寧德師范學(xué)院新生開學(xué)報到時間及入學(xué)考試軍訓(xùn)轉(zhuǎn)專業(yè)指南須知

更新：2023-09-15 19:59:01 高考升學(xué)網(wǎng)

隨著大學(xué)通知書的陸續(xù)下發(fā)，大學(xué)新生報到日期也慢慢的臨近。大學(xué)新生入學(xué)報到有很多注意事項和需要準(zhǔn)備的東西，本文高考升學(xué)網(wǎng)為你準(zhǔn)備了一些往年寧德師范學(xué)院新生入學(xué)報到的常見注意事項，以及新生入學(xué)軍訓(xùn)、新生入學(xué)考試轉(zhuǎn)專業(yè)等相關(guān)問題。具體寧德師范學(xué)院新生報到時間和入學(xué)考試軍訓(xùn)安排，需要以官方發(fā)布的新生入學(xué)指南為準(zhǔn)，以下是2018年及往年信息僅供參考！

一、寧德師范學(xué)院新生開學(xué)注意事項

親愛的同學(xué)：

祝賀你成為寧德師范學(xué)院的新成員！寧德師范學(xué)院廣大師生熱忱歡迎、真誠期待你加入這個溫馨的大家庭！為了使你順利報到注冊，我們列出入學(xué)報到有關(guān)事項，敬請認(rèn)真閱讀。

一、報到日期：2018年9月9日（星期日）

二、2018級新生各專業(yè)報到校區(qū)

1.蕉城校區(qū)報到的專業(yè)有：

教育與藝術(shù)學(xué)院：小學(xué)教育（含專升本）、學(xué)前教育（含專升本）、藝術(shù)教育；

數(shù)理學(xué)院：數(shù)學(xué)與應(yīng)用數(shù)學(xué)（師范）、數(shù)學(xué)與應(yīng)用數(shù)學(xué)；

語言與文化學(xué)院：漢語言文學(xué)（師范）、漢語言文學(xué)（含民族班）、網(wǎng)絡(luò)與新媒體、少數(shù)民族預(yù)科班。

2.其他專業(yè)均到東僑校區(qū)報到。

三、報到手續(xù)資料

1.錄取通知書、準(zhǔn)考證、身份證原件及其復(fù)印件各一份；“專升本”新生還需持普通高職（專科）畢業(yè)證書及復(fù)印件一份；

2.憑錄取通知書到當(dāng)?shù)卣猩k領(lǐng)取密封好的個人檔案并于入學(xué)之日帶來我校，請不要郵寄檔案，以免丟失；

3.黨、團(tuán)員須轉(zhuǎn)正式組織關(guān)系，并由本人報到時交到各二級學(xué)院；

4.新生一律不轉(zhuǎn)戶口關(guān)系；

以上資料請新生隨身攜帶，以便報到時使用。

四、新生費用繳納

各專業(yè)新生繳費情況詳見寧德師范學(xué)院2018級新生收費一覽表，或登錄寧德師范學(xué)院財務(wù)處網(wǎng)站，其中有關(guān)情況說明如下：

1.入住蕉城校區(qū)新生住宿費按820元/學(xué)年預(yù)收，入住東僑校區(qū)的新生住宿費按1300元/學(xué)年預(yù)收，入學(xué)后按實際入住的宿舍另行退款（蕉城校區(qū)住宿費標(biāo)準(zhǔn)：460元/學(xué)年-820元/學(xué)年不等，東僑校區(qū)住宿費標(biāo)準(zhǔn)：970元/學(xué)年-1300元/學(xué)年不等（六人間970元 /學(xué)年，四人間1300元/學(xué)年），入學(xué)后按實際住宿標(biāo)準(zhǔn)退款。

2.學(xué)校不預(yù)收學(xué)生教材費，學(xué)生每學(xué)期按實際領(lǐng)用教材的情況，直接將教材費轉(zhuǎn)賬給教材供應(yīng)商。

