【第一篇】

　　2009年，美國(guó)心靈導(dǎo)師威爾·鮑溫的心靈勵(lì)志書《不抱怨的世界》，帶著一項(xiàng)“不抱怨”運(yùn)動(dòng)來到我們身邊，該書通過生活中的許許多多鮮活事例，詳盡闡述了“抱怨”的種種無益;作者及一些挑戰(zhàn)“不抱怨”運(yùn)動(dòng)的成功者，以他們的親身體會(huì)及感受，細(xì)數(shù)“不抱怨”將給我們帶來的快樂生活、美好人生，邀請(qǐng)每位讀者戴上一個(gè)特制的紫手環(huán)，只要一察覺自己抱怨，就將手環(huán)換到另一只手上，以此類推，直到這個(gè)手環(huán)能持續(xù)戴在同一只手上21天為止……

　　連日來，我一邊讀《不抱怨的世界》這本書，一邊戴著紫手環(huán)嘗試實(shí)現(xiàn)連續(xù)21天不抱怨，書很快就讀完了，可抱怨的話語(yǔ)還是不經(jīng)意間地從口中蹦出，紫手環(huán)也時(shí)不時(shí)地從這只手換挪到那只手，一個(gè)多月來，我好不容易實(shí)現(xiàn)連續(xù)一周不抱怨，深感這小小的紫手環(huán)，要連續(xù)21天戴在同一只手上不挪動(dòng)，實(shí)在不是一件簡(jiǎn)單的事情!然而，忽然有一天，我發(fā)覺自己工作的壓力不像以前那么大了，工作的氛圍更和諧了，工作的興趣越來越濃了，生活開始變得輕松愉悅。原來可以把工作當(dāng)一件快樂的事來做，生活是用來享受的，這不正是不抱怨給我的獎(jiǎng)賞嗎!一首感悟小詩(shī)，與組工一家人共勉：

　　不抱怨

　　做大樹的根須

　　每日忙忙碌碌

　　為枝葉把養(yǎng)分輸送

　　在沃土里加班加點(diǎn)

　　只為大樹枝繁葉茂

　　每一個(gè)清新的黎明

　　迎風(fēng)招展的枝葉

　　撫摸著快樂的細(xì)胞

　　清風(fēng)為我送來心靈的慰藉

　　不抱怨

　　近水樓臺(tái)而月灑西樓

　　揮灑工作的熱忱

　　書寫美麗人生

　　激情燃燒組工事業(yè)

　　赤誠(chéng)鑄就愛黨忠魂

　　每一步攀登

　　生命風(fēng)光無限

　　快樂的風(fēng)景

　　點(diǎn)綴成才的歷程

　　不抱怨

　　為他人做嫁衣

　　做最好的綠葉

　　襯亮最鮮最紅的花朵

　　快樂工作是人生最好的享受

　　成功在于厚積薄發(fā)

　　每一次機(jī)遇

　　泰然迎接挑戰(zhàn)

　　快樂的心情

　　會(huì)陪伴你的漫漫征途

　　不抱怨

　　職位的卑微與低下

　　沒有卑微職位

　　只有卑微的心態(tài)

　　平和心態(tài)不忘進(jìn)取人生

　　成功來自對(duì)小事與細(xì)節(jié)的敬業(yè)

　　我雖不是天才

　　堅(jiān)信會(huì)像天才一樣閃光

　　快樂的火花

　　會(huì)照亮奮斗的希冀

　　不抱怨

　　生活的平淡如水

　　清白做事昂首做人

　　淡泊名利清正廉明

　　縱衣帶漸寬人憔悴

　　堅(jiān)挺共產(chǎn)黨人的脊梁

　　昂揚(yáng)組工干部的形象

　　平凡崗位上

　　敞開奉獻(xiàn)的心扉

　　累積一生享用不盡的快樂

　　【第二篇】

　　《抱怨世界不如改變自己》一書給我印象較深刻的是：任何人和團(tuán)隊(duì)要想成功就永遠(yuǎn)不要抱怨，因?yàn)楸г共蝗绺淖儭?/p>

　　事實(shí)上有些時(shí)候我們總是在抱怨，生活中幾乎沒有什么不是我們抱怨的對(duì)象。我們總喜歡躲在后面無休止的抱怨，從中獲得一種自我膨脹的優(yōu)越感。我想，很多時(shí)候，并非意識(shí)不到這一點(diǎn)，但就是不愿意直面現(xiàn)實(shí)，并且積極做出改變，有時(shí)候，隨著心理的慣性，也不知道如何改變�？磿鴷r(shí)，頭腦中總是浮現(xiàn)某些人某些事，想著自己其實(shí)就是在抱怨，不知不覺地在抱怨。很多不好的事都是因?yàn)檎f出了抱怨，很多時(shí)間也都浪費(fèi)在無謂的抱怨中。抱怨只會(huì)讓自己更煩躁，更沒安全感，沒自信，而這些我們卻一直都沒發(fā)覺。當(dāng)你呆在其他抱怨者身邊的時(shí)候你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的抱怨也更多了，人生中最重要的就是把注意力放在我們想要的東西上，而不是不要的東西上。抱怨就是把焦點(diǎn)放在我們不想要的東西上頭，所談?wù)摰氖秦?fù)面的，出錯(cuò)的事情。

