，

　　甲/乙：你們好!

　　甲：隨著這歡快的開始曲，本期紅領(lǐng)巾廣播又和大家見面了。我是主持人xxx

　　乙：我是主持人xxx。首先讓我們進(jìn)入校園新聞。

　　甲：過兩天是國(guó)際兒童電視日。今天我們一起來談一談如何有節(jié)制的看電視。

　　乙：電視節(jié)目對(duì)我們有著特殊的吸引力，對(duì)拓寬知識(shí)面，陶冶情操等方面都有積極作用。但長(zhǎng)時(shí)間看電視也會(huì)影響大家的學(xué)習(xí)和身體健康，引起諸如電視近視眼、電視肥胖癥等病。因此，我們要適時(shí)、有節(jié)制地看電視。

　　甲：兒童看電視有八忌，下面請(qǐng)大家認(rèn)真傾聽，并記在心里。

　　一忌時(shí)間過長(zhǎng)

　　兒童正處在身心迅速發(fā)展時(shí)期，每天長(zhǎng)時(shí)間地看電視，容易使神經(jīng)系統(tǒng)與機(jī)體產(chǎn)生疲勞，影響身心健康發(fā)展，影響學(xué)習(xí)等其它活動(dòng)的正常進(jìn)行。每天看電視時(shí)間最好控制在一小時(shí)之內(nèi)為好。

　　乙：二忌距離過近

　　我們看電視總喜歡往前面坐。這樣，眼睛在屏幕發(fā)出的強(qiáng)光的長(zhǎng)時(shí)間刺激下，不僅容易使視覺的敏銳度與適應(yīng)性降低，而且容易造成眼睫狀肌調(diào)節(jié)功能的降低，晶狀體逐漸變凸，導(dǎo)致近視出現(xiàn)。一般來說，看電視時(shí)，座位安放在距離電視機(jī)2.5—4米處為宜。

　　甲：三忌音量過高

　　兒童看電視時(shí)，長(zhǎng)時(shí)間在較高音量的刺激下，不僅容易使聽覺的感受性降低，形成不良的聽覺習(xí)慣，而且容易導(dǎo)致視覺等感受性的下降。相反，采用相對(duì)小的音量，對(duì)聽力、視力、注意力等的發(fā)展均有很大的促進(jìn)作用。

　　乙：四忌光線過暗

　　看電視時(shí)，室內(nèi)光線過暗，則影響視覺功能的發(fā)展，也容易導(dǎo)致近視現(xiàn)象的出現(xiàn)。晚上看電視時(shí)，不要把照明燈都關(guān)閉，在電視機(jī)后方安上一盞小紅燈，可起到保護(hù)視力的作用。

　　甲：五忌坐姿不正

　　電視時(shí)，歪歪斜斜地就坐，如靠在被子上、躺在父母懷里，都容易使我們未定型的脊柱發(fā)生變形與彎曲等，養(yǎng)成不良的坐姿習(xí)慣。

　　乙：六忌飯后即看

　　飯后即看電視，容易使大腦興奮中心轉(zhuǎn)移，注意力高度集中于電視內(nèi)容，形成消化液分泌的停滯與食物的沉積現(xiàn)象，影響腸胃的消化。飯后，應(yīng)輕微活動(dòng)一會(huì)兒后，再看電視為宜。

　　甲：七忌邊吃邊看

　　電視邊吃飯或糖果、瓜子等，嘴里的食物往往咀嚼不夠，容易加重消化負(fù)擔(dān)，影響消化功能。長(zhǎng)期如此，還容易養(yǎng)成吃零食的不良習(xí)慣。

　　乙：八忌躺著看電視

　　躺著看電視眼睛的視線與電視機(jī)屏幕就不能保持在同一水平線上，這就需要用眼睛來進(jìn)行調(diào)節(jié)，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)引起眼球外肌和眼球內(nèi)的睫狀肌發(fā)生痙攣收縮，從而造成眼球脹疼、結(jié)膜充血、雙目流淚，甚至出現(xiàn)眼壓增高，視覺模糊和視力下降等現(xiàn)象。如果經(jīng)常躺在床上或沙發(fā)上看電視，還會(huì)使眼球內(nèi)外直肌和上下斜肌重度疲勞，收縮失調(diào)，從而造成眼睛斜視等疾病。青少年的身體正處在發(fā)育時(shí)期，不但容易使眼睛感到疲勞，而且還容易造成眼睛散光等疾病。

　　甲：美國(guó)兒科學(xué)會(huì)建議兒童應(yīng)良好的習(xí)慣：

　　限制看電視的時(shí)間，在1—2小時(shí)之內(nèi)為宜。

　　吃飯時(shí)一定要把電視關(guān)閉。

　　只在觀看選定節(jié)目時(shí)打開電視機(jī)。看完后關(guān)閉并討論其內(nèi)容和情節(jié)。

　　預(yù)防電視商業(yè)廣告的誘惑，樹立健康的飲食習(xí)慣和正確的消費(fèi)觀念。

　　總之，為了自己的健康成長(zhǎng)，從看電視間到看電視的內(nèi)容等，都要有效控制，我們要在看電視的娛樂中學(xué)到東西，同時(shí)也要避免電視對(duì)大家造成的負(fù)面效應(yīng)。主要負(fù)面效應(yīng)：電視肥胖癥，電視孤獨(dú)癥，電視近視眼，電視癡呆癥，電視性聽力障礙，電視依賴癥，電視妄想癥等。

　　乙：本次播音此結(jié)束。再見。

　　甲：再見。

　　【擴(kuò)展閱讀】

　　國(guó)際兒童廣播日(InternationalChildren'sDayofBroadcasting)為每年12月的第二個(gè)星期日，是由聯(lián)合國(guó)兒童基金會(huì)發(fā)起、號(hào)召全世界廣播電視人共同參與的一個(gè)年度盛會(huì)，旨在讓世人正視兒童權(quán)益，讓兒童有機(jī)會(huì)透過傳播媒體發(fā)言，并向全世界展現(xiàn)兒童所特有的生命力與創(chuàng)造力。

　　意義

　　為每年12月的第二個(gè)星期日，是由聯(lián)合國(guó)兒童基金會(huì)發(fā)起、號(hào)召全世界廣播電視人共同參與的一個(gè)年度盛會(huì)，讓世人正視兒童權(quán)益，讓兒童有機(jī)會(huì)透過傳播媒體發(fā)言，并向全世界展現(xiàn)兒童所特有的生命力與創(chuàng)造力