3.為確保新生旅途中的人身及財產(chǎn)安全，學(xué)校為新生統(tǒng)一辦理建設(shè)銀行卡，并隨錄取通知書寄出，建設(shè)銀行卡初始密碼為955330。請新生在報到前十天攜帶身份證到所在地銀行柜面先核實銀行卡戶名是否為本人，激活并更改密碼，同時將學(xué)費、住宿費足額存入卡上，學(xué)校將在注冊前按繳費標(biāo)準(zhǔn)劃轉(zhuǎn)學(xué)費到學(xué)校銀行賬戶。

此外，為了方便入學(xué)后學(xué)校獎助學(xué)金、勤工助學(xué)工資及各類退款發(fā)放管理，學(xué)校統(tǒng)一使用建行卡為各類款項發(fā)放卡，請同學(xué)務(wù)必開通使用并妥善保管至畢業(yè)。

銀行為新生開卡需提供身份證復(fù)印件，請同學(xué)入學(xué)后上交身份證復(fù)印件兩份到輔導(dǎo)員處，并統(tǒng)一上交財務(wù)處。

4.學(xué)生的生活費也可存入學(xué)校發(fā)放的儲蓄卡上，蕉城校區(qū)門口與東僑校區(qū)內(nèi)都有建設(shè)銀行與農(nóng)業(yè)銀行ATM機(jī)，可自動存取款。無法全額繳納學(xué)費或者有生源地貸款的同學(xué)，生活費在注冊前暫不要存入學(xué)校發(fā)放的銀行卡內(nèi)，以免被銀行代扣，入學(xué)后請及時辦理相關(guān)手續(xù)，以免影響注冊。

5.我校沒有委托任何單位和個人代理收費，如有疑問請來電咨詢。聯(lián)系電話：0593-2955080。

五、請自帶床上用品、衣物、日常生活用品，也可以來校后購買。

六、新生報到入學(xué)前須到戶籍所在縣（市、區(qū)）人民武裝部辦理兵役登記手續(xù)并領(lǐng)取《兵役登記證》,報到時須查驗《兵役登記證》。入學(xué)報到后，兵役登記證及其復(fù)印證各一份，預(yù)收軍訓(xùn)服裝費100元（多退少補(bǔ)），按班級統(tǒng)一上交輔導(dǎo)員處。聯(lián)系電話：0593-2537110。

七、為鼓勵家庭經(jīng)濟(jì)困難的學(xué)生努力學(xué)習(xí)，學(xué)校設(shè)立各類學(xué)生獎學(xué)金，獎學(xué)金分為國家獎學(xué)金、國家勵志獎學(xué)金、優(yōu)秀學(xué)生獎學(xué)金、師范類專業(yè)獎學(xué)金。學(xué)校建立了比較健全的學(xué)生資助體系，為困難學(xué)生開辟緩交學(xué)費的綠色通道，困難學(xué)生可以通過申請生源地國家助學(xué)貸款、國家助學(xué)金、勤工助學(xué)、減免學(xué)費和爭取社會資助等多種途徑滿足學(xué)習(xí)、生活需要。應(yīng)征入伍學(xué)生可以享受學(xué)費補(bǔ)償、國家助學(xué)貸款代償政策，退役復(fù)學(xué)生還將享受學(xué)費資助政策。聯(lián)系電話：0593-2977796。

請生源地貸款的同學(xué)在辦理過程中將學(xué)校賬戶告知當(dāng)?shù)亟逃仲J款經(jīng)辦人。戶名：寧德師范學(xué)院，賬號：13200101040005674，開戶行：農(nóng)業(yè)銀行寧德分行營業(yè)部，行號：103403020016。

八、須按我校規(guī)定時間報到（不要提前來校）。若有特殊原因不能按期報到者，必須用電函履行請假手續(xù)，事后憑有關(guān)單位證明向我校申述請假理由，請假不得超過二周。未經(jīng)請假或請假逾期不報到者，取消入學(xué)資格。聯(lián)系電話：0593-2955125。