　　我想不抱怨對(duì)于目前的我們而言來的恰是時(shí)候，它正是現(xiàn)代人所需要的，是這個(gè)時(shí)代所需要的。對(duì)于日常生活中經(jīng)常會(huì)在生活上，工作中遇到不順心，不隨意的事，所以我們習(xí)慣了發(fā)發(fā)小牢騷，吐吐苦水，總覺得這是一件理所當(dāng)然的事情。事實(shí)上，我們?cè)谡f負(fù)面和不快樂的事的時(shí)候，就會(huì)接收到很多負(fù)面和不快樂的事，有時(shí)甚至影響到身邊的人�，F(xiàn)實(shí)生活中，值得我們抱怨的事情確實(shí)是太多了，遭逢天災(zāi)，逆境，貧富差距，不公平的待遇等等。我們抱怨是為了獲取同情心和注意力，以及避免做我們不敢做的事，我們總是把它當(dāng)作借口，以逃避自己向往的卻沒有完成的目標(biāo)，我們會(huì)抱怨，其實(shí)是自覺不配得到我們想要的東西，往往是我們自已讓自己變成受害者，受害者永遠(yuǎn)不會(huì)成為勝利者。我們總是用抱怨來為自己的缺點(diǎn)、害怕成長(zhǎng)和改進(jìn)找借口。抱怨從表面上看，是會(huì)帶來暫時(shí)性的“好處”，但它最終將我們的人生拖入絕望和混亂，抱怨困難并不能讓它得以解決，也不會(huì)減輕我們內(nèi)心的痛苦。我們要習(xí)慣的去接受它，且永遠(yuǎn)都不去抱怨，我們有必要相信世界上唯一能做到的建設(shè)性永久改變，是自我的改變，我們有權(quán)利得到我們想要得到的，但不是靠抱怨。放下抱怨，卻并不等于在困境面前不作為，或者放棄對(duì)社會(huì)不公正的言說權(quán)。帶有負(fù)面情緒的抱怨，恰恰才是不具建設(shè)性的消極。而源于生命的熱愛，并由此生發(fā)的感恩、寬容和同理心，才是最難能可貴的東西。

　　抱怨是容易的，正如心理專家所言，“抱怨帶來輕松和快感，猶如乘舟順流而下，那是因?yàn)槲覀兪窃陧槕?yīng)自己負(fù)面思考的天性，而停止抱怨，改而用積極的態(tài)度去欣賞事物美好光明的一面，卻需要意志力�！�

　　人生不可能總走上坡路，情緒也會(huì)有高峰和低谷，那么當(dāng)身邊的人都在抱怨時(shí)，我們?cè)撛趺崔k?其實(shí)，覺得別人經(jīng)常在抱怨，是因?yàn)槲覀冏约阂惨粯�。我們注意到另一個(gè)人有這樣缺點(diǎn)，是因?yàn)槲覀冏约阂灿�。如果想指出別人的負(fù)面特質(zhì)，就先挖掘看看，自己是否也有同樣的傾向，然后要心懷感恩，慶幸自己有機(jī)會(huì)，能覺察這個(gè)缺點(diǎn)，并進(jìn)行療愈。

　　讀了這本書后，我認(rèn)識(shí)到人生是不公平的，同時(shí)生命是一個(gè)連續(xù)不斷的選擇過程，在每一個(gè)選擇的關(guān)頭都有前進(jìn)與后退的沖突。在遇到挫折時(shí)我們要從容的面對(duì)，不抱怨，不放棄，永不抱怨的人生態(tài)度才是第一位的。只要繼續(xù)努力，就一定會(huì)成功。每個(gè)人都面臨著挫折和失敗的可能，這是我們每個(gè)人人生經(jīng)歷的一部分。抱怨自己的人，應(yīng)該試著學(xué)習(xí)接納自己;抱怨他人的人，應(yīng)該試著把抱怨轉(zhuǎn)成請(qǐng)求;抱怨老天的人，請(qǐng)?jiān)囍�用祈禱的方式來訴求你的愿望，我們必須活出想要其他人效仿的樣子，讓自己的世界充滿平靜喜樂、活力四射的正面能量，人生也會(huì)更加美好，圓滿。如果我們對(duì)自己坦誠(chéng)，就會(huì)發(fā)現(xiàn)生命中足以讓我們正當(dāng)抱怨的事情，其實(shí)寥寥可數(shù)。我們的抱怨多半都只是一堆“污聽覺染”，有害于幸福與美滿。