一、活動目的
　　通過本次活動，使學生了解心理健康應具備以下六個心理品質，什么叫網(wǎng)絡安全，同時讓學生對照自身作一些心理調整。
　　二、活動準備
　　課件（與心理健康、網(wǎng)絡安全事故的相關資料）
　　三、主持人：
　　時間：2月16日
　　地點：三年級（4）班教室
　　四、活動過程：
　　主持人：
　　尊敬的韓老師，親愛的同學們：
　　大家好！
　　據(jù)我國青春期兒童的心理活動特點,應該達到心理健康的品質是什么？
　　生交流。
　　一、智力發(fā)育正常,即個體智力發(fā)展水平與其實際年齡相稱。
　　二、穩(wěn)定的情緒。盡管會有悲哀、困惑、失敗、挫折等,但不會持續(xù)長久。
　　三、能正確認識自己,清楚自己存在的價值,有自己的理想,對未來充滿信心。
　　四、有良好的人際關系。尊重理解他人,學習他人長處,友善、寬容地與人相處。
　　五、穩(wěn)定、協(xié)調的個性,能對自己個性傾向和個性心理特征進行有效控制和調節(jié)。
　　六、熱愛生活,能充分發(fā)揮自己各方面的潛力,不因挫折和失敗而對生活失去信心。
　　你的理解是什么？
　　保持樂觀向上的心境;
　　能學會與周圍人正常的交往，懂得分享與合作、尊重別人、樂于助人;
　　尊重老師：包括不在老師背后說不好、不正確、不文明、不禮貌的話，不對老師直呼其名，心里的尊敬。
　　能自我接納，有自制力，能積極面對生活中遇到的問題、困難，適應環(huán)境;
　　具有良好的行為習慣和健全的人格。
　　一是情緒表現(xiàn)：恐懼，焦慮，不愿上學，容易生氣，敵意，想輕生(認為活著沒有意思，有度日如年的感覺，興趣減少或多變、情緒低落)等。二是行為表現(xiàn)：離群獨處，不與同年齡小朋友一起玩，沉默寡言，少動，精神不集中，過分活躍，有暴力傾向、逃學、偷東西等行為。
　　調控自己的情緒
　　不高興生氣哭是正常的
　　但長時間悶悶不樂發(fā)脾氣對人或事耿耿于懷不對
　　化解原諒放下
　　上網(wǎng)的害處：
　　昨日下午5時左右，漢陽鐵橋南村一住宅樓內，一30歲男子疑因上網(wǎng)時間過長，導致心腦缺氧缺血。急救人員全力搶救，仍宣告不治。
　　急救人員趕到現(xiàn)場時，鐵橋南村附近的武漢船舶職業(yè)技術學院醫(yī)生正對男子進行搶救。120急救人員搶救數(shù)十分鐘后，宣告男子不治。據(jù)了解，死者姓楊，30歲，當日下午一直在家上網(wǎng)。其家人稱，當日中午楊某還很好，下午5時左右，打開房門后，發(fā)現(xiàn)楊某趴在地上，不省人事。急救人員稱，男子心腦缺氧缺血，可能是因長時間上網(wǎng)所致。目前，具體原因警方正在調查。
　　請同學們談談你的體會。
　　班主任總結
　　主持人：請韓老師為我們總結，大家歡迎！
　　韓老師總結。
　　主持人：謝謝韓老師，我們的主題班會到些結束。