九、新生報到當(dāng)天下午，各二級學(xué)院會組織召開新生家長見面會，請新生家長參與，具體時間地點另行通知。

十、各位新生在來校旅途及報到時，時刻樹立安全意識，增強(qiáng)自我保護(hù)能力。一定要注意人身、財產(chǎn)安全。注意保管好自己的現(xiàn)金、證件等，盡量少帶現(xiàn)金，以免丟失。學(xué)校接待人員均持有學(xué)校統(tǒng)一證件，如不能確認(rèn)可直接與學(xué)校聯(lián)系，謹(jǐn)防上當(dāng)受騙。切忌將物品交由陌生人保管、攜帶。新生安全溫馨提示和防騙溫馨提示等相關(guān)安全教育內(nèi)容請登陸我校保衛(wèi)處網(wǎng)站“安全教育”欄目中閱覽（http://bwc.ndnu.edu.cn/）；請同學(xué)們根據(jù)《入學(xué)前安全教育課》教學(xué)通知書的要求認(rèn)真學(xué)習(xí)入學(xué)前的安全教育課程。

十一、學(xué)校地址：(東僑校區(qū))寧德市東僑經(jīng)濟(jì)開發(fā)區(qū)學(xué)院路1號；（蕉城校區(qū)）寧德市蕉城區(qū)蕉城南路98-1號。報到當(dāng)日學(xué)校在寧德動車站、寧德汽車南站和寧德汽車北站均設(shè)新生接待站，并有專車接送，請同學(xué)們按不同校區(qū)乘車。若自行駕車來校，請到相應(yīng)校區(qū)辦理注冊手續(xù)。

十二、咨詢電話

新生若有疑問，可向我校有關(guān)部門咨詢，咨詢電話如下：：

招生辦（招生事宜）：0593-2955125 財務(wù)處（繳費事宜）：0593-2955080

學(xué)工處（學(xué)生資助事宜）：0593-2977796 校團(tuán)委：0593-2565565

保衛(wèi)處（新生征兵事宜、安全教育課學(xué)習(xí)事宜）：0593-2537110

二、寧德師范學(xué)院新生轉(zhuǎn)專業(yè)指南

第一章總則

第一條為了適應(yīng)我校全面深化教育教學(xué)改革與發(fā)展，充分體現(xiàn)“以人為本”的教育理念，尊重學(xué)生個人志向，發(fā)揮學(xué)生專長，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)積極性、主動性，進(jìn)一步完善個性化人才培養(yǎng)模式，規(guī)范管理，根據(jù)《普通高等學(xué)校學(xué)生管理規(guī)定》（教育部41號令）、《福建省教育廳關(guān)于規(guī)范普通高等學(xué)校學(xué)生轉(zhuǎn)專業(yè)工作的指導(dǎo)意見》（閩教學(xué)〔2014〕13號）及《寧德師范學(xué)院學(xué)生管理規(guī)定》（寧師院〔2017〕76號）等文件精神，結(jié)合學(xué)校實際情況，特制定本實施條例。

第二條進(jìn)一步完善科學(xué)合理的開放式、競爭性的教學(xué)管理制度，把競爭激勵機(jī)制和創(chuàng)新意識引入教學(xué)管理，充分挖掘?qū)I(yè)教學(xué)資源，在保證人才培養(yǎng)質(zhì)量的情況下，擴(kuò)大轉(zhuǎn)專業(yè)的力度，盡可能讓學(xué)生轉(zhuǎn)到適合本人學(xué)習(xí)的專業(yè)。

第三條轉(zhuǎn)專業(yè)工作遵照“公正、公平、公開”原則進(jìn)行。

第二章范圍與原則

第四條學(xué)生須堅持四項基本原則，遵守校紀(jì)校規(guī)，尊敬師長，團(tuán)結(jié)同學(xué)，具有良好的思想品德。

第五條學(xué)生須按規(guī)定繳納學(xué)費并注冊，具備我校學(xué)籍。

第六條轉(zhuǎn)專業(yè)在學(xué)校當(dāng)年所招的同層次專業(yè)中互轉(zhuǎn)，其中文科、理科、工科專業(yè)以及師范、非師范專業(yè)均可互轉(zhuǎn)。

第七條學(xué)生第一學(xué)期平均學(xué)分績點達(dá)2.0及以上且身體條件符合轉(zhuǎn)入專業(yè)學(xué)習(xí)的要求可申請轉(zhuǎn)專業(yè)。

第八條除學(xué)校另有特殊規(guī)定的外，學(xué)生在校學(xué)習(xí)期間只能申請轉(zhuǎn)專業(yè)一次。轉(zhuǎn)專業(yè)名單確定發(fā)文后，不得退轉(zhuǎn)或更改。申請轉(zhuǎn)專業(yè)的學(xué)生務(wù)必仔細(xì)考慮，充分征求家長意見，謹(jǐn)慎選擇轉(zhuǎn)入專業(yè)。

第九條學(xué)生在第一學(xué)期末根據(jù)學(xué)校提供的轉(zhuǎn)專業(yè)容量申請轉(zhuǎn)專業(yè)，除學(xué)校另有特殊規(guī)定的外，不受理學(xué)生其它學(xué)期的轉(zhuǎn)專業(yè)申請。

第十條學(xué)生有下列情況之一者，不予辦理轉(zhuǎn)專業(yè)：

（一）未在原錄取學(xué)校報到入學(xué)、注冊和入學(xué)未滿一學(xué)期的；

（二）招生時國家已有明確規(guī)定不能轉(zhuǎn)專業(yè)的本、�？茖W(xué)生，含外國語保送生、定向生、國防生、小語種、藝術(shù)類、體育類專業(yè)學(xué)生、免費師范生（按照學(xué)校規(guī)定在師范專業(yè)范圍內(nèi)進(jìn)行二次專業(yè)選擇除外）等；

（三）招生時有特殊要求的本、�？茖W(xué)生和非經(jīng)全國統(tǒng)一高考招收的特殊錄取類型學(xué)生（含專升本、五年一貫制、三二分段制、單獨招生、注冊入學(xué)、中職推薦免試）;

（四）由低學(xué)歷層次轉(zhuǎn)入高學(xué)歷層次；

（五）保留入學(xué)資格、保留學(xué)籍、休學(xué)期間的；

（六）應(yīng)予退學(xué)或應(yīng)受到開除學(xué)籍處分的；

（七）第二學(xué)期申請休學(xué),提前復(fù)學(xué)到下一年級第一學(xué)期班級的；

（八）無正當(dāng)理由的。

第十一條轉(zhuǎn)入與轉(zhuǎn)出比例

（一）對于本科教育的工學(xué)、農(nóng)學(xué)等學(xué)科門類的相關(guān)專業(yè)，高職�？平逃霓r(nóng)林牧漁、交通運輸、生化與藥品、資源開發(fā)與測繪、材料與能源、土建、水利、制造、電子信息、環(huán)保氣象與安全、輕紡食品等大類的相關(guān)專業(yè)，跨專業(yè)轉(zhuǎn)出人數(shù)不超過當(dāng)年該專業(yè)實際招生數(shù)的10%。

（二）對于本科教育的經(jīng)濟(jì)類、管理類、政法類等相關(guān)專業(yè)，高職專科教育的財經(jīng)、公共事業(yè)等大類的相關(guān)專業(yè)，跨專業(yè)轉(zhuǎn)入人數(shù)不超過當(dāng)年該專業(yè)實際招生數(shù)的5%。

（三）對于上述（一）、（二）兩款提及的相關(guān)專業(yè)外的其它專業(yè)，轉(zhuǎn)出和轉(zhuǎn)入人數(shù)原則上控制在當(dāng)年該專業(yè)實際招生數(shù)的15%以內(nèi)。

第三章辦理時間與程序

第十二條每年11月份，各學(xué)院根據(jù)專業(yè)教學(xué)資源情況及轉(zhuǎn)入與轉(zhuǎn)出比例的規(guī)定，研究確定可轉(zhuǎn)入與轉(zhuǎn)出的容量、申請條件及考核辦法，報教務(wù)處匯總公布。

第十三條學(xué)生按以下程序辦理轉(zhuǎn)專業(yè)：

（一）符合轉(zhuǎn)專業(yè)條件的學(xué)生于第一學(xué)期末按要求填寫《寧德師范學(xué)院學(xué)生轉(zhuǎn)專業(yè)申請表》，經(jīng)本人及家長簽字，于第一學(xué)期末上交所在學(xué)院。學(xué)生一次可填報兩個轉(zhuǎn)入志愿專業(yè)，未按規(guī)定申請的，不得補(bǔ)報。

（二）轉(zhuǎn)出學(xué)院須審核學(xué)生是否符合轉(zhuǎn)專業(yè)條件，符合條件的學(xué)生按專業(yè)排名百分值（按學(xué)科大類招生的學(xué)生取學(xué)科大類排名百分值）、平均學(xué)分績點依次對申請學(xué)生進(jìn)行排序（專業(yè)排名百分值相同情況下，平均學(xué)分績點高者優(yōu)先），確定各專業(yè)擬轉(zhuǎn)出學(xué)生。向教務(wù)處提交擬轉(zhuǎn)出學(xué)生匯總名單，擬轉(zhuǎn)出學(xué)生數(shù)不得超過該專業(yè)轉(zhuǎn)出容量。教務(wù)處匯總后公布轉(zhuǎn)專業(yè)申請情況匯總表。

（三）學(xué)生、轉(zhuǎn)出學(xué)院、轉(zhuǎn)入學(xué)院對學(xué)生課程成績、平均學(xué)分績點、專業(yè)排名百分值等情況進(jìn)行核對，發(fā)現(xiàn)差錯，及時糾正。

（四）各專業(yè)對學(xué)生課程成績、平均學(xué)分績點、專業(yè)排名百分值等進(jìn)行審核，需考核的專業(yè)組織考核，從第一志愿專業(yè)學(xué)生中由高到低確定擬轉(zhuǎn)入學(xué)生名單，報教務(wù)處匯總。

第一志愿專業(yè)不符合條件及考核不通過的學(xué)生，若第二志愿專業(yè)尚有剩余轉(zhuǎn)入容量，可按學(xué)生專業(yè)排名百分值、平均學(xué)分績點由高到低確定。第二志愿專業(yè)無剩余轉(zhuǎn)入容量或按綜合排名未能確定的學(xué)生，繼續(xù)留在原專業(yè)學(xué)習(xí)。

各學(xué)院復(fù)核確認(rèn)教務(wù)處匯總的初審名單后，教務(wù)處公布轉(zhuǎn)專業(yè)初審情況匯總表。學(xué)生對初審情況有異議的，可在試聽周向相關(guān)系或教務(wù)處提出。

（五）在轉(zhuǎn)專業(yè)初審情況匯總表中列為擬轉(zhuǎn)專業(yè)的學(xué)生可至擬轉(zhuǎn)入學(xué)院辦理跟班試聽手續(xù)，試聽期為一周，并在原學(xué)院辦理請假手續(xù)。

（六）擬轉(zhuǎn)專業(yè)學(xué)生試聽結(jié)束后確因不適應(yīng)擬轉(zhuǎn)專業(yè)，可申請撤銷轉(zhuǎn)專業(yè)，申請時間為試聽結(jié)束后兩個工作日內(nèi),撤銷后將不得恢復(fù)或再次申請轉(zhuǎn)專業(yè)。試聽結(jié)束一周后，教務(wù)處確定擬轉(zhuǎn)專業(yè)學(xué)生名單，并公示。

（七）平均學(xué)分績點公式為：

平均學(xué)分績點= ，數(shù)值取小數(shù)點后2位。

（八）專業(yè)排名百分值為學(xué)生經(jīng)過一學(xué)期的學(xué)習(xí)后，其平均學(xué)分績點在專業(yè)中的排名百分值。專業(yè)排名百分值公式為：

專業(yè)排名百分值= ×100%，數(shù)值取小數(shù)點后2位。

第十四條學(xué)生確有擬轉(zhuǎn)入專業(yè)的特長，并有證據(jù)表明轉(zhuǎn)專業(yè)更有利于發(fā)揮其專長的，可申請轉(zhuǎn)入該專業(yè)。在校期間如出版專著；獨立或以第一作者在中文核心期刊及以上雜志發(fā)表學(xué)術(shù)論文或所發(fā)表的論文被SSCI、SCI、EI、ISTP資料索引之一檢索或人大復(fù)印資料全文復(fù)印；在擬轉(zhuǎn)入專業(yè)方向獲得教育部、省教育廳或其他政府部門舉辦的學(xué)科競賽省二等獎以上；在擬轉(zhuǎn)入專業(yè)方向獲得國家發(fā)明專利、實用新型專利等。

（一）特長學(xué)生于第二、三學(xué)期開學(xué)一周內(nèi)向所在學(xué)院提交《寧德師范學(xué)院轉(zhuǎn)專業(yè)申請表》，并附上相關(guān)證明材料，經(jīng)所在學(xué)院審核后報教務(wù)處。

（二）轉(zhuǎn)入學(xué)院與教務(wù)處組成考核、鑒定小組對特長學(xué)生進(jìn)行考核、鑒定，確定擬轉(zhuǎn)專業(yè)學(xué)生名單，并公示。

第十五條學(xué)生對擬轉(zhuǎn)專業(yè)學(xué)生名單有異議的，可及時向相關(guān)學(xué)院或教務(wù)處提出。

第十六條下列情況的學(xué)生轉(zhuǎn)專業(yè)不受本辦法限制：

（一）學(xué)生入學(xué)后因患某種疾病或生理缺陷，經(jīng)學(xué)校指定的醫(yī)療單位檢查證明不能在原專業(yè)繼續(xù)學(xué)習(xí)，但尚能在其他專業(yè)學(xué)習(xí)的；

（二）退伍復(fù)學(xué)學(xué)生按國家有關(guān)規(guī)定辦理轉(zhuǎn)專業(yè)。

上述學(xué)生轉(zhuǎn)專業(yè)，由學(xué)生本人提出申請，經(jīng)學(xué)校相關(guān)學(xué)院及教務(wù)處同意并報分管校領(lǐng)導(dǎo)批準(zhǔn)。

第四章轉(zhuǎn)專業(yè)后的管理

第十七條教務(wù)處將轉(zhuǎn)專業(yè)學(xué)生名單報主管校長批復(fù)發(fā)文后，統(tǒng)一辦理學(xué)生的學(xué)籍變更手續(xù)，并報省教育廳備案。

第十八條學(xué)生轉(zhuǎn)專業(yè)后按轉(zhuǎn)入專業(yè)學(xué)費標(biāo)準(zhǔn)繳納學(xué)費。

第十九條所在學(xué)院將轉(zhuǎn)入學(xué)生的分班情況報教務(wù)處。轉(zhuǎn)專業(yè)學(xué)生學(xué)號不作變更，學(xué)生證至轉(zhuǎn)入學(xué)院做相應(yīng)的修改，已訂購的教材不予退換，進(jìn)入新專業(yè)學(xué)習(xí)的教材可向教材科訂購，學(xué)生宿舍報資產(chǎn)后勤管理處根據(jù)情況作相應(yīng)的調(diào)整。如涉及黨、團(tuán)組織關(guān)系的變化，學(xué)生本人應(yīng)及時到相關(guān)部門辦理組織關(guān)系轉(zhuǎn)移手續(xù)。

第二十條轉(zhuǎn)專業(yè)學(xué)生按轉(zhuǎn)入專業(yè)的人才培養(yǎng)方案執(zhí)行。所在學(xué)院對轉(zhuǎn)入學(xué)生的已獲學(xué)分進(jìn)行認(rèn)定，并指導(dǎo)學(xué)生制訂個人修讀計劃。未修課程應(yīng)補(bǔ)修或改修，已修且成績合格的課程可向開課所在學(xué)院申請充抵相同、相近課程，多余學(xué)分可以充抵相應(yīng)的任選課，學(xué)生所在學(xué)院匯總后報教務(wù)處辦理。

第五章附則

第二十一條本條例自2017年9月1日起執(zhí)行，原《寧德師范學(xué)院學(xué)生轉(zhuǎn)專業(yè)實施條例（試行）》（寧師院教〔2014〕53號）同時廢止。此前與本條例有沖突的相關(guān)規(guī)定，以本條例為準(zhǔn)。本條例由教務(wù)處負(fù)責(zé)解釋。學(xué)校另有特殊規(guī)定的按其規(guī)定辦理。

三、寧德師范學(xué)院軍訓(xùn)注意事項和安排

1 調(diào)整心態(tài)

大學(xué)新生參加軍訓(xùn)首先要調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)。懂得軍訓(xùn)是一次身體素質(zhì)提高的過程，也是大學(xué)四年開頭的第一課。不要因軍訓(xùn)的大強(qiáng)度感到壓抑，甚至因此發(fā)牢騷。應(yīng)該自己參與，利用軍訓(xùn)的機(jī)會，迅速結(jié)識同學(xué)，多與大家交流溝通，爭取給同伴和老師留下好的印象。

2 扛不住時別硬撐

大學(xué)生在中學(xué)階段多忙碌與緊張的學(xué)習(xí)之中。缺乏必要的身體鍛煉，導(dǎo)致絕大多數(shù)人身體素質(zhì)較差，現(xiàn)在負(fù)責(zé)軍訓(xùn)教官們也清楚著這一現(xiàn)狀，比前幾年的軍訓(xùn)強(qiáng)度都有所降低，對待接受軍訓(xùn)的學(xué)生也更顯得人性化，所以大學(xué)新生入學(xué)參加軍訓(xùn)時遇到身體實在吃不消，扛不住時別硬撐，只要你禮貌些，按規(guī)矩舉手向教官說明情況，教官一般都會讓你退出隊列去休息。

3 預(yù)防腳生泡

在參加軍訓(xùn)時挑選一雙尺碼比自己平時的鞋號大一碼的膠鞋，到時在鞋底墊厚一點的棉墊穿棉襪，以防軍訓(xùn)跑步時腳起泡出血。還有一種軍訓(xùn)防腳起泡的“秘密武器”介紹給學(xué)弟學(xué)妹們，就是將衛(wèi)生巾墊在鞋里，既能保護(hù)好你的腳，又可有效吸汗。怎么樣，絕招吧。

4 減少出汗

軍訓(xùn)配發(fā)的迷彩服吸汗性較差，最好預(yù)先準(zhǔn)備一件棉背心到時穿在里面，避免天氣炎熱，練軍姿站久時汗流浹背又不允許動手去擦的難受，為減少出汗，學(xué)生們軍訓(xùn)時最好留短發(fā)或把頭發(fā)扎起。

5 別帶硬物

軍訓(xùn)時褲兜里別裝手機(jī)鑰匙等硬物，手表也盡量留在宿舍里，以免操練正步走時打的自己手疼。

6 補(bǔ)水補(bǔ)鹽

軍訓(xùn)時身體內(nèi)水分消耗極大，鹽分也會隨著汗液揮發(fā)較多，新生們一定要記得補(bǔ)充足量的水，最好每天能喝一兩杯鹽水，以保證人體機(jī)能正常的水分需要，避免因鹽分失衡出現(xiàn)低鈉血癥

7 加強(qiáng)營養(yǎng)

軍訓(xùn)期間要注意安排調(diào)整好自己每天的伙食，保證軍訓(xùn)需要的營養(yǎng)要求，達(dá)到肉、蛋、奶以及水果、蔬菜等元素成分的均衡攝入量，避免在十多天的高強(qiáng)度軍訓(xùn)中，因營養(yǎng)不良拖垮身體。

8 防曬霜少不了

女生參加軍訓(xùn)期間記得每天去操場時涂抹防曬霜，以免曬黑你皎白的皮膚。男生如果皮膚比較敏感，容易曬傷也建議涂抹防曬霜。

9 講究衛(wèi)生

在軍訓(xùn)階段，大家一定要注意個人衛(wèi)生，勤洗臉洗發(fā)，衣服也要隔一兩天換洗一次，因為金秋九月，氣溫還很高，而且多悶熱天，加之高強(qiáng)度的訓(xùn)練出汗多是在難所避免。出汗后頭發(fā)、衣服隔天就會產(chǎn)生汗味很難聞，自己也會覺得不舒服，更何況別人呢。